أسباب النحافة
تعد النحافة حالة من انخفاض الوزن الجسماني الإجمالي، والتي قد تنتج عن مجموعة متنوعة من العوامل والأسباب، تشمل الأسباب الفسيولوجية والمرضية. وبالتالي، يمكن أن تكون النحافة مؤشراً على وجود حالة مرضية معينة. غالباً ما يتم معالجة النحافة بناءً على الأسباب التي أدت إليها. من الجدير بالذكر أن فقدان الوزن يمكن أن يكون إما مقصوداً، حيث يسعى الفرد للتقليل من وزنه، أو غير مقصود، الذي يحدث رغم رغبة الشخص، ويمكن أن يرجع ذلك إلى مرض أو سوء تغذية.
أسباب مقصودة
- التقليل من تناول السعرات الحرارية نتيجة اتباع نظام غذائي صارم.
- استخدام بعض الأدوية التي ترفع من معدل الأيض، والتي غالباً ما تحتوي على هرمونات صناعية.
- ممارسة برنامج رياضي قاسٍ مع بذل مجهود كبير ومتواصل.
- التفاعل مع بعض العوامل الاجتماعية أو النفسية أو الثقافية.
أسباب غير مقصودة
- اضطرابات هرمونية في الجسم مثل انخفاض مستوى الإنسولين وزيادة هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية، بالإضافة إلى الأمراض التي تصيب بعض الغدد مثل الغدة الكظرية.
- مشاكل في الجهاز الهضمي مثل القيء المزمن، والتهابات وأورام الأمعاء، صعوبات في امتصاص المغذيات، وجود ديدان طفيلية، ومشاكل في الفم مثل فقدان الأسنان وتقرحات اللثة، مما يؤثر على القدرة على تناول الطعام بشكل سليم وبالتالي يقلل كمية المواد المغذية التي يتم امتصاصها.
- الإصابة ببعض اضطرابات الصحة النفسية مثل الاكتئاب وفقدان الشهية والقلق.
- الأمراض المناعية الذاتية مثل الإيدز وأمراض الغدد الليمفاوية.
- المعاناة من أمراض معينة مثل سرطان الدم، وداء كرون، وسرطان نخاع العظام، والسل، والفشل الكلوي الحاد، والتهابات الجهاز التنفسي.
- أمراض الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى الأمراض العصبية مثل الزهايمر والرعاش العصبي، وكذلك مشكلات القلب مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
- عوامل وراثية متعلقة بالعائلات والعرق.
- التقدم في العمر مما يؤدي إلى زيادة معدل الأيض في الجسم.
- تناول بعض الأدوية مثل المهدئات، ومضادات الاكتئاب، وبعض المضادات الالتهابية غير الستيرويدية، أو أدوية ارتفاع ضغط الدم وبعض الأعشاب.
- التدخين والإفراط في استهلاك الكحول.
علاج النحافة
علاج فقدان الوزن المقصود
- تناول كميات كافية من السعرات الحرارية وتجنب الأنظمة الغذائية المتطرفة.
- تنظيم جدول الأنشطة والتمارين الرياضية مع تجنب الممارسات البدنية الشاقة لفترات طويلة أو الانخراط في أنظمة رياضية قاسية.
- الامتناع بشكل كامل عن تناول الأطعمة التي تعزز عملية الأيض.
- الالتزام بنظام غذائي صحي وتجنب العوامل النفسية والاجتماعية التي تؤدي إلى فقدان الوزن.
علاج فقدان الوزن غير المقصود
- تشخيص السبب من خلال الفحوصات الطبية والاختبارات المعملية اللازمة، ثم العمل على علاجه بطرق طبية مناسبة وفي أسرع وقت ممكن.
- استشارة أخصائي تغذية لتطوير نظام غذائي متوازن يلبي كافة الاحتياجات الغذائية الأساسية للجسم.
