يعتبر استخدام الأعشاب في تخفيف آلام الكلى خيارًا شائعًا بين الكثيرين. تلعب الكلى، وهي عضوان بحجم حبة الفول، دورًا حيويًا في تصفية الفضلات من الجسم، حيث تقوم بتصفية دمك حوالي 12 مرة في الساعة.
كما تقوم الكلى بالتخلص من المياه الزائدة والمواد الكيميائية غير المرغوب فيها، مما يساهم في إنتاج البول. في هذا المقال سوف نستعرض أبرز الأعشاب المستخدمة لتخفيف آلام الكلى.
أعراض أمراض الكلى
1. التعب المستمر
تقوم الكلى السليمة بإنتاج هرمون يُعرف بالإريثروبويتين، الذي يحفز الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين. عند فشل الكلى، تنخفض كميات هذا الهرمون، مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وبالتالي تتعرض عضلاتك ودماغك للإرهاق بسرعة.
2. ضيق التنفس بعد جهد بسيط
يمكن أن يرتبط ضيق التنفس بمشاكل الكلى بعدة طرق. أولًا، يمكن أن يؤدي تراكم السوائل الزائدة في الجسم إلى تجمع السوائل في الرئتين. كما أن فقر الدم الناجم عن نقص خلايا الدم الحمراء يمكن أن يحرم الجسم من الأكسجين ويؤدي إلى صعوبة في التنفس.
3. الشعور بالدوار أو الإغماء
حيث أن فقر الدم المرتبط بالفشل الكلوي يعني أن الدماغ لا يحصل على الأكسجين الكافي، مما يمكن أن يؤدي إلى الدوار أو الإغماء.
4. صعوبة في التركيز
عندما لا يحصل الدماغ على الأكسجين الكافي بسبب فقر الدم، قد تواجه مشاكل في الذاكرة والتركيز.
5. حكة شديدة
تقوم الكلى بإزالة الفضلات من مجرى الدم، وعندما تفشل الكلى في أداء عملها، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم الفضلات مما يسبب حكة شديدة.
6. تورم في الأطراف
عندما لا تستطيع الكلى التخلص من السوائل الزائدة، تتراكم هذه السوائل في الجسم مما يسبب تورمًا في الساقين والكاحلين والقدمين واليدين.
7. انتفاخ الوجه
تشير مشكلات الكلى أيضًا إلى تراكم السوائل في الوجه، مما يؤدي إلى انتفاخ ملحوظ.
8. تغير طعم الطعام
يمكن أن تؤدي تراكم الفضلات في الدم إلى تغير طعم الأطعمة وظهور رائحة كريهة في الفم، وقد تفقد الرغبة في تناول اللحوم، مما ينتج عنه فقدان الوزن.
أسباب آلام الكلى
يمكن أن تظهر آلام الكلى لأسباب متعددة تتراوح بين العدوى، حصوات الكلى، وغيرها. بينما قد يعتقد المريض أن تخفيف الألم هو الأولوية القصوى، إلا أنه يجب عدم إغفال أهمية زيارة الطبيب لوضع خطة علاج لمصدر الألم.
من بين الأسباب الشائعة لألم الكلى، نجد التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى:
1. التهابات المسالك البولية
تعتبر التهابات المسالك البولية السفلية شائعة وسهلة العلاج، لكن عندما تنتشر العدوى لأعلى إلى الكلى، تصبح أكثر خطورة.
2. عدوى الجهاز البولي السفلي
تحدث هذه العدوى عندما تدخل البكتيريا إلى مجرى البول، مما يسبب أعراضًا مثل الرغبة الملحة في التبول، الشعور بالحرقة، البول الداكن، وآلام في الكلى.
3. عدوى الكلى
تحدث عدوى الكلى نتيجة تراكم البكتيريا في المسالك البولية وانتقالها إلى الكلى، مما يجعلها عدوى أكثر خطورة. قد يتطلب هذا العلاج دخول المستشفى.
4. حصوات الكلى
حصوات الكلى هي كتل صلبة تتكون نتيجة تراكم المعادن. بينما يمكن تمرير معظم حصوات الكلى دون الحاجة لتدخل طبي، إلا أن بعض الحصى الكبيرة قد تتطلب علاجًا إضافيًا أو جراحة.
طرق تخفيف آلام الكلى في المنزل
إذا كنت تعاني من ألم في الكلى نتيجة التهاب المسالك البولية، يمكن تجربة العلاجات التالية. وإذا لم تُظهر النتائج تحسنًا، يُفضل تحديد موعد مع طبيب مختص.
1. زيادة تناول الماء
يعتبر الماء ضروريًا لطرد البكتيريا وتقليل تركيز البول. يُنصح بتناول حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، ويمكن زيادة الكمية في حالة النشاط البدني.
2. تناول البروبيوتيك
تساعد البروبيوتيك في محاربة البكتيريا الضارة وتعزيز المناعة، كما أنها تُسهم في تصفية الفضلات من الكلى.
3. إضافة عصير التوت البري
ارتبط عصير التوت البري بتخفيف الآلام المرتبطة بالتهابات المسالك البولية، كما يمكن أن يُعزز من فعالية العلاجات العشبية.
4. استخدام مسكنات الألم
يمكن استخدام مسكنات مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
5. تجنب المهيجات
يجب تقليل تناول الكحول والقهوة، لأنهما يمكن أن يهيجان المسالك البولية.
6. زيادة تناول التفاح
يساعد حامض التفاح في الحفاظ على توازن الحمض في البول مما يقلل من انتشار العدوى.
أفضل مسكن ألم الكلى بالأعشاب
يستخدم التوت البري لعلاج التهابات المسالك البولية منذ قرون، حيث يتوفر كعصير أو في شكل أقراص. كما أن شرب الشاي الأخضر قد يُساعد في محاربة الميكروبات المسببة للعدوى.
تشمل الأعشاب الأخرى التي تُستخدم لتخفيف آلام الكلى:
- البقدونس.
- جذر الهندباء.
- شاي الذرة.
- القراص.
- الكركم والزنجبيل.
علاج الأمراض الكلوية
يمكن أن يساهم اكتشاف مرض الكلى في مراحل مبكرة في إبطاء تقدمه أو حتى منعه، حيث يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية والأدوية في تحسين صحة الكلى.
