تعتبر تشققات القدمين إحدى المشكلات المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، خصوصًا خلال فصل الشتاء. وغالبًا ما تبدأ بظهور قشور جافة، لكنها قد تتفاقم وتتسبب في آلام والتهابات. في هذا المقال، سوف نستعرض معكم طرق العلاج الطبيعية الفعالة لتشققات الكعبين الشديدة.
أسباب تشققات الكعبين الشديدة
قبل الخوض في تفاصيل علاج تشققات الكعبين بطرق طبيعية، من المهم أن نوضح الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى حدوث هذه التشققات، ومنها:
- المشي حافي القدمين في الكثير من الأحيان.
- الوقوف لفترات طويلة دون راحة.
- ارتداء أحذية غير مريحة أو مفتوحة.
- نقص بعض العناصر الغذائية والفيتامينات.
- التعرض لعدوى فطرية.
- قصور الغدة الدرقية.
- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.
- ارتفاع الوزن البدني.
طرق طبيعية لعلاج تشققات الكعبين الشديدة
تتواجد العديد من الوصفات المنزلية التي تعتبر فعالة في معالجة تشققات الكعبين. وإليكم بعض هذه الوصفات:
1- وصفة جل الصبار
يمتاز جل الصبار بخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله علاجًا مثاليًا لتشققات الكعبين. لتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- يفضل نقع القدمين في الماء وتقليمها باستخدام الحجر الخفاف.
- تطبيق جل الصبار على الكعبين مع تدليكهما جيدًا.
- ارتداء جوارب قطنية بعد التأكد من امتصاص جل الصبار.
- من الأفضل تكرار هذه الوصفة عدة مرات أسبوعيًا للحصول على نتائج جيدة.
2- وصفة الجليسرين والملح وماء الورد
يعمل الجليسرين على ترطيب البشرة، بينما يحتوي ماء الورد على مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات، ويساعد الملح على تقشير الخلايا الميتة. لتنفيذ هذه الوصفة، يمكن اتباع ما يلي:
- اخلط ملعقة كبيرة من الملح مع ملعقتين كبيرتين من الجليسرين وملعقتين صغيرتين من ماء الورد في وعاء يحتوي على ماء دافئ.
- نقع القدمين في هذا المزيج لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- استخدم الحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
- شطف القدمين وتجفيفهما جيدًا.
3- وصفة الزيوت الطبيعية
تتواجد عدة زيوت فعالة في معالجة تشققات الكعبين، بفضل احتوائها على عناصر غذائية مفيدة. من هذه الزيوت: زيت الزيتون، زيت جوز الهند، زيت شجرة الشاي، وزيت السمسم. يمكن استخدام هذه الزيوت عن طريق الخطوات التالية:
- ضع القليل من الزيت على قطعة قطن نظيفة.
- طبق القطعة القطنية على مناطق التشققات وقم بتدليكها لمدة دقيقتين.
- قم بتغطية القدمين بجوارب قطنية واتركها طوال الليل.
- اغسل قدميك في الصباح وكرر الوصفة للحصول على نتائج أفضل.
خيارات علاجية أخرى لتشققات الكعبين الشديدة
يمكن أن تكون الطرق الطبيعية لعلاج تشققات الكعبين الشديدة ذات مفعول بطيء أو غير كافٍ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من تشققات عميقة؛ مما يجعل من الضروري استشارة طبيب مختص. وقد يقترح الطبيب واحدًا أو أكثر من الخيارات التالية:
- استخدام كريمات أو مراهم تحتوي على مادة الستيرويد لعلاج الالتهابات العميقة.
- استخدام مواد غرائية لإغلاق الشقوق الكبيرة لتسريع عملية الشفاء.
- الاستعانة بضمادات سائلة لحماية التشققات من البكتيريا والعدوى، خاصة في الحالات الشديدة.
- إجراء عملية جراحية بسيطة لكشط الجلد الميت.
في الختام، تناولنا في هذا المقال علاج تشققات الكعبين بطرق طبيعية، والتي تشمل وصفات تساعد في ترطيب وتغذية البشرة، بالإضافة إلى توضيح أسباب هذه المشكلة وطرق علاجية أخرى قد يحتاجها البعض من خلال المتخصصين.
