أسباب الشعور بالدوخة لدى الرجال

الدوخة

تُعرف الدوخة (Dizziness) بأنها حالة من عدم الراحة في منطقة الرأس دون الشعور بالألم. وتعتبر الدوخة نتيجة لمجموعة من العوامل المسببة. يصف المصابون بها مشاعر خاطئة بالحركة أو الدوران، والمعروفة أيضاً بالدوار. قد يرافقها الشعور بفقدان التوازن، الضعف، تشوش الذهن، وثقل الرأس. عادةً ما تتفاقم هذه الحالة عند الالتفات أو الوقوف أو المشي، ويمكن أن تستمر لفترة قصيرة أو تمتد لعدة أيام. وقد تحدث أيضاً مشاعر غثيان أو صعوبة في التحكم بالجسم، مما يدفع المصاب للجلوس أو الاستلقاء لتخفيف الأعراض.

أسباب الدوخة عند الرجال

تُعد الدوخة واحدة من الأسباب الرئيسية التي تدفع الأفراد، خاصة البالغين، لزيارة الطبيب. عادةً ما تكون حالات الدوخة عابرة، لكنها قد تشير إلى وجود اضطرابات صحية معينة. فيما يلي قائمة بأبرز الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة لدى الرجال:

• اضطرابات الأذن الداخلية: تلعب الأذن الداخلية دوراً حيوياً في الحفاظ على التوازن. ومن بين هذه الاضطرابات، يعتبر مرض منيير (Ménière’s disease) من أبرز الأسباب، حيث يحدث الدوار لفترات تتجاوز 20 دقيقة، مع أعراض مثل طنين الأذن وفقدان السمع وضغط داخل الأذن بسبب تراكم السوائل.
• الصداع النصفي (Migraine): هو نوع متكرر من الصداع يُصيب عادة جانب واحد من الرأس، ويمكن أن يصاحبه شعور بالدوخة والغثيان. يظهر هذا النوع نتيجة عوامل مثل الضغط النفسي أو التعرض لمثيرات معينة، حيث أن الرجال أقل عرضة للإصابة من النساء بنسبة 1 إلى 3.
• دوار الوضعة الانتيابي الحميد (Benign Positional Vertigo): يعد من الأسباب الشائعة للدوار، حيث يشعر المصاب بالحركة الكاذبة عند تغيير وضعية الرأس أو أثناء الالتفات بشكل سريع.
• هبوط ضغط الدم المفاجئ: يمكن أن يحدث هذا عند الانتقال من وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى الوقوف، حيث يتطلب الأمر ضخ الدم بشكل أكبر إلى الدماغ. وعندما تكون هذه العملية بطيئة، تتسبب في هبوط مؤقت في ضغط الدم والشعور بالدوخة.
• التهابات الأذن: مثل التهاب الأذن الداخلية (Labyrinthitis)، والتي تؤثر على السمع والتوازن نتيجة للدوران والدوخة.
• انخفاض مستوى السكر في الدم (Hypoglycaemia): وهي حالة شائعة لدى مرضى السكري، وتسبب شعوراً بالدوخة.
• الجفاف: ينتج عن نقص السوائل في الجسم، سواء نتيجة الإسهال أو القيء أو قلة تناول الماء.
• فقر الدم (Anemia): يتم تشخيصه لدى الرجال عندما ينقص مستوى الهيموغلوبين عن 13.5 غرام لكل ديسيلتر. ينجم عن عدة أنواع، مما يؤدي لظهور أعراض مثل الدوخة والصداع.
• التوتر والقلق: يمكن أن يؤديان أحياناً إلى معدل تنفس سريع يشعر الشخص بالدوخة.
• ورم العصب السمعي (Acoustic Neuroma): هو ورم حميد نادر ينمو على العصب السمعي، وقد يؤدي للإحساس بالدوار، وغالباً ما يكون احتمال الإصابة به أقل بين الرجال مقارنة بالنساء.
• أسباب أخرى: يمكن أن تعود الدوخة إلى حالات نادرة مثل التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية أو أنواع معينة من الأورام الخبيثة.

علاج الدوخة عند الرجال

عادةً ما يتم مواجهة الدوخة لدى الرجال من خلال معالجة السبب الجذري. قد توصف أدوية لاحتواء الالتهابات، أو يحتاج بعض المرضى للرعاية في حالة السكتة الدماغية. يمكن أيضاً تزويد الجسم بالأكسجين أو السوائل في حال نقصها، وقد يقوم الطبيب بالوصفة للأدوية التي تخفف الشعور بالدوار. إليك أهم المغذيات التي قد تساعد في تقليل أعراض الدوخة:

• الماء: يساعد شرب كميات كافية من الماء في الوقاية من الجفاف الذي يعتبر سبباً رئيسياً للدوخة.
• الزنجبيل: يُعرف بقدرته على تخفيف أعراض الدوار الحركي، ويمكن إضافته إلى الوجبات اليومية أو تناوله كالشاي أو كمكمل غذائي بعد استشارة الطبيب.
• فيتامين C: يُظهر فعالية في تخفيف أعراض مرض منيير، ويتواجد في مجموعة من الفواكه مثل البرتقال والفراولة.
• فيتامين E: يسهم في تعزيز مرونة الأوعية الدموية مما قد يقلل من الدوخة، ويتواجد في الخضروات مثل السبانخ والمكسرات.
• الحديد: يساعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد في علاج فقر الدم المصاحب للدوخة، وأكثر المصادر المعروفة تشمل اللحوم الحمراء والبقوليات.

فيديو أسباب دوخة الرأس

شاهد الفيديو للتعرف على أسباب دوخة الرأس: