يعُد الإسهال من الحالات الصحية التي تتميز بزيادة حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى تكرار الإخراج بشكل مائي. وتتنوع الأسباب المؤدية لهذه الحالة، بدءًا من تناول الطعام الملوث وصولاً إلى الإصابة ببعض الفيروسات التي تؤثر على المعدة. في هذا المقال، نقدم لكم معلومات شاملة حول أفضل المشروبات لعلاج الإسهال. تابعونا لاستكشاف المزيد من التفاصيل.
الوصفات الطبيعية لعلاج الإسهال
وصفة الزنجبيل
المكونات
- 3 قطع من الزنجبيل الطازج.
- كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- تُضاف قطع الزنجبيل إلى الماء المغلي، ثم تُصفى ويتم تناول هذه الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
وصفة خل التفاح
المكونات
- 2 ملعقة من خل التفاح.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- تُضاف ملعقتان من خل التفاح إلى كوب الماء، ويتم تناول الوصفة مرتين يوميًا.
وصفة القرفة
المكونات
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- تُغلى ملعقة القرفة في الماء، وتُتناول الوصفة مرة واحدة يوميًا.
وصفة عصير الليمون
المكونات
- ليمونة واحدة.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
يُعصر الليمون في كوب الماء الدافئ، ويتم تناول الوصفة مرة واحدة يوميًا.
وصفة عصير الرمان
المكونات
- ملعقة من قشور الرمان.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- يُغلى قشر الرمان في الماء. بعد ذلك، يُصفى السائل وتُتناول الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
وصفة عصير الجرجير
المكونات
- ملعقة واحدة من بذور الجرجير.
- ملعقتان من الحبة السوداء.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير
- تُخلط كافة المكونات جيدًا، ويتم تناول ثلاثة أكواب من هذه الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
وصفة شاي البابونج
المكونات
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة واحدة من زهرة البابونج.
طريقة التحضير
- يُضاف شاي البابونج إلى الماء ويتم تركه لبعض الوقت، ثم تُتناول الوصفة مرة واحدة يوميًا.
وصفة الكمون
المكونات
- ملعقة واحدة من الكمون.
- كوب من الماء.
- نصف ليمونة.
طريقة التحضير
- يُغلى الكمون في الماء، ثم يُضاف الليمون، ويتم تناول هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.
وصفة البرتقال
المكونات
- ملعقة واحدة من قشر البرتقال.
- نصف كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
- يُغسل قشر البرتقال جيدًا، ثم يُفرم ويوضع في الماء على النار حتى الغليان. تُتناول الوصفة ثلاث مرات يوميًا.
أسباب الإسهال
تكمن بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الإسهال في التالي:
- تناول الأطعمة الملوثة.
- المشروبات غير الصحية أو الملوثة.
- تناول الأطعمة المحتوية على البكتيريا.
- التسمم الغذائي.
- آلام المعدة.
- الإصابة بنزلات البرد في المعدة.
- الإفراط في تناول الأطعمة.
- بعض الأعشاب المسببة للإسهال.
- بعض الأدوية التي تسبب آثارًا جانبية.
- حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- تهيج القولون.
- الإصابة بالضغط الطبيعي الجسدي.
أعراض الإسهال
تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بالإسهال ما يلي:
- الغثيان والقيء.
- فقدان الرغبة في تناول الطعام.
- الشعور بالارتباك ومغص البطن.
- التبرز المتكرر.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- فقدان الوزن الملحوظ.
- العطش المستمر.
- الجفاف.
- فقدان الأملاح والماء من الجسم.
أسباب الإسهال عند الأطفال
تتضمن أسباب الإسهال عند الأطفال ما يلي:
- العدوى البكتيرية.
- الاضطرابات الهضمية.
- الالتهابات في الجهاز العصبي.
- مرض التهاب المعدة.
- التهاب القولون.
- فقدان الوزن.
- أمراض التليف.
- عدم انتظام الجهاز الهضمي.
علاج الإسهال عند الأطفال
تتضمن الخيارات العلاجية لعلاج الإسهال لدى الأطفال ما يلي:
- تناول شاي البابونج الذي يساعد في الحد من الإسهال.
- تنظيم حمية الطفل بالأطعمة المساعدة في تخفيف الإسهال.
- تناول البروبيوتك للحد من الإسهال.
- استخدام بعض المضادات الحيوية للتقليل من سوء الحالة.
- ضرورة استشارة الطبيب في حالة استمرار الإسهال.
طرق ونصائح الوقاية من الإسهال
يمكن اتباع النصائح التالية للوقاية من الإسهال:
- الحفاظ على نظافة اليدين عن طريق غسلها بالماء والصابون قبل الأكل وبعده، وأيضًا بعد تغيير حفاضات الأطفال.
- تطهير اليدين بعد لمس الأطعمة غير المطبوخة.
- تطعيم الأطفال ضد الأمراض التي قد تسبب الإسهال.
- تجنب تناول الفواكه دون غسلها جيدًا.
- تفادي شرب الماء من الصنبور مباشرة.
- استشارة الطبيب عند الحاجة إلى استخدام أدوية للمساعدة في العلاج.
الأمراض التي تسبب الإسهال عند الكلاب
هناك مجموعة من الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال عند الكلاب، منها:
- عدوى الكوكسيديا التي تؤدي إلى فقدان الوزن وآلام للمعدة.
- دودة الشصية، التي تسبب الإسهال، القيء، وفقدان الوزن.
- ضعف الغدد الكظرية، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الوزن والتبول غير اللإرادي.
- التهاب البنكرياس، الذي يعد من الأمراض الشائعة المسببة للإسهال المزمن.
- التهاب المعدة النزفي، الذي يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والقيء وقد يكون مميتًا.
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء فترة الإصابة بالإسهال
يوجد عدد من الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الإصابة بالإسهال:
- الحليب ومنتجات الألبان.
- المشروبات الغازية.
- المشروبات المحتوية على الكافيين.
- الأطعمة المقلية.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الأطعمة ذات النكهات الحارة.
- المشروبات عالية السكر.
- بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل التفاح، الكمثرى، الخوخ، الحمص، الفاصوليا، والذرة.
الأعراض التي تستدعي زيارة الطبيب في حالة الإسهال المزمن
يجب زيارة الطبيب عند ظهور الأعراض التالية:
- الجفاف.
- الدوار، الضعف، والصداع.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- وجود عدوى أو التهاب.
- ظهور دم في البراز.
- تغير لون البراز إلى الأسود.
