تُعتبر مشكلة نشفان الريق قبل النوم من الأمور التي تثير تساؤلات عديدة لدى الكثيرين، خصوصًا بين الأشخاص الذين يقومون بأعمال شاقة ويتجاهلون شرب الماء بشكل كافٍ.
لذا، ينبغي إيلاء اهتمام خاص لهذا الأمر لتجنب المخاطر المحتملة التي قد تؤثر على الجسم بشكل عام، لا سيما الجهاز التنفسي وعملية الهضم. توجد عدة عوامل تؤدي إلى نشفان الريق، بالإضافة إلى أعراض متنوعة تظهر على المصاب. سنستعرض في السطور التالية أسباب وأعراض هذه المشكلة بشكل مفصل.
أسباب نشفان الريق قبل النوم
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى نشفان الريق أو جفاف الفم، وأحيانًا تكون هذه الأسباب نتيجة لأعراض جانبية لبعض الأدوية. من أهم الأسباب التي تكمن وراء جفاف الحلق:
الأدوية
- تُعتبر الأدوية من الأسباب الرئيسية لنشفان الريق، سواء كانت بوصفة طبية أو دونها.
- تشمل هذه الأدوية المضادات مثل مضادات الهستامين ومضادات الاحتقان، بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم.
- أيضًا، تؤثر مضادات الإسهال والأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون ومضادات الاكتئاب سلبًا على إنتاج اللعاب.
العمر
- يمثل العمر عاملًا غير مباشر لنشفان الريق.
- حيث يزداد تعرض الأشخاص المسنين للأدوية، مما يزيد من فرص الإصابة بجفاف الفم.
علاج السرطانات
- يُعتبر العلاج الإشعاعي إحدى أسباب جفاف الفم، حيث يكون لتعرض الغدد اللعابية للتلف أثناء العلاج في منطقة الرأس أو العنق تأثير كبير.
- هذا يؤدي إلى نقص إنتاج اللعاب، وبالتالي حدوث جفاف في الفم.
الإصابات أو الجراحة
- الإصابات في منطقة الرقبة أو الرأس قد تؤدي أيضًا إلى تلف الأعصاب.
- هذا التلف يمكن أن ينتج عنه عدم إنتاج اللعاب، مما يسبب جفاف الفم.
جفاف الجسم
- يمكن أن يؤدي عدم تناول السوائل بما فيه الكفاية، مثل الماء أو العصائر، إلى نقص إنتاج اللعاب.
- هذا يؤدي بالضرورة إلى نشفان الريق وجفاف الحلق.
- كذلك، تساهم الحرارة المرتفعة وكثرة الحركة في هذا الجفاف.
- توجد أيضًا بعض الأسباب الأخرى المرتبطة بحالات صحية معينة مثل:
- اضطرابات القلق.
- الاكتئاب، حيث تميل حالات الاكتئاب إلى تقليل الشهية للطعام والشراب مما يؤدي إلى جفاف الحلق.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو الأمراض العصبية مثل الشلل والرعاش.
- عدم السيطرة على مرض السكري، الذي قد يؤدي إلى جفاف الحلق بسبب تأثيره على الجسم.
- التنفس من الفم أثناء النوم والشخير.
أعراض نشفان الريق وجفاف الحلق
تظهر عدة أعراض تشير إلى نشفان في الريق، ومن الممكن أن تترافق مع ضيق في التنفس. وفيما يلي أبرز الأعراض:
- شعور بالعطش الشديد في الليل.
- رائحة كريهة في الفم، تظهر أثناء التنفس.
- اضطرابات غير طبيعية في حاسة التذوق وعُسر الهضم.
- صعوبة في مضغ الطعام أو بلعه، خصوصًا الأطعمة الجافة.
- التهابات في الحلق، مما قد يؤدي إلى أمراض أخرى وآلام.
- تشققات والتهابات في اللسان.
- التهابات عميقة في الشفتين.
- تشققات في الأغشية المخاطية للفم وبطانة الخدود.
- وجود التهابات فطرية مثل مرض القلاع في الفم.
- زيادة الحاجة للماء، خصوصًا في المساء.
- مشكلات في اللثة، تسوس الأسنان وصعوبات في التحدث.
- التهابات في الغدد اللعابية.
علاج نشفان الريق قبل النوم
عادةً ما تركز طرق العلاج على السبب الكامن وراء نشفان الريق، إذ ينبغي معالجة المشكلة الأصلية. إليك بعض العلاجات المقترحة لجفاف الفم:
- إذا كان جفاف الفم ناتجًا عن تناول بعض الأدوية، ينبغي استشارة الطبيب لتعديل الأدوية أو الجرعات.
- التوقف عن التدخين بشكل نهائي.
- إذا كان الشخص يتنفس من فمه أثناء النوم بسبب مشكلة في الأنف، يجب معالجة المشكلة باستخدام أدوية مضادة للحساسية أو العملية الجراحية عند الحاجة.
- التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- هذا لأنها تُدر البول وتسبب الشعور بالعطش.
- يمكن استخدام علكة خالية من السكر أو العسل لتحفيز إنتاج اللعاب.
- توجد بدائل للعاب متاحة في الصيدليات، مثل الأنواع التي تحتوي على مادة الزيليتول.
- استشارة الطبيب لتحديد الأدوية المناسبة لتحفيز إنتاج اللعاب، مثل تلك المحتوية على مادة البيلوكاربين إذا كانت متاحة.
نصائح لتقليل ومنع نشفان الريق
للوقاية من جفاف الحلق والالتهابات المحتملة، ينصح بإتباع التقنيات التالية:
- استنشاق بخار الماء الدافئ لترطيب الحلق.
- شرب الشاي الدافئ والأخضر، بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء عند الشعور بجفاف الحلق.
- الامتناع عن تناول الأطعمة الحارة التي قد تسبب حرقة في المعدة والحلق.
- إذا كنت من المدخنين، ينبغي التوقف عن التدخين ومضغ التبغ خاصة عند الشعور بجفاف الحلق.
متى يكون نشفان الريق وجفاف الحلق خطيرًا؟
- إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة، أو إذا كانت هناك درجة حرارة مرتفعة مع جفاف الحلق، فهذا قد يدل على وجود عدوى.
- إذا كان ثمة صعوبة في البلع مع الشعور بجفاف الحلق، يُنصح بمراجعة الطبيب.
- عند ظهور طفح جلدي مصحوب بحكة شديدة وتهيّج في الجلد.
- إذا كان الشخص يعاني من ضيق في التنفس، يجب زيارة الطبيب مباشرة.
- في حال وجود آلام في الصدر مع جفاف الحلق، يُنصح باستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى.
- إذا كان المصاب يعاني من ارتجاع المريء مع حرقة، فإن ذلك يتطلب العلاج المناسب.
- عند حدوث التهاب مزمن في اللوزتين، يجب مراجعة الطبيب لإيجاد العلاج المناسب.
