تُعرف الأنيميا بأنها حالة نقص في كمية الدم الموجودة في الجسم، مما قد يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية متعددة تؤثر على صحة المريض.
تعتبر الأنيميا من الحالات الشائعة بين النساء الحوامل، حيث يمكن أن تكشف الفحوصات الروتينية عن انخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم أثناء الحمل.
في بعض الأحيان، يمكن أن تصل نسبة الهيموجلوبين لدى الحامل إلى ما بين 10-11، وهو أقل من المعدل الطبيعي. في هذه المقالة، سوف نقدم لكم أعراض فقر الدم لدى الحوامل في الشهر السابع.
أعراض فقر الدم لدى الحوامل
- توجد مجموعة من الأعراض التي تدل على وجود فقر دم لدى المرأة الحامل.
- تختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى.
- لذا، يجب عدم الاعتماد على نوع واحد من الأعراض لتحديد ما إذا كانت المرأة الحامل تعاني من الأنيميا.
- يتواجد نوع من الأنيميا الحادة، والتي ينبغي التعرف عليها في وقت مبكر قبل أن تؤدي إلى أضرار جسيمة على صحة الحامل.
- يمكن أن تسبب الأنيميا الحادة إجهاضًا أو ضعفًا ملحوظًا في صحة الحامل.
- قد تؤدي أيضًا إلى حالات من الإغماء أو حتى الغيبوبة في بعض الحالات.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
تظهر هذه الأعراض لدى المرأة الحامل نتيجة نقص الحديد، الذي هو عنصر أساسي لتكوين الهيموجلوبين في الدم المسئول عن نقل الأكسجين.
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكل عام.
- ضعف عام في جميع أنحاء الجسم.
- شحوب أو اصفرار واضح في الوجه.
- ضيق في التنفس، خصوصًا عند الصعود على السلم.
- ألم في الصدر وبرودة في الأطراف.
- الشعور بالدوار وقد يصل الأمر إلى الدوخة.
أعراض فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
- حمض الفوليك هو أحد العناصر الغذائية الضرورية لتكوين الحمض النووي للجنين.
- إن نقص حمض الفوليك لدى المرأة الحامل يؤثر سلبًا على عملية انقسام الخلايا الطبيعية في الجسم.
- كما أن نقص هذا الحمض يُمكن أن يؤدي إلى مشاكل في تكوين دماغ الجنين ونخاعه الشوكي.
- وهذا قد يسبب فقدان جزء من الدماغ أو الجمجمة.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي نقص الفوليك إلى تشوهات في العمود الفقري للجنين.
أما بالنسبة للأعراض التي قد تظهر على الأم نتيجة نقص حمض الفوليك، فهي تشمل:
- الإرهاق والتعب العام.
- ظهور تقرحات في الفم أو في منطقة اللسان.
- الإحساس بالدوار والدوخة.
أسباب حدوث فقر الدم
- يمكن أن يحدث نقص في الأنيميا لدى الحامل نتيجة لمشاكل تتعلق بالدم، مثل نقص الحديد أو سوء التغذية.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب النزيف أحيانًا في هذه الحالة.
- من الممكن أيضًا أن يُظهر جسم الحامل ارتفاعًا في معدل الدم، مما يسبب نقصًا في تركيز الخلايا الحمراء.
علاج فقر الدم لدى النساء الحوامل
- للتقليل من مشكلة الأنيميا لدى المرأة الحامل، يجب معرفة السبب الذي أدى إلى ظهور هذه المشكلة.
- يجب أيضًا تقييم خطورة الحالة وتحديد العلاج المناسب الذي يتماشى مع صحتها.
- تجنبًا لحدوث مشاكل خطيرة على حياة الأم أو الجنين.
- يمكن علاج فقر الدم من خلال تناول مصادر الحديد، سواء عبر الغذاء أو المكملات الغذائية.
- يفضل بدء تناول مكملات الحديد من بداية الثلث الثاني من الحمل، بعد الشهر الثالث.
- الرعاية في تناول المكملات أمر ضروري، حيث قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان أو الإمساك.
- قد تلاحظ الحامل تغيرات في لون برازها عند تناول المكملات.
- لتحقيق أفضل النتائج، ينصح بتناول المكملات على معدة فارغة، أي قبل تناول الطعام بنحو نصف ساعة.
أفضل الطرق لامتصاص الحديد في الجسم
- للحصول على امتصاص أفضل للحديد، يُفضل تناول فيتامين C، حيث إنه يحسن من حموضة المعدة ويزيد من معدل الامتصاص.
- تناول الطعام مباشرة بعد تناول الحديد قد يُخفف من فوائد الامتصاص.
- ينبغي أن يتم تناول المكملات الغذائية قبل النوم للحد من الآثار الجانبية.
- إذا ظهرت أعراض جانبية، يمكن تغيير نوع المكملات أو تعديل موعد تناولها.
- يستحسن تناولها على عدة مرات خلال اليوم ولكن بجرعات أقل.
كيفية وقاية الحامل من مرض فقر الدم
- يمكن أن تتجنب الحامل الإصابة بفقر الدم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يمدها بكافة العناصر الغذائية اللازمة.
- يجب عليها أيضًا التأكد من حصولها على كمية الحديد المطلوبة لجسمها، نظرًا لاحتياجات الجنين.
- هذه الطريقة تعزز صحتها وتوفر للجنين جميع الفوائد الغذائية التي يحتاجها.
- للحماية من فقر الدم، لازم تناول وجبات متكاملة تشمل مصادر غذائية متنوعة.
- مثل اللحوم، الكبد، الأسماك، وخاصةً سمك السردين.
- كما يُنصح بتناول الخضراوات مثل الكرنب والبروكلي.
- يمكن إضافة البقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة إلى النظام الغذائي.
- كما يشمل تناول المعكرونة والأرز كجزء من الوجبات الصحية.
تابعي أيضًا:
