تذبذب ضغط الدم
تعد ظاهرة تذبذب ضغط الدم من القضايا الصحية التي تثير قلق العديد من الأفراد، حيث تتفاوت قراءات ضغط الدم لديهم بين مستويات مرتفعة ومنخفضة. قد يعاني البعض من ارتفاع الضغط في أوقات معينة، بينما ينخفض عند أوقات أخرى. هذا التقلب قد يعقد عملية تلقي العلاج المناسب سواء بهدف خفض ضغط الدم أو رفعه، لذا من الضروري التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى هذا التذبذب ومعالجتها لتحقيق الاستقرار الصحي.
أسباب تذبذب ضغط الدم
- تغير وإضطراب الساعة البيولوجية في الجسم: من الشائع أن يحدث تباين بسيط في ضغط الدم نتيجة لإيقاع الساعة البيولوجية، إذ يكون الضغط عادة أعلى خلال فترات الذروة للنشاطات الحيوية. وغالباً ما يكون الضغط في أدنى مستوياته في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ. يوضح الأطباء أن ضغط الدم الانبساطي يمكن أن يتقلب بمعدل يتراوح بين خمس إلى عشر درجات مليمتر زئبقي، والضغط الانقباضي بين عشر إلى خمس عشرة درجات. بالتالي، فإن أي اضطراب في الساعة البيولوجية قد يؤدي إلى تذبذبات ملحوظة.
- ارتفاع ضغط الدم: الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مزمن في ضغط الدم هم الأكثر عرضة لتقلبات في قراءات الضغط، خصوصاً إذا لم يتم الالتزام بالعلاج المناسب، مما يؤثر سلباً على التحكم في قيم الضغط.
- التعرض للإجهاد الجسدي والنفسي: يؤثر الإجهاد والتعب بشكل كبير على ضغط الدم. الضغوط اليومية يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب، وترفع مستويات السكر في الدم، وتسبب ضيق التنفس، مما يؤدي إلى عدم استقرار ضغط الدم. في حين أن التعرض للإجهاد بشكل معتدل لا يعد ضاراً، فإن التعرض المستمر له يزيد من تذبذبات ضغط الدم.
- الحساسية الغذائية: يُمكن أن تعرّض بعض الأشخاص لتذبذب في ضغط الدم نتيجة تناول أطعمة معينة تؤدي إلى الحساسية. على سبيل المثال، قد يحدث تذبذب عند تناول كميات كبيرة من الملح. وفي حال حدوث ذلك بشكل متقطع، فلا داعي للقلق، بينما التطورات المتكررة تستدعي استشارة الطبيب.
- تناول بعض الأدوية: تؤدي بعض الأدوية إلى انقباض الأوعية الدموية كأثر جانبي، مما قد يتسبب في تذبذبات في ضغط الدم. من بين هذه الأدوية: مضادات الاحتقان، والأسيتامينوفين، ومضادات الاكتئاب، وحبوب منع الحمل، بالإضافة إلى الأدوية المنشطة ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية.
- المخدرات: مثل الكوكايين، والهيروين، والميثامفيتامين.
- تناول المشروبات الغنية بالكافيين: يعتبر الكافيين من المكونات التي تساهم في تذبذب ضغط الدم. لذا يُفضل تجنب القهوة، والمشروبات الغازية، والشاي قدر الإمكان.
