الضغط على الأسنان
تُعرف هذه الحالة أيضًا بصرير الأسنان أو الجزّ على الأسنان، وهي مشكلة نفسية قد تصيب كل من البالغين والأطفال. تتجلى الحالة من خلال ضغط الشخص على أسنانه وإطباقها على بعضها أثناء النوم، خصوصًا في الساعات الأولى. كما يمكن أن تحدث خلال ساعات النهار. تتفاوت شدة هذه الحالة من فرد لآخر؛ فبعض الأشخاص يعانون من حالات بسيطة لا تتطلب علاجًا، بينما يعاني آخرون من حالات متقدمة يمكن أن تؤدي إلى الصداع، تشوه الفك، فضلاً عن مشكلات نفسية وجسدية مختلفة. في هذا المقال، نستعرض أسباب الضغط على الأسنان.
أسباب الضغط على الأسنان
- عوامل مثل التدخين، تناول الكحول، الحمى، والمشاكل الهضمية كالتهابات الجهاز الهضمي.
- عوامل نفسية: مثل التوتر والقلق والضغوط النفسية.
- أسباب فموية محلية: تشمل التعويضات السنية.
الأعراض المصاحبة للضغط على الأسنان
تتباين الأعراض المرتبطة بالجزّ على الأسنان وفقًا لنوع الحالة وشدتها. ومن أبرز هذه الأعراض:
- إنتاج صوت صرير قوي بين الأسنان العلوية والسفلية، مما يسبب إزعاجًا للأشخاص المحيطين.
- تآكل أو انكسار طبقة الأسنان نتيجة الضغط المستمر والجز المتكرر.
- تآكل الغلاف الخارجي للأسنان، مما يؤدي إلى الشعور بالألم نتيجة انكشاف العصب.
- زيادة الحساسية للأسنان، وتظهر بوضوح عند تناول المشروبات الباردة أو الساخنة، نتيجة للتآكل.
- حدوث آلام متقطعة وتصلب في عضلة الفك، خاصًة عند الاستيقاظ صباحًا.
- يمكن أن يؤدي انقباض عضلات الفك إلى آلام شديدة قد تصل إلى الأذن.
- في حالات الشدة، قد يشعر الشخص بصداع حاد عند الاستيقاظ.
- ألم حاد ومزمن في الوجه.
- تآكل أنسجة الخد الداخلي نتيجة الضغط المستمر من الأسنان.
نصائح عامة
هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها للتخلص من مشكلة الضغط على الأسنان، وهي:
- التخلص من الضغوط النفسية كالتوتر والانزعاج والعصبية.
- السعي لتحقيق الراحة والتخفيف من القلق، وذلك من خلال الاسترخاء واتباع أساليب التهدئة.
- ممارسة الرياضة لتحسين المزاج، مثل اليوغا.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي.
- الابتعاد عن التدخين قدر الإمكان.
- استخدام واقي فموي للحالات الحادة، والذي يُفضل ارتداؤه ليلاً.
- استشارة الطبيب لتفادي تفاقم الحالة، حيث يمكنه تحديد الأسباب المؤدية إليها ويعمل على تقديم العلاج المناسب.
فيديو عن الضغط على الأسنان أثناء النوم
للحصول على مزيد من المعلومات حول أسباب وعلاج مشكلة الضغط على الأسنان أثناء النوم، يمكنكم مشاهدة هذا الفيديو.
