انعدام الرطوبة في الشعر
يعتبر نقص الرطوبة من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى ضعف الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر. لذلك، من الضروري تحسين روتين العناية بالشعر للحصول على أفضل النتائج. تشير جيني تشو، خبيرة تجميل المشاهير، إلى أنه “يجب أن يبدأ روتين العناية بالشعر باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين اللذين يوفران ترطيباً كافياً. وتوصي باستخدام المنتجات التي تحتوي على زيت الزيتون وزيت السمك المعزز، حيث إنهما يمنحان الشعر الرطوبة المطلوبة ويضفيان عليه لمسة من اللمعان”.
تأثير الماء العسر على الشعر
يعتبر غسل الشعر بالماء العسر أحد العوامل المهمة التي تؤدي إلى ضعفه، وذلك بسبب احتواء هذا النوع من الماء على الكلور والمعادن الثقيلة التي تضر بالشعر. وقد أوضح أورلاندو بيتا، مصفف الشعر ومؤسس علامة أورلاندو بيتا بلاي، أن استخدام الماء العسر أثناء غسيل الشعر يمكن أن يسبب تلفاً في البشرة الخارجية للشعر ويؤدي إلى زيادة مساميته، مما يجعله ضعيفاً ومعرضاً للتساقط. لذلك يُفضل استخدام مرشح للدش يساعد في تنقية الماء من تلك المعادن القاسية، ما يساهم في تقوية الشعر وزيادة لمعانه.
تأثير المستحضرات الكيميائية وصبغات الشعر
يُعتبر الاستخدام المتكرر للمستحضرات الكيميائية وصبغات الشعر أحد الأسباب الرئيسية لضعف الشعر، حيث تعمل المواد الكيميائية الموجودة في هذه المنتجات على إضعاف الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط.
التعرض للحرارة المفرطة
يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية إلى إضعاف الشعر وفقدانه للكثير من رطوبته. السلطّة تبقى على ضرورة الاعتدال في استخدام هذه الأدوات وتجنب استخدامها بشكل متكرر من أجل تقليل الأضرار المحتملة على الشعر.
سوء التغذية
تُعتبر سوء التغذية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الشعر واهتزاز صحة الجسم بشكل عام، حيث إن النظام الغذائي غير المتوازن الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية يؤثر سلباً على صحة الشعر. من المهم تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض، واللحوم، والدجاج، ومنتجات الألبان المنخفضة الدسم (الحليب، والجبن، والزبادي)، بالإضافة إلى الأسماك والبقوليات.
