تعتبر أعراض ميلان الرحم ونزوله من المواضيع الهامة المرتبطة بصحة المرأة. يُعد الرحم جزءًا أساسيًا من الجهاز التناسلي لدى النساء، ويتواجد عادة في وضع طبيعي أسفل البطن. ومع ذلك، هناك نسبة قليلة من النساء يعانين من ميلان الرحم، وسنقوم في هذا المقال بتفصيل أعراض وأسباب هذه الحالة، فضلاً عن خيارات العلاج المتاحة.
أسباب ميلان الرحم
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ميلان الرحم، وتشمل:
- العوامل الوراثية والجينات.
- الإصابة بالتهابات في منطقة الحوض، حيث يؤدي عدم تلقي العلاج المناسب إلى ضغط على الرحم، مما يساهم في المشكلة.
- تضخم بطانة الرحم أو ظهور أورام ليفية.
- الإصابة بحالة بطانة الرحم المهاجرة أو وجود ألياف في الرحم، والتي تؤدي إلى ميلان الرحم إلى الأمام.
- وجود ضعف في عضلات الحوض.
- التاريخ الطبي للحمل المتكرر أو وجود جراحات سابقة في الرحم.
أعراض ميلان الرحم ونزوله
تظهر عدة أعراض على النساء اللاتي يعانين من ميلان الرحم، ومنها:
1-
صعوبة إدخال السدادة المهبلية
تستخدم النساء السدادات المهبلية خلال الدورة الشهرية لامتصاص الدم، ولكن في حالة ميلان الرحم، قد تواجه المرأة صعوبة في تثبيت السدادة في مكانها.
2-
صعوبات في الحمل
تعد مشاكل الإنجاب من الشكاوى الشائعة بين النساء اللاتي يعانين من ميلان الرحم، حيث يمكن أن يصعب عليهن الحمل، وحتى إذا حدث الحمل، قد لا يكون مستقراً.
3-
عدم التحكم في التبول
غالبًا ما تعاني النساء من صعوبة في السيطرة على التبول، حيث يضغط الرحم على المثانة مما يؤدي إلى الحاجة المتزايدة للتبول.
أيضًا، قد تُعاني المرأة من سلس البول وعدم القدرة على التحكم تمامًا عند دخول الحمام.
4-
الشعور بعدم الراحة أثناء بعض وضعيات الجماع
قد تعاني المرأة من انزعاج وألم أثناء بعض أوضاع الجماع، خاصةً في حالة ميلان الرحم نحو الأمام.
5-
تشنجات في أسفل الظهر خلال الدورة الشهرية
تشكو العديد من النساء من تشنجات مؤلمة في أسفل البطن خاصةً أثناء فترة الحيض.
6-
عدم انتظام الدورة الشهرية
عادةً ما تكون الدورة الشهرية لدى النساء التي تعاني من ميلان الرحم غير منتظمة.
أعراض الميلان لليمين
توجد بعض الأعراض المرتبطة بميلان الرحم لليمين، منها:
- الإصابة بعدوى بولية متكررة.
- الشعور بالألم خلال العلاقة الزوجية.
- ألم في المنطقة المحيطة بالشرج بالقرب من البطن.
- مشاكل في التبول أو الإخراج بشكل عام.
درجات ميلان وهبوط الرحم
تم تصنيف ميلان الرحم وهبوطه إلى عدة درجات، وهي كالآتي:
- الدرجة الأولى: حيث يكون الميل في النصف العلوي من المهبل.
- الدرجة الثانية: ميلان الرحم ناحية مشارف المهبل من الخارج.
- الدرجة الثالثة: حيث يكون الميل أكثر وضوحًا من الدرجتين السابقتين.
- الدرجة الرابعة: هي المرحلة الأكثر تقدمًا، حيث يساهم في هبوط الرحم وزيادة النزيف.
علاج ميلان الرحم طبيًا
يمكن معالجة ميلان الرحم عن طريق:
- علاج الأسباب الكامنة وراء الميل، مثل بطانة الرحم المهاجرة.
- إدخال جهاز خاص للضبط التوازن في الرحم.
- إجراء عمليات جراحية، غالبًا عبر المنظار لتصحيح الوضع.
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز صحة قاع الحوض.
تمارين مفيدة لميلان الرحم
توجد مجموعة من التمارين المساعدة في علاج ميلان الرحم، مثل:
- تمرين وضع الركبة عند الصدر: تتمثل الطريقة في الاستلقاء على الظهر مع وضع القدمين مستويتين، ثم رفع الركبة باتجاه الصدر وتركها للأمام، مع تكرار الحركة عدة مرات.
- تمرين تقلص الحوض: يُمارس من خلال الاستلقاء على الظهر ووضع اليدين بجانب الجسم، ثم رفع الأرداف عن الأرض وأخذ نفس عميق، ثم إنزالها مجددًا، وينبغي تكرار التمرين 15 مرة.
تمارين رياضية لعلاج ميلان الرحم
تُعتبر بعض التمارين الرياضية فعالة في علاج ميلان الرحم، ومنها:
1-
تمرين كيجل
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الرحم وإعادته إلى وضعه الطبيعي، حيث يتم إدخال إصبع في جدار المهبل وبداية التقلص والاسترخاء لعضلات المهبل حول الإصبع، ويُكرر لعدة مرات.
ينبغي تكرار هذا التمرين خمس مرات، مع الحفاظ على كل تقلص لمدة عشر ثوانٍ على الأقل.
2-
تمرين مشي الكنغر
يُهدف هذا التمرين إلى تقوية عضلات أسفل الظهر، ويساعد في إعادة الرحم إلى وضعه الأمامي، حيث يتم رفع الساقين مع تصويب الذراعين، ودفع البطن إلى الأمام مع الحفاظ على ثبات الركبتين.
