أذكار يومية لقراءة قبل النوم لتعزيز الراحة النفسية

أذكار النوم

تمسّك النبي -صلى الله عليه وسلم- بالعديد من الأذكار قبل النوم، ومن أبرزها:

  • اللَّهُمَّ باسْمِكَ أمُوتُ وأَحْيا.
  • اللَّهمَّ أنتَ خلقْتَ نفسي وأنتَ توفَّها، فلَكَ ممَاتُها ومحياها. اللَّهمَّ إنْ توفَّيتَها فاغفِرْ لها، وإنْ أحيَيْتَها فاحفَظْها، اللَّهمَّ إنِّي أسأَلُكَ العافية.
  • اللَّهمَّ ربَّ السَّماواتِ والأرضِ وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، فالقَ الحَبِّ والنَّوى، مُنزِلَ التَّوراةِ والإنجيلِ والفُرقانِ. أعوذُ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه. أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَك شيءٌ، وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَك شيءٌ، وأنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَك شيءٌ. اقْضِ عنَّا الدَّينَ وأغنِنا مِن الفقرِ.
  • اللَّهُمَّ إني أعوذُ بوَجْهِكَ الكَريمِ، وكَلِماتِكَ التَّامَةِ، مِن شرِّ ما أنتَ آخِذٌ بناصيَتِه. اللَّهُمَّ أنتَ تَكشِفُ المَغارمَ والمَآثِمَ، اللَّهُمَّ لا يُهزَمُ جُندكَ، ولا يُخلَفُ وَعدُكَ، ولا يَنفَعُ ذا الجَدِّ منك الجَدُّ، سُبْحانَكَ وبحمدك.
  • باسْمِكَ ربِّ وَضَعْتُ جَنْبِي، وبِكَ أَرفَعُهُ. إنْ أمسَكْتَ نفْسِي فارحَمْها، وإنْ أرسَلْتَها فاحفَظْها بما تَحفَظُ به عبادَكَ الصَّالحين.
  • باسْمِكَ اللَّهُمَّ أمُوتُ وأَحْيا.
  • الحَمْدُ للَّهِ الذي أَطْعَمَنَا وسَقَانَا، وَكَفَانَا وآوَانَا، فَكَم مِمَّنْ لا كَافِيَ له ولا مُؤْوِيَ.
  • اللَّهمَّ قِني عذابَك يومَ تَبْعثُ عبادَك.
  • سبحان الله (ثلاثًا وثلاثين)، الحمدلله (ثلاثًا وثلاثين)، الله أكبر (أربعًا وثلاثين).
  • اللَّهمَّ إني أسلَمْتُ نفسي إليك، ووجهتُ وجهي إليك، وألجأتُ ظهري إليك، وفوَّضْتُ أمري إليك رغبةً ورهبةً إليك، لا ملجأَ ولا منجا منك إلا إليك. آمَنَتُ بكتابِكَ الذي أنزَلْتَ، ونبيِّكَ الذي أرسَلْتَ.
  • لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ وحدَهُ، لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو على كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ. الحَمْدُ للَّهِ، وسُبْحَانَ اللَّهِ، ولَا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، واللَّهُ أَكْبَرُ، ولَا حَوْلَ ولَا قُوَّةَ إلَّا باللَّهِ. من قالها ثم قال: اللهم اغفر لي ودعا، استجاب له، وإن توضأ وصلّى قُبِلَت صلاته.
  • قُلْ هُوَ اللَّـهُ أَحَدٌ*اللَّـهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ*وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ، ثلاث مرات.
  • قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ*مِن شَرِّ مَا خَلَقَ*وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ*وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ*وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ، ثلاث مرات.
  • قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ*مَلِكِ النَّاسِ*إِلَـهِ النَّاسِ*مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ*الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ*مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ، ثلاث مرات.
  • قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ*لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ*وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ*وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدتُّمْ*وَلَا أَنتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ*لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ.
  • اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ، لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ، لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ. مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ، وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ.
  • آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّـهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ، لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ، وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا، غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. لَا يُكَلِّفُ اللَّـهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا، لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ. رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا، رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا، رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ، وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا، أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ.

أدعية للنوم

توجد العديد من الأدعية التي ترتبط بالنائم وما قد يتعرض له أثناء النوم، ومنها:

  • دعاء التقلب أثناء النوم: (لا إلهَ إلَّا اللَّهُ الواحدُ القهارُ، ربُّ السمواتِ والأرضِ وما بينهما العزيزُ الغَفَّارُ).
  • دعاء الاستيقاظ من النوم:
    • (الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا، وإليه النشور).
    • (اللهمَّ لا إلهَ إلَّا أنتَ سبحانَك، اللهمَّ أستغفرُكَ لذنبي وأسألُكَ رحمتَك، اللهمَّ زِدني علمًا ولا تُزِغ قلبي بعد إذْ هديتَني، وهَبْ لي من لدُنْكَ رحمةً إنكَ أنتَ الوهَّابُ).
    • (لا إله إلا الله وحده، لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير. الحمد لله، وسبحان الله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله. ثم قال: اللهم اغفر لي، أو دعا فاستجيب له، فإن توضأ وصلى قُبِلَت صلاته).
    • (الحمد لله الذى عافاني فى جسدي ورد عني روحي وأذن لي بذكره).
  • دعاء الفزع من النوم:
    • (إِذَا رَأَى أحَدُكُمْ ما يُحِبُّ فلا يُحَدِّثْ به إلَّا مَن يُحِبُّ، وإذَا رَأَى ما يَكْرَهُ فَلْيَتَعَوَّذْ باللَّهِ مِن شَرِّهَا، ومِنْ شَرِّ الشَّيْطَانِ، ولْيَتْفِلْ ثَلَاثًا، ولَا يُحَدِّثْ بهَا أحَدًا، فإنَّهَا لَنْ تَضُرَّهُ).
    • (أعوذُ بكَلِماتِ اللهِ التامَّاتِ من غضبِهِ وعقابِهِ وشرِّ عبادِهِ ومن هَمَزَاتِ الشياطينِ وأن يَحْضُرون).
  • دعاء الأرق: (اللهمَّ ربَّ السَّماواتِ السَبْعِ وما أظلَّتْ وربَّ الأرَضينَ وما أقلَّتْ، وربَّ الشَّيَاطينِ وما أضلَّتْ، كُنْ لي جارًا مِن شرِّ خلقِك أجمعينَ أن يفرُطَ عليَّ أحَدٌ منهم أو يَطْغى عَزَّ جارُك وتبارَك اسمُك).

أدعية متنوعة

يمكن للمسلم أن يدعو الله سبحانه وتعالى بما يشاء من الأدعية، ومن بينها:

  • اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك. ناصيتي بيدك، ماضي في حكمك، عدل في قضائك. أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي وغمي.
  • اللهم أسألك مغفرة تشرح بها صدري، وترفع بها ذكري، وتيسر بها أموري، وتكشف بها ضري، وترفع بها ضري، إنك على كل شيء قدير.
  • اللهم رب السموات والأرض، كن لي جارًا من شر خلقك كلهم أجمعين، أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي، عز جارك وجل ثناؤك ولا إله غيرك، لا إله إلا أنت.
  • اللهم اكفني ما أهمني وما لا أهتم له، اللهم زودني بالتقوى واغفر لي ذنبي، ووجهني للخير أينما توجهت. اللهم يسرني لليسرى وجنبني العسرى.
  • الله أكبر، الله أكبر من خلقه جميعًا، الله أعز مما أخاف وأحذر، أعوذ بالله الممسك السموات السبع أن يقعن على الأرض إلا بإذنه، من شر من أراد بي شراً، وجنوده، وأتباعه، وأشياعه من الإنس والجن، إلهي كن لي جارًا من شرهم، عز جارك وجل ثناؤك وتبارك اسمك ولا إله غيرك، باسمك الحسيب الكافي.
  • اللهم اقذف في قلبي رجاءك، واقطع رجائي عمن سواك حتى لا أرجو أحدًا غيرك.
  • اللهم حصني بحصنك الحصين، وأعزني بعزك، وصلني بحبلك المتين، واكفني شر الأشرار وكيد الفساق والسحار والمردة والمنافقين والمدعين والحاقدين والحاسدين والمغرورين في الليل والنهار.

Related Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *