يعتبر داء السكري من الأمراض الشائعة في عصرنا الحالي ويتميز بمجموعة من الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به، سواءً لكبار السن أو الشباب.
ومع ذلك، هناك بعض الأفراد الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم دون أن يكونوا مصابين بداء السكري، إذ يحدث هذا الارتفاع بشكل مفاجئ نتيجة لمجموعة من الأسباب والأعراض.
ارتفاع السكر لدى غير المصابين
- يمكن أن يرتفع سكر الدم عندما يواجه الجسم مشاكل نفسية، عصبية أو جسدية.
- أيضًا، قد يحدث ارتفاع السكر عند مواجهة العدوى، حيث يطلق الجسم مجموعة من الهرمونات، مثل هرمون الكورتيزون، الذي يساعد في تأقلم الجسم.
- تظهر مشكلات ارتفاع السكر لدى المدخنين وغير المدخنين على حد سواء، مما يؤدي إلى زيادة إفراز تلك الهرمونات والنتائج السلبية المترتبة عليها، وهو ما قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع غير مبرر في سكر الدم.
- غالبًا ما تختفي أعراض ارتفاع سكر الدم لدى غير المصابين بعد ساعات قليلة، إلا أن هناك حالات طارئة تتطلب تقييمًا طبيًا، مثل صعوبة التنفس والدوار عند الوقوف، والشعور بالارتباك.
أعراض ارتفاع السكر لدى غير المصابين
- من المهم معرفة أن الأعراض التي تظهر لدى غير المصابين بداء السكري هي نفسها التي تظهر لدى المصابين.
- تبدأ الأعراض بالظهور عندما يصل مستوى السكر في الدم إلى حوالي 250 ملغ/دسل.
- حينها، تصبح خلايا الجسم غير قادرة على استخدام السكر لإنتاج الطاقة، مما يدفعها للبحث عن مصادر بديلة مثل الدهون.
- عمومًا، يعمل الأنسولين على الحفاظ على مستويات الكيتون الطبيعية في الجسم، وفي حالة المرضى غير المصابين بداء السكري، فهذا يعد أمراً طبيعياً، بينما عند مرضى السكري، يمكن أن يتسبب ذلك في حدوث مشاكل عديدة.
أهم الأعراض
- الجوع المتزايد.
- العطش الشديد.
- الدوخة والدوار.
- الإرهاق والتعب.
- التعرق وفقدان السوائل بسرعة.
- الشعور بالخمول والنوم.
أسباب ارتفاع السكر لدى غير المصابين
- التبول المتكرر بشكل ملحوظ.
- صداع حاد يظهر فجأة دون سبب واضح.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي، مع الشعور بالإرهاق.
- تشوش الرؤية وضعفها، والشعور بالغشاوة.
- ظهور رائحة غير محببة من الفم.
- ضيق التنفس والشعور بالإعياء.
أسباب ارتفاع السكر لغير المصابين
- توجد مجموعة من الأسباب المختلفة التي تؤدي لارتفاع سكر الدم لدى الأفراد غير المصابين، وسنتناولها بالتفصيل فيما يلي.
- من الضروري أن يقوم مرضى السكري بالفحوصات الدورية لخفض مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن تظهر حالات طارئة تؤدي لارتفاع السكر دون وجود أمراض واضحة، وسنتعرف على أسباب ذلك بالتفصيل.
التوتر والضغط العصبي
- يعتبر التوتر أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي لارتفاع مفاجئ في سكر الدم، حيث يؤثر سلبًا على استخدام الأنسولين، مما يزيد من نسب السكر في الدم.
نوعية الطعام
- تعد نوعية الطعام من العوامل الرئيسية لارتفاع السكر، خاصة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- تؤثر هذه الأطعمة بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح مرضى السكري بتقليل الكربوهيدرات واستبدال الأرز الأبيض بالأرز البني، والمكرونة البيضاء بالمكرونة الكاملة، مع زيادة استهلاك الخضروات والفواكه.
- يجب أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مع توخي الحذر عند استهلاك الموز بسبب محتوياته العالية من السكريات.
- من الضروري اتباع نظام غذائي ملائم لمرضى السكري، أو حتى للأشخاص الذين يواجهون ارتفاع السكر بشكل مفاجئ.
الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية
- تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا ضروريًا، لكن الإفراط فيها يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة.
- تساعد التمارين على حرق الدهون والسكر المتجمع في الدم، ولكن يجب تجنب ممارسة أنشطة قاسية أو مفرطة للحد من زيادة السكر.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
- يجب أن تكون ساعات النوم اليومية حوالي ثماني ساعات للحفاظ على صحة الجسم.
- النوم الغير كافٍ يمكن أن يؤدي للشعور بالخمول وعدم التركيز، ومن المهم الحرص على الحصول على ساعات كافية من النوم لضبط مستويات سكر الدم الطبيعية.
أسباب أخرى
- توجد أسباب أخرى تؤدي لارتفاع سكر الدم فجأة، مثل تناول أنواع معينة من الأدوية، التدخين، والإصابة ببعض الأمراض والالتهابات.
