تعتبر أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة لاستخدامها من الموضوعات الهامة التي سنتناولها اليوم عبر موقع مقال maqall.net. كثير من الأشخاص لا يدركون ما هي الأضرار المحتملة للحلبة على الكلى، أو الجرعة المثلى لتجنب أي آثار سلبية، بالإضافة إلى قلة المعرفة بأنواع الحلبة وما هو النوع الأنسب للكلى.
أضرار الحلبة على الكلى
- رغم احتواء الحلبة على عدد من العناصر الضرورية والمفيدة، إلا أنها تحتوي على هرمون الدايزوجنين وملح معدني يعادل خطورة على الكلى.
- الحلبة تمتص كميات كبيرة من الحديد، مما يشكل خطرًا خاصًا على الأفراد الذين يعانون من فقر الدم الحاد.
- عدم التوقف عن تناولها قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة بالقلب.
- وجود الأملاح المعدنية في الحلبة قد يؤثر سلبًا على الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى نقص في إفراز الهرمونات.
- يمكن أن يؤدي استمرار تناولها إلى مشاكل في الكلى أيضًا.
- تناول المرأة الحامل للحلبة بكميات كبيرة قد يتسبب في تأثيرات سلبية على الكلى، بالإضافة إلى تحفيز الرحم وإعاقة نمو الجنين.
- إذا كان شخص مريض بالسكري يرغب في تناول الحلبة، ينبغي عليه استشارة الطبيب، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الكلى.
يمكنكم معرفة المزيد عن:
الجرعة المناسبة من الحلبة لمرضى السكري
- رغم أن الحلبة لها فوائد متعددة لمرضى السكري، مثل تقليل مستويات السكر في الدم، إلا أن زيادة تناولها قد تكون خطرة على صحتهم.
- يجب ألا تتجاوز الكمية الموصى بها من 5 إلى 50 جرام يوميًا.
- يمكن تناول الحلبة على جرعتين في اليوم، أي تناولها مرتين.
- أظهرت أبحاث مركز جامعة لانجون الطبي في نيويورك أن المستخلصات الحلبة المركز يمكن تناولها يوميًا ولكن بحد أقصى 1 جرام.
أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة للأمهات
- يجب على المرأة الحامل تجنب تناول كميات كبيرة من الحلبة في الأسابيع الأولى من الحمل نظرًا لاحتمال تسببها في الإجهاض، مما يؤثر سلبًا على الكلى.
- في المرحلة الأخيرة من الحمل، ينبغي تقليل تناول الحلبة لتفادي تأثيراتها السلبية على الكلى واحتمالية فقدان الجنين.
- بالنسبة للأمهات خلال فترة الحيض، تكون الجرعة المناسبة من 1800 إلى 2700 ملليجرام من مسحوق بذور الحلبة.
- يمكن تناول الحلبة ثلاث مرات يوميًا، بينما في أيام الطمث يمكن تناولها بجرعة تصل إلى 900 ملليجرام.
أضرار الحلبة على الكلى والجرعة المناسبة للمصابين بالربو
- تشير التقارير إلى أن مرضى الربو ينبغي عليهم عدم تناول كميات كبيرة من الحلبة.
- لأن ذلك قد يسبب تفاقم حالاتهم الصحية، خصوصًا الأمراض المتعلقة بالكلى.
- ينبغي تناول الحلبة مرة واحدة كل ثلاثة أيام على الأقل، ويمكن تقليلها إلى كوب واحد في الأسبوع إذا لزم الأمر.
أنواع الحلبة الضارة على الكلى
- أشهر أنواع الحلبة هي الحلبة البلدي العادية ذات اللون الأصفر، وهي الأكثر استهلاكًا، على الرغم من أنها أقل ضررًا، فإنه يجب تجنب الإفراط في استخدامها.
- حلبة الخيل، المعروفة علميًا باسم Securigera Secalica، تُعتبر نوعًا آخر حيث تتميز بلونها البنفسجي وبذور أطول.
- ينبغي استخدامها بحذر ولأغراض محددة مثل علاج الالتهابات.
- حبوب الحلبة تُعتبر نوعًا مختلفًا، حيث تأتي على شكل كبسولات بمقادير محددة وتُستخدم بدلاً من النبات الأصلي.
لا تفوتوا قراءة مقالاتنا الأخرى حول:
إرشادات عند تناول الحلبة لحماية الكلى
- إذا كان الشخص يرغب في تناول الحلبة بصورة متكررة، يجب زيادة كمية الماء المستهلكة يوميًا إلى 2-3 لترات.
- ينبغي تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء لتعزيز صحة الكلى.
- يجب على الأفراد تقليل الأطعمة المالحة في نظامهم الغذائي، حيث أن الحلبة تحتوي على الأملاح المعدنية.
- تجنب استخدام الأدوية المسكنة، حيث قد تسبب فشلًا كلويًا مع الوقت.
- عدم تنويع النظام الغذائي وتناول الحلبة بكميات قليلة قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الكلى.
- لذا، يُنصح بمدة نوم من 7 إلى 9 ساعات يوميًا.
- تجنب الضغوط النفسية والاكتئاب، إذ قد يؤثران سلبًا على صحة الكلى.
- إذا كان الشخص يعاني من الضغط النفسي، يُفضل أن يتجنب تناول الحلبة حتى تتحسن حالته.
- تناول الأعشاب التي تساهم في تنظيف الكلى ومنع تكوّن الحصوات، مثل الزنجبيل والشاي الأخضر.
الأشخاص الذين يجب عليهم الحد من استهلاك الحلبة
- يجب على البالغين توخي الحذر عند تناول الحلبة، حيث قد تؤدي الزيادة إلى الإسهال والانتفاخ ومشاكل الكلى.
- تجنب تأثيرات جانبية مثل تورمات الوجه والحساسية. كما أنها قد تسبب مشاكل أخرى مثل كثرة السعال.
- يُنصح المرأة المرضعة بتجنب تناول الحلبة، نظرًا لتأثيرها السلبي على صحتها وصحة الرضيع.
تابعوا مقالاتنا للحصول على المزيد من المعلومات المفيدة.
