تُعَدُّ الأمراض والحالات الصحية المتنوعة التي يمر بها الإنسان خلال حياته من أبرز الأمور التي ينبغي التعرف عليها. يعتبر فهم هذه الحالات جزءًا أساسيًّا من الوعي الصحي.
من بين هذه الحالات، تبرز الأمراض الجلدية والإصابات التي تصيب الجلد كأحد أهم القضايا الصحية. تُشَكِّل هذه الحالات مصدر إزعاج للعديد من الأفراد مما يستدعي تسليط الضوء عليها. في هذا المقال، سنستعرض مشكلة تقشر اليدين والقدمين وأسبابها بالتفصيل.
أسباب تقشر اليدين والقدمين
فرط التعرق
- تُعتبر مشكلة فرط التعرق واحدة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تقشر جلد اليدين والقدمين، وبخاصة راحة اليد.
- لذا، فإن معالجة هذه المشكلة تُعَدُّ خطوة مهمة يجب أخذها بعين الاعتبار.
- هناك العديد من العلاجات الطبيعية والوصفات العشبية التي قد تساعد في تخفيف أعراض هذه الحالة.
- وفي حالة استمرار المشكلة، يُفضل استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب.
أشعة الشمس الضارة
- تمثل أشعة الشمس إحدى العوامل الضارة بالجلد، لذلك يُعتبر تجنب التعرض لها أمرًا حيويًا.
- حيث تسهم الأشعة فوق البنفسجية في جفاف الجلد وتسبب تقشره.
- إلى جانب إمكانية التسبب في حروق جلدية وأمراض جلدية أخرى، مما يُعزِّز أهمية استخدام واقي الشمس.
كيفية الإصابة بالحروق والقشور نتيجة الشمس:
- بعد التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس، يُلاحظ احمرار وتورم في الجلد.
- تستمر هذه الأعراض لعدة أيام قبل أن تبدأ عملية التقشر، حيث تتكون طبقة جديدة من الجلد.
- لعلاج هذه الحالة، يجب استخدام كمادات باردة معها كريم ترطيب و مسكنات للألم.
- ومع مرور الوقت، تُخفَّف الأعراض بشكل ملحوظ.
الجفاف وتغير المناخ
- يُعتبر الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لتقشر جلد اليدين والقدمين.
- فانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء يؤدي إلى تأثير سلبي في ترطيب الجسم.
- وبالتالي، يبدأ الجلد في الجفاف والتقشر، خاصةً في المناطق المعرضة لعوامل الطقس. لذلك، فإن الحفاظ على ترطيب اليدين والقدمين يُعدّ أمرًا بالغ الأهمية.
المواد الكيميائية
- تعد المواد الكيميائية من العوامل الضارة التي تؤثر على صحة البشرة بشكل متكرر.
- بعض هذه المواد تسبب الحساسية أو الحروق الجلدية، إلى جانب مجموعة من الأضرار الأخرى. وبالتالي، يصبح التعرف على المواد الكيميائية الضارة جزءًا أساسيًا من العناية بالبشرة.
أهم المواد الكيميائية المسببة للأضرار:
- المكونات العطرية المستخدمة في تصنيع الصابون، مستحضرات العناية بالجسم، أو المنظفات.
- تُعتبر هذه المواد ضارة بشكل خاص للجلد، خاصة تلك الموجودة في المنظفات.
- لذا يُنصح الأفراد الذين يعانون من هذه المشاكل بارتداء القفازات أثناء استخدام المنظفات.
- المواد الحافظة المستخدمة في مستحضرات التجميل، والتي يمكن أن تكون ضارة عند الاستخدام المتكرر.
- توجد أنواع من البشرة الحساسة التي تتأثرسلبًا عند استخدام هذه المواد بشكل مفرط.
- إذا ظهرت أي علامات حساسية عند استخدام مستحضرات التجميل، يُفضل التوقف عن استخدامها واستبدالها ببدائل مخصصة للبشرة الحساسة.
غسل اليدين بشكل مفرط
- يُعتبر الإفراط في غسل اليدين من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى تقشر جلد اليدين، حيث يتسبب ذلك في إزالة الترطيب الطبيعي للجلد.
- مما يؤدي إلى الجفاف وبالتالي التقشر. ومن المهم الإشارة إلى أن استخدام مناشف خشنة أيضًا يسهم في تفاقم المشكلة.
- لذلك، يوصى باستخدام مرطب خاص باليدين بعد كل عملية غسيل للحفاظ على رطوبة الجلد.
الأسباب المرضية لتقشر اليدين والقدمين
يوجد عدد من الحالات المرضية التي قد تؤدي إلى تقشر جلد اليدين والقدمين.
نستعرض فيما يلي أهم هذه الحالات:
- الحساسية، التي تُعتبر السبب الأكثر شيوعًا لتقشر جلد اليدين أو أي منطقة بالجسم.
- هناك العديد من المواد التي قد تسبب حساسية، بما في ذلك بعض المكونات المستخدمة في المنزل مثل الصابون والشامبو ومكيفات الأقمشة.
- كما يمكن أيضًا لبعض المعادن، مثل الفضة والذهب والنيكل، أن تسبب الحساسية.
- التهاب الجلد التقشري، الذي يُعتبر من أهم الحالات المطلبية التي تؤدي إلى تقشر جلد اليدين.
- يُعتبر الكشف المبكر والسريع عن هذه الحالة وعلاجها أمرًا ضروريًا.
- من المهم أن يكون علاج التهاب الجلد التقشري خاليًا من الكورتيزون عند تلقي العلاج.
- الصدفية، التي تُعتبر من أكثر الحالات المرضية شيوعًا في الوقت الحالي.
- تتميز بأعراض متعددة، يتمثل أبرزها في التقشر الجلدي.
- تُعرف هذه الحالة بالزيادة الكبيرة في انقسام الخلايا في المنطقة المصابة، وغالبًا ما يعتمد علاجها على استخدام الكورتيزون كعلاج فعال.
نصائح للعناية باليدين والقدمين
توجد مجموعة من النصائح والتعليمات الهامة التي يجب الالتزام بها للحفاظ على صحة اليدين والقدمين.
لتجنب الجفاف وأمراض الجلد، يجب مراعاة النصائح التالية:
- تأكد من شرب كميات كافية من الماء يوميًا، حيث يُساهم ذلك في تعزيز مرونة الجلد.
- كما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالإكزيما وعدد من الأمراض الجلدية الأخرى.
- يُعد ترطيب الجسم من العناصر الأساسية لصحة عامة جيدة.
- الانتظام في استخدام مرطبات اليدين والقدمين يعد من الخطوات الأساسية.
- يجب إدراج هذه الخطوات ضمن روتين العناية اليومية للمساعدة في تجنب الجفاف والإكزيما.
- احرص على تقشير اليدين والقدمين مرتين على الأقل أسبوعيًا.
- يساعد ذلك على التخلص من الجلد الميت، مما يعزز صحة الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين.
- يمكن استخدام الزيوت الطبيعية كمرطبات.
- تُعتبر هذه الخطوة فعالة جدًا في تغذية البشرة وتزويدها بالفيتامينات اللازمة، مما يوفر ترطيبًا عميقًا لطبقات الجلد ويساعد في منع تقشر الجلد والجفاف.
