يتعرض العديد من الناس لموضوع أضرار زيت الزيتون والليمون على الشعر. من الجدير بالذكر أن هذه الأضرار قد لا تنطبق على جميع أنواع الشعر بشكل عام. ورغم الفوائد العديدة لزيت الزيتون للشعر، إلا أن الاستخدام المفرط أو الخاطئ له قد يؤدي إلى مشاكل عديدة. سنتناول في هذا المقال أهم أضرار واستخدامات زيت الزيتون والليمون على الشعر.
أضرار زيت الزيتون والليمون على الشعر
إن وجود بعض الأضرار المرتبطة بزيت الزيتون والليمون لا يعني بالضرورة أن هذه المكونات ضارة. بل إن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى عدد من المشكلات، منها:
- انسداد مسام فروة الرأس وضعف بصيلات الشعر مما قد يؤدي إلى سقوطها.
- تكوين طبقة دهنية سميكة على الشعر، خصوصًا لصاحبات الشعر الدهني.
- إذا تم وضع الزيت على الجذور، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالحكة والالتهاب، بالإضافة إلى زيادة قشرة الشعر وتفتيح لونه.
أضرار زيت الزيتون على الشعر الدهني
- يعتبر زيت الزيتون غير ضار بالشعر الدهني ما لم يتم وضعه على فروة الرأس، لأنه في هذه الحالة قد يسبب قشرة دهنية مزعجة.
- قد يؤدي إلى انسداد المسام بسبب تراكم الزيوت على الشعر مما يسمح بتجمع الأوساخ والبكتيريا والفطريات.
- يمكن تخفيف زيت الزيتون عند استخدامه للشعر الدهني، ويفضل استخدامه مع زيت جوز الهند لتقليل ثقل الزيت.
الطريقة الصحيحة لتطبيق زيت الزيتون والليمون على الشعر
- يتم تسخين كمية ملائمة من زيت الزيتون ثم تدليك الشعر به جيدًا.
- بعد تجفيف الشعر، يُضاف عصير الليمون الطازج من الجذور إلى الأطراف ويُترك لمدة 10 دقائق ثم يُغسل بالماء البارد.
- يُغطى الشعر بفوطة دافئة ويترك حتى تبرد الفوطة تمامًا، ثم يُغسل بالماء الفاتر مع الشامبو.
- يُنصح بتكرار هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعياً لمدة شهر للحصول على نتائج مدهشة.
- من المهم عدم الإفراط في استخدام هذه الوصفة لتفادي الأضرار المحتملة.
مدة ترك زيت الزيتون على الشعر
- يجب أن تكون فروة الرأس نظيفة جدًا من خلال غسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو،
- ومن ثم تجفيفه بالهواء الطلق أو باستخدام المجفف.
- يتم تسخين كمية مناسبة من الزيت ووضعه على الشعر مع تدليك فروة الرأس بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة.
- يُترك الزيت على الشعر لمدة 3 ساعات ثم يُغسل بالماء الفاتر والشامبو.
- ملاحظة مهمة: يجب عدم ترك زيت الزيتون على الشعر طوال الليل لتجنب ضعفه وتلفه.
- من الممكن القيام بحمام زيت مرة واحدة أسبوعيًا فقط.
استخدام زيت الزيتون يوميًا للشعر
- في الحقيقة، من الصعب استخدام زيت الزيتون يوميًا على الشعر بسبب ثقله على بصيلات الشعر وفروة الرأس.
- لذا، لا يُنصح باستخدامه يوميًا لتصفيف الشعر.
- ومع ذلك، إذا كنت ترغب في استخدامه يوميًا، يمكنك تدليك الشعر بكمية قليلة قبل الاستحمام، ثم يُغسل الشعر جيدًا بالماء والشامبو لإزالة الآثار المتبقية.
كيفية إعداد حمامات الزيت للشعر باستخدام زيت الزيتون
زيت الزيتون والثوم للشعر
- نقوم بتحضير 10 فصوص من الثوم ونضعها في وعاء مع كمية مناسبة من زيت الزيتون، ثم نقوم بطحن الثوم جيدًا ونضيفه إلى الزيت، ونترك المزيج لمدة ساعة.
- بعد ذلك، يُطبق المزيج على الشعر بدءاً من الجذور حتى الأطراف مع التدليك لمدة 10 دقائق.
- يُغطى الشعر بكيس بلاستيكي، ثم يوضع فوقه فوطة دافئة ويُترك لمدة ساعتين، ثم يُغسل بالماء والشامبو الخالي من المواد الكيميائية.
فوائد زيت الزيتون والليمون للشعر
- رغم وجود الأضرار المحتملة للاستخدام المفرط لزيت الزيتون والليمون، إلا أن لهما مزايا عديدة للشعر.
- يوفر الليمون تغذية ممتازة لفروة الرأس ويساهم في تحسين مظهر الشعر بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين C.
- يعمل على تقليل تساقط الشعر، كما يحسن من بصيلات الشعر ويزيد من كثافتها، ويساعد أيضًا في إزالة خلايا الجلد الميتة.
- يعزز من قوة الشعر ويقيه من الفطريات والبكتيريا، ويساعد في زيادة طول الشعر، فهو مناسب للشعر الجاف، والعادي، والدهني.
- يعمل على إصلاح الشعر التالف ويمكن استخدام هذا المزيج كمرطب أو كريم شعر.
- من الضروري استخدام هذه المكونات مرة واحدة أسبوعيًا ولمدة شهر لتجنب حدوث أضرار للشعر.
فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف
- يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من فيتامين E مما يساعد على منع تساقط الشعر.
- كما يحتوي على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقلل من الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس وتمنع تساقط الشعر.
- يساهم في الحفاظ على صحة الشعر ويزيد من قوته ولمعانه.
- يقوي بصيلات الشعر ويساعد في الحفاظ على طبقة الدهون الطبيعية الواقية للشعر.
- يحتوي أيضًا على حمض الفوليك وحمض الخليك مما يساعد في تنعيم وتقوية الشعر.
- ينظم رطوبة الشعر ويعمل على تكثيفه وتعزيز نموه بفضل احتوائه على الأوميجا 3.
الفوائد العامة لزيت الزيتون والليمون
- تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق مع عصير نصف ليمونة يوميًا يساعد في التخلص من الإمساك المزمن.
- يعزز من قوة جهاز المناعة ويساهم في حل مشاكل القولون وتحسين عمليات الهضم.
- يساعد على تقليل الشهية ويساهم في فقدان الوزن الزائد، خاصة الدهون المتراكمة في البطن، وذلك بتناول ملعقة من الخليط صباحًا على الريق.
- يعمل على منع ظهور التجاعيد ويعزز من حيوية البشرة ويعزز الدورة الدموية، كما يساعد في علاج حروق الشمس.
- يفضل استخدامه عند مواجهة التهابات المعدة والقرحة، ويساهم في علاج مشاكل الكبد ويقلل من الشعور بالكسل والخمول بعد الاستيقاظ.
أضرار زيت الزيتون
على الرغم من فوائد زيت الزيتون الصحية الرائعة للجسم والبشرة والشعر، إلا أن الإفراط في استخدامه يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل، ومنها:
- تحتوي ملعقة واحدة من زيت الزيتون على 120 سعرًا حراريًا نتيجة لاحتوائه على 14% من الدهون المشبعة.
- الإفراط في تناوله لفترات طويلة قد يؤدي إلى تصلب الشرايين والجلطة القلبية، وقد يرفع خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
- الإفراط في تناول زيت الزيتون يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ويزيد من خطر الإصابة بالإسهال، نظرًا لكونه مليناً طبيعياً.
- قد يزيد كذلك من خطر الالتهابات وقد يسبب انسدادًا أو تكوين حصوات في المرارة بفضل الدهون المشبعة العالية الموجودة فيه.
