تُعتبر السمنة من القضايا الصحية الرئيسية التي تؤثر سلبًا على القلب والجسم عمومًا. يُعرف مرض السمنة بأنه زيادة مفرطة في وزن الفرد مصحوبة بارتفاع في نسبة دهون الجسم، مما يؤدي إلى تفشي العديد من الأمراض، وأبرزها تلك المتعلقة بصحة القلب.
تعريف مرض السمنة
تزداد حالات السمنة بشكل ملحوظ نتيجة لتناول الوجبات السريعة التي تحتوي على معدلات مرتفعة من السعرات الحرارية، إلى جانب نقص النشاط البدني. مما يؤدي إلى تراكم الدهون وظهور مرض السمنة.
هذا الوضع يُسهم في حدوث أضرار جسيمة على القلب والجسم. لذا، سنقدم لكم في هذا التقرير توضيحًا للأضرار الناتجة عن السمنة. تابعوا معنا أدناه:
أسباب السمنة
تتعدد أسباب السمنة وقد تنتج عن عادات غذائية غير صحية، وقد تكون بعض العوامل وراثية.
سنقوم الآن باستعراض أبرز الأسباب لنتمكن من تجنبها، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا في زيادة احتمالية الإصابة بالسمنة من خلال وجود بعض الجينات المرتبطة بها.
أثبتت الدراسات الحديثة أن العوامل الوراثية تلعب دورًا رئيسيًا في السمنة، مما يعني أن نمط الحياة ليس العامل الوحيد المؤثر.
تشمل العادات الغذائية السيئة تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون، والإفراط في تناول الحلويات والنشويات والمشروبات الغازية، خاصة قبل النوم.
تؤثر الحالة النفسية أيضًا؛ حيث يميل الأفراد الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب إلى تناول الطعام بشكل مفرط دون مراعاة للسعرات الحرارية المستهلكة.
- عدم ممارسة النشاط البدني.
- زيادة عدد ساعات النوم المصحوبة بتناول الوجبات الغنية بالدهون.
- وجود اضطرابات في إفراز الهرمونات، خاصةً تلك الناتجة عن قصور في عمل الغدة الدرقية.
أضرار السمنة على القلب والجسم
تُسجل السمنة العديد من الأضرار على صحة الجسم والتي تتجلى فيما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم والإصابة بمرض السكري.
- زيادة خطر التعرض لمشاكل في العمود الفقري وآلام الديسك، وقد تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي.
- آلام والتهابات المفاصل.
- يزيد معدلات الإصابة بأمراض سرطان الأمعاء والمبيض لدى المصابين بالسمنة.
- قد تؤدي السمنة المفرطة إلى الإصابة بمرض النقرس.
- تعرض لأمراض الغدد الصماء والرئة.
- الإصابة بحرقة المعدة وعسر الهضم.
- صعوبات في النوم، وضيق في التنفس.
- شعور بالتعب وقلة النشاط.
أضرار السمنة على القلب
ووفقًا للدراسات الحديثة، فإن للسمنة تأثيرات سلبية عديدة على صحة القلب، والتي تشمل:
- تراكم الدهون في الجسم يؤدي إلى ترسبها في الشرايين، مما يتسبب في تصلب الشرايين وفقدانها لمرونتها، مما يُفضي إلى قصور في تدفق الدم.
- تؤثر السمنة على صحة القلب حيث تُسبب انخفاض النشاط البدني وغياب ممارسة الرياضة، وهو ما يؤثر سلبًا على القلب.
- تُعتبر السمنة من مسببات مرض السكري، مما يؤثر بشكل سلبي على الشرايين وعضلة القلب.
- يزيد الوزن الزائد من الضغط على عضلة القلب، مما يؤثر على وظائفه.
- تؤدي السمنة أيضًا إلى عدم انتظام ضغط الدم، مما ينجم عنه قصور في الشرايين التاجية وتمدد الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى حالات خطيرة مثل انفجار الشريان الأورطي، والتي قد تكون مميتة.
