تعتبر مشكلة اصفرار الأظافر وتشققها من القضايا الشائعة التي تؤرق الكثيرين، حيث تتعرض الأظافر لمجموعة متنوعة من العوامل التي تؤثر على مظهرها الصحي ولونها، مما قد يتسبب في شعور بالتوتر وقلة الثقة بالنفس.
يمكن لأظافرك أن تعكس بعض المشاكل الصحية الموجودة لديك، فإذا كنت تبحث عن أسباب اصفرار الأظافر وتشققها وطرق علاجها فتابع القراءة.
أسباب اصفرار الأظافر
نقص الفيتامينات
- يعتبر نقص الفيتامينات وسوء التغذية من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى اصفرار الأظافر. من الفيتامينات المهمة التي إذا نقصت في الجسم تؤدي إلى هذه الحالة فيتامين ب 12 والزنك. إذا كنت تعاني من هذا السبب، يُنصح بتناول المكملات الغذائية لفترة تتراوح بين عدة أسابيع إلى أشهر للحصول على نتائج مرضية.
التدخين
- تظهر علامات اصفرار الأظافر بشكل خاص على المدخنين بسبب التعرض المستمر للقطران الموجود في دخان التبغ. التدخين لفترة طويلة قد يؤدي أيضًا إلى ظهور تعرجات على الأظافر، وقد يكون ذلك نتيجة لوجود مشكلة مزمنة في الرئة.
العمل المفرط باليدين
- التعرض المفرط للأيدي للمواد الكيميائية أو الإجهاد الناتج عن العمل في المناسبات المنزلية أو المهن مثل تصفيف الشعر قد يسفر عن اصفرار الأظافر. يُفضّل استخدام القفازات أثناء أداء مثل هذه الأنشطة للحفاظ على صحة الأظافر.
التهابات فطرية
- تسبب العدوى الفطرية تغير لون الأظافر وزيادة سمكها. ينبغي في هذه الحالة استشارة طبيب مختص لتشخيص الحالة وتحديد نوع العدوى واختيار العلاج المناسب، حيث قد يستغرق العلاج بعض الوقت ليظهر تأثيره نتيجة لنمو الأظافر البطيء.
استخدام طلاء الأظافر
- استخدام طلاء الأظافر بشكل مفرط، خاصةً الألوان الفاتحة، قد يؤدي إلى اصفرار الأظافر. ومع ذلك، فإن هذا النوع من الاصفرار ليس دائمًا وغير ضار.
متى يكون اصفرار الأظافر مؤشرًا على مشاكل أكبر؟
يجب الانتباه إلى الأعراض التالية التي قد تصاحب اصفرار الأظافر:
- نزيف تحت الأظافر.
- ألم في الأظافر.
- وجود تعرجات غير طبيعية في شكل الأظافر.
- تورم حول الأظافر.
- خروج سائل كريه الرائحة.
إذا واجهت أي من هذه الأعراض، يجب استشارة طبيب على الفور للحصول على العلاج اللازم.
شكل الأظافر وصحتها
الأظافر الفاتحة
إذا كانت أظافرك فاتحة ولا يظهر لون اللحم من أسفلها، فقد يكون هذا مؤشرًا على وجود مشاكل صحية خطيرة مثل فقر الدم أو أمراض الكبد.
الأظافر البيضاء
إذا كانت أظافرك بيضاء بشكل مفرط، قد تشير إلى وجود مشاكل في الكبد مثل التهاب الكبد.
الأظافر الزرقاء
تغييرات لون الأظافر إلى الأزرق تدل على نقص الأكسجين في الجسم أو مشاكل في الرئة.
خطوط داكنة تحت البشرة
وجود خطوط داكنة تحت الأظافر قد يدل أحيانًا على وجود سرطان الجلد، وينبغي استشارة طبيب على الفور.
قضم الأظافر
قد يكون قضم الأظافر Habit عادلاً، ولكن في بعض الحالات يعكس توترًا نفسيًا مستمرًا، مما يستوجب استشارة طبيب نفسي إذا كان لا يمكن السيطرة على هذه العادة.
انتفاخ واحمرار حول الأظافر
وجود احمرار في الجلد المحيط بالأظافر قد يشير إلى التهابات وتحتاج إلى استشارة طبية لتحديد السبب الدقيق.
علاج اصفرار الأظافر بالطرق الطبيعية
زيت شجرة الشاي
يتميز زيت شجرة الشاي بقدرته على علاج اصفرار الأظافر الناتج عن العدوى، وهو طريقة فعالة وسهلة.
كيفية الاستخدام
- اخلط قطرتين من زيت شجرة الشاي مع أي زيت آخر (مثل زيت الزيتون أو جوز الهند).
- قم بتطبيق الخليط على الأظافر المتأثرة.
أثبتت الدراسات فعالية زيت الشاي في مكافحة نمو الفطريات.
صودا الخبز
يمكن لمستوى الحموضة المرتفع أن يشكل بيئة مناسبة لنمو الفطريات، لذا يُفضل نقع الأظافر في الماء الساخن المخلوط بصودا الخبز للحد من نمو الفطريات.
الليمون والجليسرين
الجليسرين مرطب ممتاز، بينما يعمل الليمون على تفتيح الأظافر وإزالة الاصفرار.
طريقة الاستخدام
- امزج كميات متساوية من عصير الليمون والجليسرين.
- طبق المزيج على الأظافر لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها بالماء البارد.
خل التفاح
يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يساهم في تبييض الأظافر ويعتبر مضادًا جيدًا للبكتيريا.
طريقة الاستخدام
- امزج كوباً من خل التفاح مع كوب من الماء.
- انقع الأظافر في الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اغسلها برفق.
فيتامين E
- يعتبر فيتامين E essential ضروريًا للحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر، حيث يساعد في ترطيب الأظافر ومنع تكسرها.
أسباب تشققات الأظافر
- جفاف الأظافر نتيجة نقص السوائل أو جفاف البشرة، مما يؤدي لهشاشة الأظافر.
- وجود فطريات وبكتيريا يجب تنظيفها بانتظام.
- مشاكل صحية مثل أمراض الغدة الدرقية.
- التعرض للماء الساخن المتكرر خلال الأعمال المنزلية.
- التوتر والقلق الذي قد يؤدي لقضم الأظافر خلال فترات الضغط النفسي.
نصائح للوقاية من تشقق الأظافر
- تجنب التعرض لمياه دافئة لفترات طويلة.
- احرص على ترطيب اليدين بمرطبات طبيعية.
- تجنب استخدام الأظافر في فتح الأشياء المعدنية.
- استخدمي مزيلات طلاء طبيعية.
- تأكدي من تزويد جسمك بالفيتامينات اللازمة.
علاج تشقق الأظافر بالوصفات الطبيعية
وصفة ملح البحر
- امزج ملعقتين كبيرتين من ملح البحر مع ربع ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح وزيت الزيتون.
- قم بنقع الأظافر في المزيج لمدة 15 دقيقة ثم اغسلها ومرر مرطب.
وصفة صفار البيض والحليب
- امزج صفار بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الحليب.
- انقع الأظافر في المزيج لمدة 20 دقيقة ثم اغسلها بالماء البارد.
وصفة زيت جوز الهند
- سخن ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ثم دلك الأظافر بها لمدة 5 دقائق.
يساعد زيت جوز الهند في ترطيب الأظافر وبالتالي يحافظ على قوتها.
