أشار العديد من خبراء التجميل والصحة إلى وجود بعض الأضرار المتعلقة باستخدام الماء البارد على الرأس. حيث لا يُعتبر الماء البارد فعالًا في تنظيف الشعر وفروة الرأس بصورة كاملة، كما أنه غير قادر على إزالة الأتربة والشوائب والزيوت العالقة بالشعر نتيجة الظروف الجوية و الزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الماء البارد لا يُعزز من الدورة الدموية في الرأس بشكل كافٍ. في هذا المقال، سنستعرض المزيد من الأضرار المحتملة لاستخدام الماء البارد على الرأس، مع اقتراح أهم الوصفات للعناية بالشعر.
أضرار الماء البارد على الرأس
رغم الفوائد العديدة للماء البارد، إلا أن غسله للرأس قد يسبب بعض الأضرار، ومن أبرزها:
- يؤدي تدفق الماء البارد على الرأس إلى إغلاق مسام فروة الرأس، مما يجعل من الصعب عليها التخلص من الشوائب والقشرة المتراكمة.
- يمكن أن يسبب الماء البارد صداعًا شديدًا، خاصة بعد استخدامه لغسل الشعر.
- يزيد غسل الشعر بالماء البارد من احتمالية ظهور القشرة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وزيادة تراكم القشرة بعد كل غسلة.
- قد يتسبب الماء البارد في تجفيف الشعر وصعوبة تسريحه، حيث يصبح الشعر أكثر خشونة بعد جفافه.
- قد يشعر البعض بالدوار والحكة في الرأس نتيجة استخدام الماء البارد، رغم أن هذه الأعراض قد لا تظهر على الكثيرين.
- يسهم الماء البارد في زيادة الإفرازات الدهنية من فروة الرأس، مما يجعله غير مناسب لأصحاب البشرة الدهنية، وبالتالي قد يؤدي لمزيد من ظهور القشرة.
فوائد الماء البارد للجسم والشعر
رغم ما ذكرناه سابقًا من أضرار، فإن للماء البارد أيضًا فوائد عديدة، تتفاوت من شخص لآخر. ومن بين فوائد الماء البارد للجسم والشعر، نذكر:
- يعزز الماء البارد من مظهر الشعر الصحي واللامع.
- يساعد في الحفاظ على المادة الدهنية الموجودة في الرأس، مما يكون مفيدًا للأفراد ذوي البشرة الجافة.
- يعمل على إنتاج مادة دهنية تُعرف باسم “بال سيبيوم”، التي تحمي الشعر من العوامل الخارجية الضارة.
- يساهم غسل الرأس بالماء البارد في إغلاق الطبقة الخارجية من الشعر المسماة “الكيوتيكل”.
- تشير الأبحاث إلى أن هذه الطبقة الدهنية تساهم في تقوية الشعر.
- يساعد الماء البارد على تقليل ضغط الدم المرتفع، وهو ما تم إثباته من خلال مجموعة من الدراسات العلمية.
- يقلل من خطر الإصابة ببعض أمراض القلب.
- يقوي الجهاز المناعي للأفراد.
- في كثير من الحالات، يُعزز غسل الرأس بالماء البارد من تنشيط الدورة الدموية في الرأس وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
- شارك العديد من الأشخاص تجاربهم، حيث شعروا بالنشاط بعد غسل الرأس بالماء البارد، خاصة في فصل الصيف.
خطوات غسل الشعر بالماء البارد
يمكن الاستفادة من الخطوات التالية عند غسل الشعر بالماء البارد، لضمان حمايته من التقصف والتساقط:
- ابدأ بغسل الشعر جيدًا بالماء البارد لتهيئة المسام، حتى لا تتسرب المواد الكيميائية الموجودة في الشامبو.
- قم بفرك الشعر وفروة الرأس بكمية مناسبة من الشامبو، بناءً على طول وكثافة الشعر.
- أشطف الشعر جيدًا من الشامبو باستخدام الماء البارد.
- يجب تنشيف الشعر جيدًا بعد الغسل وقبل التمشيط، لتفادي التقصف والتساقط.
نصائح هامة لتجنب الأضرار الناتجة عن الماء البارد
يمكن الاستفادة من الماء البارد عند الشرب أو الاستحمام من خلال اتباع النصائح التالية:
- يفضل تناول الماء البارد في فصل الصيف.
- يتوجب على الأشخاص الذين لديهم حساسية من الماء البارد تجنبه.
- عند الاستحمام بالماء البارد، يُفضل سكب الماء على الجسم لمدة دقيقتين فقط، بعد الاستحمام بالماء الدافئ أولًا.
- تجنب الاستحمام بالماء البارد في حال كانت الحالة الصحية للجسم لا تسمح بذلك.
- في حال الرغبة في السباحة في الماء البارد، يُفضل الدخول التدريجي مع ارتداء ملابس السباحة.
- إذا كان الشخص يعاني من أمراض فيروسية مثل الإنفلونزا، يُفضل عدم السباحة حتى تمام الشفاء.
- فضلًا عن ذلك، من المستحسن أن يكون هناك مرافقين أثناء السباحة تحسبًا لأي طارئ.
- ينبغي التفكير جيدًا قبل ممارسة نشاط السباحة، فقد لا يتناسب مع بعض الأشخاص.
