يُعد مرض القولون من الاضطرابات الصحية الشائعة في العصر الحالي، وفي هذا المقال، سنستعرض معًا أفضل الأدوية، سواء كانت علاجية أو طبيعية، للتعامل مع مشاكل القولون والغازات.
العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية للقولون والغازات
يعاني الكثير من الأفراد، سواء الكبار أو الصغار، من أعراض القولون العصبي، نتيجة لعوامل عدة مثل سوء التغذية والإفراط في تناول الوجبات السريعة، بالإضافة إلى الظروف النفسية وضغوط الحياة. لذا، سوف نقدم مجموعة من العلاجات العشبية التي تُعتبر فعالة في مواجهة مشكلات القولون:
بذور الكتان
- تُعتبر بذور الكتان من الخيارات الفعالة في علاج القولون، حيث تسهم في تقليل الغازات الناتجة عنه.
- يمكن إضافتها إلى مختلف الأطعمة، وبالأخص السلطات.
الزعتر لعلاج القولون
- يُعرف بتأثيره الإيجابي على صحة القولون عند تناوله بانتظام.
- يساعد في استرخاء عضلات الأمعاء والتخلص من الغازات، كما يساهم في معالجة التلبكات المعوية بفضل مركباته المضادة للالتهابات.
شاي الزنجبيل
- تُعتبر فوائد شاي الزنجبيل متعددة، حيث يساعد على تخليص الجسم من السموم وعلاج مشكلات المعدة.
- يمكن تحضير الشاي بخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة قرفة، ملعقة عسل، ثم إضافة كوب ماء دافئ.
شاي الشمر والكراوية والنعناع
- يساعد هذا المزيج في استرخاء عضلات الأمعاء ومواجهة التلبكات المعوية.
- كما يساهم في التخلص من الغازات وعلاج مشكلات الإمساك.
الكركم لعلاج القولون
- يُعتبر الكركم فعالاً في معالجة مشكلات الجهاز الهضمي والقولون.
- يمتاز بقدرته على معالجة التلبكات المعوية والانتفاخ وآلام البطن.
- للاستفادة منه، يمكن مزج ملعقة من الكركم المطحون مع كوب من الماء الدافئ، ويمكن تحليته بالعسل.
الحلبة
- تميز الحلبة بفوائدها الصحية المتعددة، حيث تُعد علاجًا فعالًا للقولون وللتخلص من الانتفاخات والغازات.
- تُسهّل أيضًا من عملية الإخراج.
- يُنصح بتناولها يوميًا من خلال نقع حبات الحلبة في الماء ثم تصفية السائل وشربه.
اليانسون
- يُساعد اليانسون بشكل كبير في معالجة الغازات والانتفاخ وجعل المعدة أكثر استرخاءً.
- يُنصح بشربه بعد غليه في الماء لمتابعة تلطيف الأعراض.
بذور الشمر
- تُعتبر بذور الشمر فعالة في علاج القولون والغازات، كما تحسن من أداء الجهاز الهضمي.
- يمكن استهلاكها يوميا عن طريق مضغها على الريق أو شربها كمشروب مغلي.
النعناع
- يعمل النعناع على استرخاء المعدة، ويلعب دورًا كبيرًا في التخلص من السموم وعلاج القولون وآلامه.
- يمكن تناوله عن طريق مضغه أو شربه كمشروب مغلي مع إضافة العسل.
العسل الأسود
- تمتاز فوائد العسل بتعزيز الصحة العامة، لكنه يُعتبر أيضًا علاجًا فعالاً للقولون.
- يُفضل تناول ملعقة كبيرة من العسل الأسود يوميًا على الريق.
نصائح غذائية لتخفيف ألم القولون والغازات
تُعتبر الأدوية متعددة الأشكال لعلاج القولون والغازات، ولكن تبقى العادات اليومية والتغذية السليمة العنصر الأساسي في تحقيق الشفاء. لذا، سنقدم لكم بعض الخطوات الهامة للعناية بصحة القولون:
التغذية الغنية بالألياف
- يستحسن تناول الأطعمة الغنية بالألياف باعتدال، حيث إنها تساهم بشكل كبير في علاج القولون، ولكن يجب الحذر من الإفراط فيها لأنها قد تؤدي إلى زيادة الانتفاخ.
- يجب التنبه إلى أن بعض الألياف مثل الألياف غير القابلة للذوبان، قد تزيد من الغازات عند تناولها.
- يمكن تناول ألياف ذائبة من المكملات الغذائية مثل ميثيل سلولوز (Methylcellulose) وبولي كاربوفيل (Polycarbophil).
تجنب الأطعمة التي تحتوي على الفودماب
- ينصح الأطباء بالتقليل من الأطعمة التي تحتوي على الفودماب، والتي تسبب الحساسية لبعض الأفراد.
- تشمل هذه الكربوهيدرات بعض السكريات الأحادية والثنائية.
- مثل: الفركتوز واللاكتوز والفركتانز.
تجنب منتجات القمح والألبان
- ينبغي التقليل من تناول منتجات القمح والألبان نظرًا لما تسببه من انتفاخات وإصابة القولون.
- لأن هذه المنتجات تحتوي على اللاكتوز الذي قد لا يتحمله البعض، يُستحسن تناول البدائل الخالية من اللاكتوز.
تجنب المحليات الصناعية
- تجنب المشروبات الغازية يساهم في التقليل من الغازات والحفاظ على صحة القولون.
- كما يُوصى بالحد من استهلاك الأطعمة الحاوية على المحليات الصناعية.
النظام الغذائي الاستبعادي
- من الضروري استشارة الطبيب قبل اتباع أي نظام غذائي خاص، خاصة بالنسبة لمرضى القولون.
الأدوية المتاحة في الصيدلية لعلاج القولون والغازات
سنقوم بعرض مجموعة من الأدوية المتوفرة في الصيدليات لعلاج القولون والغازات، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي منها.
أقراص ليبراكس (Librax)
- الاستخدام: يُستخدم لعلاج التوتر الناتج عن قرحة المعدة أو القولون العصبي.
- الجرعة: قرص من 3 إلى 4 مرات يومياً بالنسبة للبالغين.
- التوقيت: يُفضل تناول القرص قبل الطعام بحوالي 30 دقيقة.
- موانع الاستعمال: الحساسية، الجلوكوما، تضخم البروستاتا، مشاكل التنفس، وسرطان المثانة الحميد.
حبوب كلونا (Colona)
- الاستخدام: تُعالج مغص القولون وألم المعدة وأي اضطرابات معوية.
- الجرعة: حبة واحدة 3 مرات يومياً.
- موانع الاستعمال: الحساسية لمكونات الدواء، والإمساك الناتج عن انسداد الأمعاء.
أقراص دوجماتيل (Dogmatil)
- الاستخدام: لعلاج الأعراض المصاحبة للتوتر والاكتئاب والقولون العصبي.
- الجرعة: 50 إلى 150 ملغ يومياً، يُفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة.
- موانع الاستعمال: الحساسية للدواء، وأورام الغدة النخامية وسرطان الثدي.
دواء دوسباتالين (DUSPATALIN)
- الاستخدام: يُستخدم لتخفيف الغازات والتشنجات المرتبطة بألم المعدة.
- الجرعة: 200 ملغ مرتين يومياً للبالغين فوق سن 18.
- موانع الاستعمال: الحساسية للدواء.
دواء كولوسبازمين فورت (Colospasmin Forte)
- الاستخدام: لعلاج التشنجات المصاحبة للقولون العصبي والتخفيف من الانتفاخ.
- الجرعة: قرص 4 مرات يومياً قبل الأكل للكبار.
- موانع الاستخدام: الحساسية لمكونات الدواء.
للاطلاع على المزيد:
أقراص (سبازموتالين SPASMOTALIN)
- الاستخدام: تُستخدم لتخفيف ألم القولون وأعراض القولون العصبي.
- الجرعة: قرص 3 مرات يوميا قبل الأكل.
- موانع الاستخدام: الحساسية لمكونات الدواء.
أدوية لعلاج القولون والغازات
يتوجه العديد من المصابين بالقولون إلى الأطباء للحصول على الأدوية اللازمة لعلاج الغازات والانتفاخ. في ما يلي، سنذكر بعض العقاقير المستخدمة في العلاج:
الريفاكسيمين
- من المضادات الحيوية سريعة المفعول التي تنظم البكتيريا في الجهاز الهضمي.
- يساعد على تقليل الأعراض المرتبطة بالقولون.
الإيلوكسادولين
- يُساهم بشكل فعال في تخفيف الغازات والانتفاخ.
- يساعد على تقليل ألم القناة الهضمية وعلاج الانقباضات المرتبطة بالإسهال.
الألوسيترون
- يُعتبر فعالًا في معالجة الأعراض المرتبطة بالقولون، بما في ذلك الغازات والانتفاخ.
- ينصح العديد من الأطباء بهذا الدواء للمرضى.
نصائح للتقليل من أعراض القولون والغازات
إليك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تسهم في تعزيز شفاء مرضى القولون وتحسين حالتهم الصحية بشكل عام:
- ممارسة الرياضة بانتظام تعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- اتباع نظام غذائي صحي مع تجنب تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل.
- شرب كميات كافية من السوائل والماء على مدار اليوم.
- تجنب الضغوط النفسية والاضطرابات العاطفية.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل.
- تجنب تناول القهوة والمشروبات المنبهة على معدة فارغة.
- تقليل تناول المشروبات الغازية.
- ضمان قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- تجنب التدخين والأطعمة الدهنية.
