أسباب فطريات القدم
تعتبر فطريات القدم، المعروفة أيضًا باسم “سعفة القدم” أو “Athlete’s foot” (بالإنجليزية)، نتيجة لتأثير مجموعة متنوعة من الفطريات التي تنتمي إلى فئة تُعرف بالفطور الجلدية (Dermatophytes). هذه الفطريات تُسبب أيضًا حالات أخرى مثل الحكة الجوكية (Jock itch) والقوباء الحلقية (Ringworm). في بعض الحالات النادرة، قد تنجم الإصابة عن فطريات غير جلدية (Non-dermatophytes)، مثل فطر المبيضات (Candida) الذي يُعد نوعًا من فطر الخميرة (Yeast). تبرز هذه الفطريات في بيئات مغلقة تمتاز بالحرارة والرطوبة، حيث تتغذى على الكيراتين، وهو بروتين موجود في الشعر والأظافر والجلد، مما يؤدي إلى إصابة الطبقة السطحية من الجلد، وهو ما يؤدي إلى سماكتها وتقشرها نتيجة لنمو الفطريات. هناك نوعان رئيسيان من الفطريات المسببة لفطريات القدم:
- الشعروية الحمراء (Trichophyton rubrum): تظهر العدوى مع وجود آفات (Lesions) على شكل خُفّ، وتُعتبر حالة مزمنة ومتكررة يصعب علاجها.
- الشعرويّة الذقانية (Trichophyton mentagrophytes): تُظهر العدوى من خلال آفات بين أصابع القدم، ورغم كونها حالة حادة، إلا أنها قابلة للعلاج.
يجب أن نلاحظ أن فطريات القدم تُعتبر مرضًا معديًا، حيث يمكن أن تنتقل العدوى عبر الاتصال المباشر أو غير المباشر. الاتصال المباشر يحدث عند ملامسة الجلد المصاب، بينما الانتقال غير المباشر يكون عن طريق ملامسة الأسطح الملوثة، الملابس، الجوارب، الأحذية، والفوط. من المرجح أن تنتشر العدوى عندما يسير فرد حافي القدمين على أسطح ملوثة بالقرب من حمامات السباحة أو في غرف تبديل الملابس، مما يؤدي إلى نمو الفطريات في الأحذية، خاصةً إذا كانت ضيقة ولا تسمح بتهوية القدمين. من المهم أن نعرف أن لمس أي شيء يحمل فطريات قد ينقل العدوى حتى للأشخاص غير المصابين بها. تزيد احتمالية الإصابة بالقدم الرياضي لدى بعض الأفراد دون معرفة السبب الدقيق، وغالبًا ما تزداد فرص الإصابة بها مرة أخرى بعد التعرض الأول.
عوامل خطر الإصابة بفطريات القدم
هناك عدة عوامل تساهم في زيادة خطر الإصابة بفطريات القدم، ومن أبرزها:
- ارتداء أحذية سميكة وضيقة تُحدث ضغطًا على أصابع القدم، مما يخلق بيئة دافئة ورطبة مناسبة لنمو الفطريات.
- استخدام أحذية بلاستيكية ذات تهوية منخفضة.
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل المصابين بمرض السكري أو الإيدز.
- الجنس؛ حيث تزداد احتمالية إصابة الرجال بفطريات القدم مقارنةً بالنساء.
- ارتداء الجوارب الرطبة أو الأحذية الضيقة بشكل متكرر.
- المشي حافي القدمين في الأماكن العامة التي يُحتمل انتشار العدوى فيها مثل غرف تغيير الملابس والساونا وحمامات السباحة.
- العوامل الوراثية حيث تكثر حالات الإصابة بالسعفة لدى بعض الأسر، وقد يكون لبعض الأشخاص استعداد وراثي للإصابة بها.
- تقدم العمر، إذ تزداد فرص الإصابة مع التقدم في السن.
نصائح للوقاية من فطريات القدم
توجد العديد من الإرشادات والنصائح التي إذا تم اتباعها يمكن أن تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بفطريات القدم:
- يجب غسل القدمين بانتظام مع التأكيد على تجفيف المنطقة بين أصابع القدم بشكل جيد بعد ذلك، بالإضافة إلى تجنب ارتداء الجوارب حين تكون القدمين رطبتين، حيث يُعد الجلد الرطب بيئة مثالية لنمو الفطريات.
- تجنب مشاركة المناشف الشخصية مع الآخرين، مع ضرورة غسلها بانتظام.
- ينصح بخلع الجوارب يوميًا، حيث يمكن أن تتكاثر الفطريات في الجوارب غير المغسولة، كما أن الجوارب القطنية والأحذية الجلدية تُعتبر خيارات أفضل بالمقارنة مع الجوارب المصنعة من النايلون والأحذية البلاستيكية.
- من المستحسن تغيير الأحذية كل 2-3 أيام للسماح لكل زوج بأن يجف تمامًا بعد ارتدائه.
- ينبغي ارتداء الصنادل البلاستيكية في مناطق الاستحمام المشتركة لتجنب ملامسة باطن القدمين للأسطح المحتملة التلوث.
- إذا أمكن، يجب خلع الأحذية والجوارب عند التواجد في المنزل للسماح بتهوية القدمين.
- يمكن استخدام بخاخات أو كريمات أو بودرة مضادة للفطريات بشكل دوري كإجراء وقائي، خصوصًا للأفراد ذوي التاريخ المتكرر بالإصابة بفطريات القدم.
- يجب العمل على قص الأظافر والحفاظ عليها قصيرة ونظيفة، حيث تشكل مكانًا مناسبًا لنمو العدوى وانتشارها.
لمعرفة المزيد عن فطريات القدم، يمكن استعراض المقال التالي: (فطريات القدم).
