من خلال موقع مقال دوت كوم maqall.net، نقدم لكم اليوم موضوعاً حول أعراض الحمل في الأسبوع الثامن، حيث تهتم العديد من النساء حديثات الزواج بمعرفة هذه الأعراض. من الجدير بالذكر أنه عند الوصول إلى هذه المرحلة في الحمل، يمكنكِ سماع دقات قلب جنينك عند إجراء الفحص بالموجات فوق الصوتية.
أعراض الحمل في الأسبوع الثامن
- تزداد حساسية حاسة الشم، بسبب زيادة تدفق الدم إلى المخ، مما يؤدي إلى تعزز ردود الفعل الحسية.
- قد تصبح بعض الروائح خانقة ومزعجة بالنسبة لك، على الرغم من أنها لم تكن كذلك سابقاً، مما قد يسبب لك شعور الغثيان.
- في الصباح، قد تلاحظين شعور الغثيان، وذلك نتيجة لعوامل متعددة مثل التوتر والإجهاد، وارتفاع مستويات هرمون الأستروجين، أو حتى قرحة في المعدة.
- من علامات الحمل في الأسبوع الثامن أيضاً، ألم وانتفاخ الثديين، حيث تصبح الأنسجة أكثر كثافة استعدادًا للرضاعة.
- الإمساك يعد من الأعراض الشائعة نتيجة لتباطؤ عملية الهضم بفعل هرمون البروجسترون، ولذا يُنصح بزيادة تناول السوائل.
- تعتبر الراحة من الأمور الضرورية خلال فترة الحمل، حيث تتغير الهرمونات بشكل كبير مما يؤدي إلى الشعور بالتعب.
- تقلصات وتشنجات في الرحم قد تحدث في هذه الفترة بسبب تمدد عضلات الرحم والبطن.
لا تفوتي قراءة مقالنا عن:
تطور نمو الطفل خلال الأسبوع الثامن
- بداية من الأسبوع السابع، يبدأ الطفل بالنمو بمعدل تقريباً 1 ملليمتر يومياً، ويبدأ تشكل الحبل الشوكي، والعظام، والمعدة.
- في هذه المرحلة، يظهر سطوع لون شبكية العين، ويتضح شكل الجنين، مما يُمكن من تحديد الأطراف.
- كذلك، يبدأ الأنف والشفتان والجفون في التطور، ويظهر نتوء صغير في العمود الفقري مع بداية الأسبوع الثامن.
- يمكنكِ سماع دقات قلب الجنين في هذا الوقت، حيث يتراوح معدل نبضات القلب بين 150 و170 دقة في الدقيقة.
حجم الجنين خلال الأسبوع الثامن
- ما زال الجنين في بداية نموه، ولكنه ينمو بسرعة كل يوم بمعدل محدد.
- في الأسبوع الثامن، يصل طول الجنين إلى حوالي 2 سنتيمتر، ويكون جلده رقيقاً جداً، وتبدأ أعضاؤه الداخلية والخارجية في التشكل.
التغيرات الفيزيولوجية في جسم المرأة خلال الأسبوع الثامن
- يحدث انتفاخ ملحوظ في حجم الثديين استعداداً للرضاعة، كما تزداد وتيرة التبول نتيجة لضغط الرحم على المثانة.
- قد تظهر دوالي بسبب زيادة تدفق الدم إلى منطقة الصدر، كما تصبح الهالة أغمق من المعتاد.
- كما يتسرب زيادة في التصبغ جلدي نتيجة لارتفاع هرموني البروجسترون والأستروجين، وقد تُفرز الحلمات اللبأ المعروف.
اقرأ المزيد عن:
تغيرات بطن الأم في الأسبوع الثامن من الحمل
- قد يظهر بطن الأم بشكل خفيف أو قد لا يزال غير بارز، ويختلف ذلك بناءً على عدة عوامل، حيث يبرز بطن الأم الحامل في توأم قليلاً في الأسبوع الثامن.
- إذا كانت الأم تحمل جنين واحد، فقد يتسبب اتساع عضلات البطن والرحم في حدوث انتفاخ طفيف أو عدم الظهور.
- قد تزداد كتلة وزن الأم بحوالي نصف رطل، وبنهاية الأسبوع ثامن، قد تصل الزيادة إلى ما بين 4 إلى 6 أرطال.
- إذا كنتِ تعانين من غثيان الصباح، فقد لا تكتسبين الوزن الموصى به، وفي حال كنتِ قلقة بهذا الخصوص، يُفضل التواصل مع الطبيب.
- هذه الأعراض تمثل مشاهد شائعة بين معظم النساء خلال هذه المرحلة من الحمل.
التغذية المناسبة للأم خلال الأسبوع الثامن
- يجب العناية بنظام الغذاء خلال فترة الحمل، وتوزيع الوجبات إلى كميات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من تناول وجبة كبيرة.
- احرصي على شرب كمية كافية من السوائل لحماية جسمك من الجفاف، خصوصاً في فترة الحمل حيث تزداد وتيرة التبول.
- يُنصح بتناول 3 إلى 4 حصص من الخضراوات والفواكه الطازجة، حيث إنها تحتوي على الألياف التي تساعد في الوقاية من الإمساك.
- يجب تقليل تناول الخضراوات والفواكه المجمدة أو المحفوظة، نظرًا لاحتوائها على نسب مرتفعة من السكريات والأملاح.
- من المهم التركيز على تناول الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المكررة، بالإضافة إلى إدخال الأطعمة النشوية مثل الأرز، التي تزود الجسم بالطاقة الضرورية لنمو الجنين.
- تحتاج الأم إلى تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الدجاج والبيض والأسماك واللحوم الخالية من الدهون، لدعم نمو الجنين.
- يمكن للنباتيات الحصول على البروتين من مصادر نباتية مثل البقوليات، بالإضافة إلى ضرورة تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم.
- يُنصح أيضاً بتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية طبقاً لتوجيهات الطبيب، حيث يُفضل عادةً تناول حمض الفوليك ومكملات الكالسيوم.
نصائح هامة خلال الأسبوع الثامن من الحمل
تتعدد أعراض الحمل في الأسبوع الثامن، مثل الغثيان والتقلصات وكثرة التبول، وينبغي اتباع مجموعة من النصائح مثل:
- تناول وجبات خفيفة موزعة على فترات طوال اليوم لتجنب الغثيان، مع تناول كمية وفيرة من السوائل لتفادي الجفاف.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة، حيث يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في المعدة.
- عدم تناول أي أدوية أو مسكنات دون استشارة الطبيب المتخصص.
- تحميل كتب متعلقة بالحمل وإنفاق على مرطبات مناسبة، لتفادي الجفاف، وتوفير ملابس مريحة لحساب الزيادة في الوزن.
