تعتبر عملية تسمير البشرة بأشعة الشمس من الطرق التي تعتمد عليها العديد من الفتيات للحصول على لون برونزي جذاب، حيث يتعرضن للشمس مما يحفز البشرة على إفراز مادة الميلانين التي تعزز من لون البشرة وتمنحها مظهر جميل.
أضرار تسمير البشرة بأشعة الشمس
- أصبحت عملية تسمير البشرة تحت أشعة الشمس شائعة في السنوات الأخيرة، حيث تسعى الكثيرات لتحويل لون بشرتهن من الفاتح إلى البرونزي.
- تتم هذه العملية في الغالب باستخدام كريمات مخصصة للتسمير مع التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى الحصول على لون برونزي.
- بعض الفتيات يتعرضن بشكل مباشر لأشعة الشمس دون استخدام كريم واقي أو كريم التسمير، وهذا قد يتسبب في أضرار جسيمة للبشرة وقد يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض جلدية.
طرق شائعة لتسمير البشرة
- الطريقة الأولى هي استخدام كريمات التسمير التي تمنح البشرة لونًا برونزيًا يدوم لعدة أيام، ولكن قد يتلاشى هذا اللون عند الغسل.
- الطريقة الثانية تعتمد على تناول حبوب التسمير التي تُضاف إلى الوجبات لتحفيز البشرة على اكتساب اللون.
- تحتوي حبوب التسمير على مكونات فعالة مثل التيروسين التي تساعد على تعزيز إفراز الميلانين.
- الطريقة الثالثة تتضمن استخدام أجهزة التسمير التي تقدم نتائج سريعة، حيث توفر تغطية شاملة للجسم على عكس التعرض المباشر للشمس.
- من الطرق الأخرى التسمير على الشواطئ باستخدام الكريمات التي تحفز إفراز الميلانين أثناء التعرض لأشعة الشمس.
فوائد تسمير البشرة
- يمكن أن يسهم تسمير البشرة في تعزيز قوة خلاياها مما يمنع تكاثر الخلايا غير الطبيعية.
- يساعد في الحفاظ على المعادن بالجسم.
- يمكن أن يمنح البشرة لونًا برونزيًا جذابًا، وهو مرغوب به لدى العديد.
- تساعد أشعة الشمس على تعزيز مناعة الجسم من خلال توفير فيتامين د الذي يقوي العظام.
أضرار تسمير البشرة
- التعرض المفرط لأشعة الشمس يسبب تلف الخلايا وقد يؤدي إلى حروق جلدية نتيجة التعرض المستمر.
- يمكن أن يتسبب في مشاكل للعيون بسبب التعرض للأشعة الحادة.
- يتسبب في ظهور بقع سمراء غير مرغوب فيها على البشرة.
- يمكن أن يؤدي إلى تباين لون البشرة مما يسبب عدم تجانسها.
- يمكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى تجاعيد مبكرة وعلامات تقدم في العمر.
- قد يتسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس في جفاف الجلد وتقصف الشعر.
أضرار طرق التسمير المتنوعة
- كريمات التسمير قد تسبب تلف البشرة والتجاعيد بمرور الوقت.
- تتلاشى فعالية هذه الكريمات بسرعة خاصة مع الاستحمام المتكرر.
- الكثير من النساء يعتبرن هذه الطريقة غير مرضية بسبب النتائج المتقلبة.
- حبوب التسمير قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل فقر الدم وأضرار في الكبد ومشاكل في شبكية العين.
- استخدام أجهزة التسمير لديه مخاطر عالية قد تؤدي للإصابة بالسرطان نظرًا لاستخدام الأشعة فوق البنفسجية.
- التعرض للشمس قد يتسبب في حروق جلدية وظهور الكلف والنمش.
- قد تؤدي أشعة الشمس الشديدة إلى ظهور التجاعيد بسبب تأثيرها السلبي على الأنسجة وخيوط الكولاجين.
طريقة تسمير البشرة للرجال
- يجب اختبار كريم التسمير على منطقة صغيرة أولًا للتحقق من عدم وجود حساسية.
- من الضروري تقشير البشرة قبل البدء بعملية التسمير.
- استخدام كريمات مرطبة يساعد في معالجة جفاف البشرة وتشققها.
- عادةً ما يكون لون الجلد أكثر برونزية من الوجه.
- تجنب استخدام اليدين مباشرةً، بل يفضل ارتداء قفازات لحماية اليدين.
- يجب وضع كريم التسمير ثم ارتداء ملابس ضيقة لزيادة امتصاص الكريم، ثم الانتظار حتى يجف تمامًا.
- إذا كان اللون غامقًا جدًا، يمكن استخدام كريم مزيل لتفتيح اللون.
- يجب إزالة الشعر من الجسم للسماح بامتصاص الكريم بطريقة أفضل.
- يجب توخي الحذر من الأشعة فوق البنفسجية التي تضر البشرة.
- ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تحفز الدورة الدموية في الجسم.
- تناول كميات كافية من فيتامين د، خاصة في يوم التسمير.
- يفضل عمل عدة جلسات للتسمير للحصول على نتائج مرضية، مثل ثلاث جلسات أسبوعيًا لمدة ست دقائق لكل جلسة.
- ينبغي الانتظار قبل الاستحمام بعد جلسة التسمير للسماح لفيتامين د بالتبديل في البشرة.
- تجنب الاجتماعات في منتصف النهار عندما تكون الشمس في قمة شدتها.
استخدام جهاز حمام الشمس لتسمير البشرة
- يعمل جهاز حمام الشمس على تسمير البشرة من خلال الأشعة فوق البنفسجية التي تمنح البشرة لونًا برونزيًا.
- يتكون الجهاز من قسمين: القسم السفلي على شكل سرير والغطاء العلوي المشابه لنظارات الشمس.
- يحتوي الجهاز على عدة مصابيح فلورسنت مطلية بالفسفور، وتنتج أشعة مشابهة لتلك التي تصدر عن الشمس.
- تنقسم الأشعة إلى نوعين، حيث يشكل النوع UVA 95% وUVB 5% من الكمية الكلية في الجهاز.
- تتم جلسات التسمير في أماكن مخصصة حيث يرقد الشخص عاريًا ويتم توجيه الأشعة لحصول على توزيع موحد.
- يحتوي جهاز التسمير بالبخار على عدد يتراوح بين 24 إلى 60 لمبة، وتكون قوة كل لمبة من 100 إلى 200 وات.
التسمير التقليدي للبشرة
- يعمل التسمير التقليدي على إضافة اللون للبشرة ولكنه قد يؤدي إلى التجاعيد وتلف الخلايا.
- تتفاعل البشرة مع أشعة الشمس، حيث تحتوي على أشعة مفيدة وأخرى مضرة.
- الكريمات المؤقتة للتسمير تعطي لونًا برونزيًا مؤقتًا لكنها آمنة بشكل كبير.
- حبوب التسمير قد تضر البشرة أكثر من نفعها، رغم أنها تحفز إفراز الميلانين.
استخدام زيت السمسم والشاي في التسمير
1- المكونات
- كمية من الماء.
- كمية من زيت السمسم.
- كمية من الشاي.
- كمية من اللانولين.
2- طريقة التحضير
- نضع ثلاثة أكياس من الشاي في كوب من الماء المغلي ونتركه لمدة عشر دقائق.
- نخرج أكياس الشاي من كوب الماء.
- نمزج ربع كوب من الشاي مع ربع كوب من زيت السمسم وربع كوب من اللانولين في الخلاط.
- ثم نضيف كمية الشاي المتبقية.
- نضع القفازات ونطبق الخليط على الجسم بالتساوي، ونتركه لمدة ربع ساعة، بعدها سنلاحظ تغير لون البشرة.
استخدام الجليسرين وزيت الأطفال والجزر في التسمير
1- المكونات
- كمية من عصير الجزر.
- كمية من زيت جوز الهند.
- كمية من زيت الأطفال.
- كمية من بودرة الكاكاو.
- كمية مناسبة من الجليسرين.
2- طريقة التحضير
- نضع ملعقة صغيرة من الجليسرين مع ملعقة صغيرة من زيت الأطفال وزيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من بودرة الكاكاو في وعاء.
- ثم نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الجزر ونعمل على المزج جيدًا.
- نضع المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة بالتساوي.
- ستلاحظين فرقًا في لون البشرة قبل وبعد الاستخدام بعد مرور المدة المحددة.
استخدام الكاكاو واللانولين في التسمير
1- المكونات
- نصف كوب من اللانولين الأبيض.
- كوب من بودرة الكاكاو.
2- طريقة التحضير
- نمزج الكميات المذكورة (كوب من الكاكاو و نصف كوب من اللانولين) في وعاء جيدًا.
- ثم نطبق الخليط على البشرة لمدة ثلث ساعة.
- بعد مرور الوقت المحدد، نشطف البشرة جيدًا ليصبح لونها برونزيًا جذابًا.
استخدام زيت الزيتون والزعفران في التسمير
1- المكونات
- ربع كوب من طحين الزعفران.
- كوب من زيت الزيتون.
2- طريقة التحضير
- نمزج المكونات جيدًا (ربع كوب من طحين الزعفران مع كوب من زيت الزيتون) في وعاء.
- نضع المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة بشكل متساوٍ.
- للحصول على نتائج مرضية، يمكن تعريض البشرة لأشعة الشمس لمدة ربع ساعة.
- لتأمين نتائج فعالة ولون برونزي، يُنصح بتكرار هذه الوصفة يوميًا.
استخدام فاكهة الكيوي في التسمير
- الكيوي هو من الفواكه الغنية بفيتامين C، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والحديد والفسفور.
- يمكن تناول ثلاث ثمرات من الكيوي يوميًا لتنشيط إفراز الميلانين في البشرة مما يعزز من اكتسابها اللون البرونزي.
