تعتبر مشكلة العطش الشديد وكثرة التبول رغم شرب الماء من المظاهر التي يواجهها بعض الأشخاص. عادةً ما يُشعر الإنسان بالعطش عندما يحتاج جسمه إلى السوائل، مما يدفعه لتناول الماء والعصائر لتلبية هذا الشعور. ومع ذلك، قد يعاني البعض من أحاسيس العطش المستمر وكثرة التبول على الرغم من تناول كميات وافرة من الماء. تتعدد أسباب هذا الوضع ولها العديد من التفسيرات، وسنستعرضها في هذا المقال.
أسباب العطش رغم شرب الماء:
ترتبط أسباب العطش الشديد وكثرة التبول بعدة عوامل، وقد تُرافق هذه الحالة أعراض أخرى مثل قلة إفراز العرق، تغيرات في مستوى الدموع والتبول، فضلاً عن حدوث الدوار والغثيان، حيث تختلف شدة العطش حسب درجة الجفاف. من بين الأسباب المحتملة للعطش الشديد، قد تُشير بعض الأمراض مثل داء السكري أو الفشل الكلوي إلى الحالة. ولتوضيح الأمر، إليك أهم الأسباب غير المرضية التي قد تؤدي إلى هذا الشعور:
- تناول وجبات مالحة أو حارة، مثل الأسماك أو المخللات، مما يزيد من الإحساس بالعطش على الرغم من استهلاك الماء بكميات كبيرة.
- الضغط النفسي الناتج عن القلق والتوتر، حيث تؤدي هذه الحالة إلى زيادة الأحماض في المعدة ونقص إفراز اللعاب، مما يولد شعورًا بالعطش.
- ممارسة نشاطات جسدية مكثفة، مما يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل من الجسم.
- الإصابة بعدوى ميكروبية تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة إفراز العرق، مما يزيد الشعور بالعطش.
- التنفس من الفم أثناء النوم، أو التعرض لنزيف يؤدي إلى انخفاض مستويات الدم، مما يجعل الشخص يشعر بالعطش الشديد ويزول الإحساس عند تعويض السوائل المفقودة.
- العطش الشديد وكثرة التبول قد تكونا آثار جانبية لبعض الأدوية، مثل مدرات البول ومضادات الكولين.
أسباب طبية للعطش الشديد وكثرة التبول:
- يعتبر العطش وكثرة التبول من الأعراض المبكرة لداء السكري المزمن.
- الإصابة بداء السكري الكاذب.
- التعرض للحروق أو الالتهابات الحادة التي تؤدي إلى فقدان السوائل من مجرى الدم إلى الأنسجة.
- معاناة أمراض القلب المختلفة.
- الإصابة بالفشل الكلوي أو أمراض الكبد.
- العطش النفسي، حيث يشعر الشخص بحاجة مستمرة للتناول رغم عدم احتياجه المائي.
- الجفاف الناتج عن الإسهال أو التسمم الغذائي أو الحمى، مما يؤدي إلى فقدان السوائل بشكل كبير.
- نقص بعض الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ب12 وفيتامين أ.
أعراض الشعور بالعطش:
يمكن أن يظهر على الشخص الذي يشعر بالعطش اضطرابات جسمانية عدة، ومنها:
- انخفاض نسبة العرق الذي يفرزه الجسم.
- تقلصات عضلية شبه مستمرة.
- كثرة التبول.
- الغثيان والرغبة في التقيؤ.
أسباب كثرة التبول:
ثمة عدد من الأسباب التي قد تؤدي إلى كثرة التبول، ومن أبرزها:
- التهاب المثانة، الذي يؤدي إلى رغبة متكررة وشديدة في التبول مع الشعور بألم في الحوض.
- مرض السكري الذي يؤثر على مستويات الجلوكوز، مما يتسبب في العطش وكثرة التبول.
- الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة.
- بعض الاضطرابات النفسية، كالشعور بالخوف والقلق، تؤدي إلى زيادة الرغبة في التبول.
- الإصابة بالجلطات الدماغية أو أمراض الحبل الشوكي، التي تؤدي أيضاً إلى ارتفاع معدل التبول.
- نقص إفراز الغدة الدرقية الذي يُعد سبباً رئيسياً في كثرة التبول.
- زيادة حجم الرحم أثناء الحمل، مما يؤدي إلى الشعور بالرغبة المتكررة في التبول.
علاج العطش الدائم بطرق طبيعية:
هنالك عدة وصفات طبيعية قد تساهم في تقليل الشعور بالعطش وكثرة التبول، خاصة في حالة العطش غير المرضي، وتشمل:
- بذور الشمر: يُطحن مقدار 5 ملاعق صغيرة من مسحوق الشمر ويُخلط مع ربع لتر من الماء، للحصول على مشروب يُناول منه رشفات تخفف الشعور بالعطش.
- الفلفل الأسود: يُضاف ملعقة صغيرة منه إلى 4 أكواب من الماء، يغلى ثم يُترك ليبرد، ويشرب منه لتقليل العطش.
علاج العطش طبيًا:
- في حالة ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف أو النزيف، يجب تعويض السوائل المفقودة بتناول كميات وافية من الماء.
- الدعم النفسي ضروري في حالة وجود عطش نفسي أو ضغط نفسي.
- في حالات مرض السكري، يجب تناول كميات مناسبة من الماء بسبب تأثير مدرات البول، بالإضافة إلى مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل دوري.
- يُنصَح بتقليل تناول الأطعمة المالحة والحارة لتقليل مستوى الأملاح في الجسم، إلى جانب شرب الماء بكميات كافية.
