تُعدُّ مشكلة التعرق المفرط في الوجه والرأس من الظواهر الشائعة التي يعاني منها كثير من الأفراد، إذ يظهر العرق بشكل غير متوقع على الجبين والرأس بكمية كبيرة لأسباب متعددة. سنتناول في هذا المقال أبرز الأسباب وراء هذه الحالة وكيفية معالجتها.
التعرق المفرط في الوجه والرأس
يُفرز الجسم العرق كاستجابة طبيعية لارتفاع درجة حرارته، وهذا التعرق يعتبر طبيعيًا عند بعض الأشخاص، بينما قد يكون مفرطًا عند آخرين لأسباب مرضية. تُعتبر منطقة الوجه والرأس من الأكثر عرضة لظهور العرق، تليها منطقة الإبطين وباقي أجزاء الجسم.
أسباب التعرق المفرط في الوجه والرأس
تتعدد أسباب التعرق المفرط في الوجه والرأس، ومن أبرزها:
- زيادة عدد الغدد العرقية في منطقة الوجه والرقبة مما يؤدي إلى إفراز عرق إضافي.
- الجهاز العصبي السمبتاوي يُعتبر المسؤول عن إفراز الغدد العرقية، وزيادة نشاطه قد تؤدي إلى إفراز مفرط للعرق.
- حالات القلق والتوتر تُساهم أيضًا في زيادة إفراز العرق في منطقة الوجه بشكل خاص.
- التعرض لدرجات حرارة مرتفعة.
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- التعب والإرهاق الجسدي.
أسباب التعرق المفرط في الرأس
تتضمن أسباب زيادة التعرق في منطقة الرأس ما يلي:
- قد ينجم التعرق عن خلل في نشاط الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى إفراز كميات زائدة من العرق.
- بعض الأدوية، مثل خافضات الحرارة ومضادات الاكتئاب، قد تسبب كأثر جانبي زيادة إفراز العرق في الرأس.
- بعض مستحضرات الشامبو قد تحتوي على مواد كيميائية تُسبب تفاقم مشكلة التعرق في فروة الرأس.
- زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي قد يساهم في التعرق في منطقة الرأس.
- التعرض لانفعالات مفاجئة مثل الغضب أو الخوف.
فوائد تعرق الوجه
رغم أن التعرق في الوجه قد يكون مزعجًا، إلا أن له بعض الفوائد، منها:
1- الحفاظ على نضارة البشرة
يساعد تعرق الوجه على فتح مسامات البشرة، مما يسهل التخلص من السموم، ويحمي البشرة من ظهور البثور.
أيضًا، يساهم إخراج الزيوت الفائضة والدهون في تنقية الجلد من الداخل، حيث أن تلك الزيوت قد تؤدي لظهور الحبوب.
2- تحسين الدورة الدموية
يساهم تعرق الوجه في تدفق الدم إلى البشرة، مما يُحسن من الدورة الدموية خاصة في الخلايا الجلدية.
3- مكافحة العدوى
أشار بعض الأطباء إلى أن الأشخاص الذين يُعانون من تعرق زائد قد يكونون محميين أكثر من العدوى، حيث يعمل العرق على طرد الميكروبات الضارة.
كما يحتوي العرق على مادة النيتريت التي تتحول إلى غاز أكسيد النيتريك، المُعروف بقدرته على القضاء على البكتيريا.
4- طرد السموم الضارة
يُعد العرق وسيلة فعالة للتخلص من السموم داخل الجسم، مثل المنجنيز والألومنيوم.
تفيد الغدد العرقية في الجلد بعملية إخراج الترسبات السامة من الجسم.
سبب التعرق الشديد بعد شرب الماء
يتساءل كثير من الأشخاص عن سبب التعرق الزائد بعد تناول الماء، ونوضح ذلك بالتالي:
- الماء مكون أساسي في جسم الإنسان، يدخل في جميع العمليات الحيوية، حيث يتكون الجسم من حوالي 70% من الماء.
- الكمية المثالية المطلوبة يومياً هي ثلاثة لترات، وعند زيادة الكمية، يخرج الجسم الفائض عبر البول أو العرق.
- يمكن أن يصل بعض الأشخاص إلى تناول عشرة لترات في يوم واحد، وقد يشعرون بالغثيان نتيجة لذلك بسبب عدم قدرة الجسم على الاحتفاظ بكميات كبيرة من الماء.
أسباب التعرق الشديد عند النساء
تواجه العديد من النساء مشكلة التعرق الزائد، ومن الأسباب المحتملة لذلك:
- سن اليأس، والذي يرتبط بتغيير مستوى الهرمونات وتعرض النساء لموجات ساخنة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- تناول النيكوتين، حيث يُساعد على زيادة نشاط الغدد العرقية.
- فترة الحمل، التي تتسبب في تغييرات هرمونية وزيادة في تدفق الدم.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
علاج التعرق الزائد في الوجه بالأعشاب
هناك عدة طرق لعلاج التعرق المفرط في الوجه باستخدام الأعشاب، ومنها:
1- أعشاب القمح
تساعد أعشاب القمح على ضبط التوازن بين السموم والأحماض في الجسم، مما يُقلل من كميات العرق. يُفضل تناولها كمشروب نظرًا لاحتوائها على فيتامين ب الذي يسهم في تنظيم حرارة الجسم.
2- زيت جوز الهند
يحتوي على أحماض تساهم في قتل البكتيريا والسموم، مما يُساعد في تقليل مشكلة التعرق. يُنصح بدهن المناطق المتعرقة بزيت جوز الهند يوميًا قبل النوم.
3- وصفة الصندل المطحون
تعتبر أعشاب الصندل فعالة للتقليل من التعرق، إذ تساهم في امتصاص السوائل الزائدة. يُمكن تحضير وصفة الصندل بالطريقة التالية:
المكونات
- بعض قطرات من مسحوق الصندل.
- قطرات من عصير الليمون.
- القليل من الماء.
طريقة التحضير
- امزج المكونات جيدًا لتكوين خليط متجانس.
- ضع الخليط على الوجه واتركه حتى يجف.
- اشطف الوجه بماء دافئ.
