الشعور بالبرد
يعاني العديد من الأشخاص من شعور بالبرد الشديد رغم ارتدائهم ملابس مناسبة، دون أن يدركوا أن الإحساس بالدفء لا يعتمد فقط على نوعية الملابس، بل هناك عدة عوامل أخرى تؤثر في ذلك. وقد تكون بعض هذه العوامل مرتبطة بمشكلات صحية، لذا سنستعرض فيما يلي أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالبرد، لمعرفة كيفية تجنبها أو التعامل معها بشكل فعّال.
أسباب الشعور بالبرد
نستعرض فيما يلي بعض الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالبرد:
- تقدم العمر، حيث يصبح الشخص أكثر عرضة للإحساس بالبرد نتيجة انخفاض النشاط الأيضي الأساسي في الجسم، والذي تنظمه الغدة الدرقية، مما يسبب انخفاض درجة حرارة الجسم.
- انخفاض الكتلة العضلية للجسم، مما يؤدي أيضًا إلى هبوط درجة الحرارة.
- التغييرات والاضطرابات في مركز التنظيم بالمخ، نتيجة اختلال إفراز بعض الهرمونات مثل هرمون الهوزوفرسين، أو الإصابات الناتجة عن الحوادث، والتي تؤثر على تدفق الدم، مما ينعكس على حرارة الجسم.
- مشاكل في مستقبلات الحبل الشوكي، مما يمنعها من العمل بالشكل الطبيعي.
- أضرار في الأعصاب الحسية، مما يؤثر على درجة حرارة الجسم ويثير الشعور بالألم.
- تصلب الشرايين، والذي يعرقل تدفق الدم ويساهم في تقليل حرارة الجسم.
- الإفراط في إفراز بعض الهرمونات، لا سيما الأدرينالين والنورادرينالين.
- ترهل العضلات، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على إنتاج حرارة كافية.
- انقباض الأوعية الدموية نتيجة اختلال نشاط جهاز المراقبة المسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم.
- عدم تدفق الدم بشكل طبيعي في الأوعية الدموية الصغيرة، مما يؤثر سلبًا على حرارة الجسم.
- اختلال فعاليات بعض الغدد مثل الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى lowered حرارة الجسم.
- الإصابة بفقر الدم، وخاصة الناجم عن نقص الحديد أو عدم القدرة على امتصاصه.
- بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب قد تؤثر أيضًا على الإحساس بالبرد.
- التغيرات في بعض الخلايا العصبية حول الحبل الشوكي، مما يؤدي إلى هبوط درجة حرارة الجسم.
علاج الشعور بالبرد
أما بالنسبة لعلاج هذه الحالة، فيمكن اتباع مجموعة من الخطوات، من أهمها:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام؛ حيث يساعد ذلك في تعزيز قوة العضلات ويقلل من إفراز هرمونات مثل الأدرينالين، مما يقلل من احتمالية انقباض الأوعية الدموية.
- البحث عن السبب الجذري وراء الإحساس بالبرد، حيث يساعد ذلك في علاج المشكلة بشكل فعال؛ على سبيل المثال، إذا كان السبب هو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، يتم تعويض هذا النقص.
- استخدام العلاجات الهرمونية للأشخاص الذين يعانون من الشعور بالبرد بسبب إصابات سابقة في الرأس.
