أسباب جفاف البشرة وطرق علاجه

جفاف البشرة

يعتبر جفاف الجلد من المشكلات الجلدية الشائعة التي تؤثر على كلا الجنسين. وهو ناتج عن نقص مستوى الرطوبة في الطبقة الخارجية من الجلد. يزداد عرضة الأشخاص الأكبر سناً للإصابة بجفاف البشرة بسبب فقدان الزيوت الطبيعية مع تقدم العمر. كما أن بعض المناطق في الجسم، مثل الذراعين واليدين وكعوب القدمين، قد تكون أكثر عرضة للجفاف. تتسبب العوامل البيئية، بما في ذلك الرطوبة والتغيرات في درجات الحرارة، في زيادة الجفاف، وخاصةً في الأجواء الباردة والجافة. إضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي ممارسات مثل كثرة غسل اليدين واستخدام المطهرات إلى تفاقم المشكلة. في هذا المقال، سنتناول أسباب جفاف البشرة وطرق علاجها.

أسباب جفاف البشرة

تعتبر العوامل البيئية والأمراض الجلدية من الأسباب الرئيسية لجفاف البشرة. تشمل العوامل البيئية relevantes ما يلي:

• الطقس: انخفاض درجات الحرارة وارتفاع مستويات الرطوبة في فصل الشتاء يؤديان إلى جفاف البشرة، بينما تأثير المناخ الساخن يكون أقل حدة.
• التغيرات في درجة الحرارة: استخدام التدفئة المركزية، ومواقد الحطب، والاستحمام بالماء الساخن، أو السباحة في ماء يحتوي على كميات كبيرة من الكلور قد يساهم أيضًا في جفاف البشرة.
• استخدام المنظفات القاسية: تؤدي أنواع الصابون والمنظفات القاسية إلى إزالة رطوبة البشرة، مما يجعلها جافة. وكذلك المنظفات الشعبية التي تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
• الأمراض الجلدية: الأفراد الذين يعانون من حالات جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية يكونون أكثر عرضة لجفاف البشرة.

أعراض جفاف البشرة

تكون حالة جفاف البشرة غالبًا مؤقتة، وغالبًا ما تتفاقم في فصل الشتاء، ولكنها قد تستمر لفترات طويلة أو حتى مدى الحياة. تتأثر أعراض جفاف البشرة بالعمر، والحالة الصحية، والموقع الجغرافي، ووقت التعرض للهواء الطلق، وأسباب بعض المشاكل الجلدية. يمكن أن تشمل أعراض جفاف الجلد:

• الشعور بجفاف الجلد بعد الاستحمام أو السباحة.
• خشونة في ملمس البشرة.
• الحكة المستمرة.
• ظهور قشور جلدية طفيفة.
• تشققات أو خطوط دقيقة.
• تحول لون الجلد إلى الرمادي أو احمراره.
• نزيف من الجلد في حالة وجود تشققات عميقة.

نصائح لمنع جفاف البشرة

هناك العديد من النصائح والتغييرات البسيطة التي يمكن أن تساعد في منع جفاف البشرة أو تخفيفه، ومنها:

• تجنب استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام.
• تجنب الاستحمام كل يوم.
• تقليل مدة الاستحمام إلى 5-10 دقائق.
• اختيار صابون مرطب عند الاستحمام.
• تطبيق المرطب فورًا بعد الاستحمام.
• تجنب فرك الجلد المبلل بمنشفة.
• عدم حك أو خدش المناطق الجافة من الجلد.
• استخدام مرطب مناسب في المنزل.
• زيادة تناول الماء.
• اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة.: يمكن استخدام الفازلين للبشرة الجافة للغاية، بينما يمكن استخدام مرطب خفيف مع الماء خلال أشهر الصيف. كما يساعد استخدام المستحضرات التي تحتوي على زيت بذور العنب ومضادات الأكسدة في الاحتفاظ برطوبة البشرة.

وصفات طبيعية لعلاج جفاف البشرة

البطاطا

تُعرف البطاطا بخصائصها المفيدة للبشرة، حيث يساعد ماسك البطاطا على منح البشرة مظهرًا ناعمًا ومشرقًا بشكل طبيعي. ويتم تحضيرها كالتالي:

• المكونات:
  • حبة بطاطا واحدة.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • صفار بيضة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• طريقة التحضير:
  • سلق البطاطا ثم طحنها، وإضافة المكونات الأخرى إليها وخلطها جيدًا.
  • تطبيق الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ.

العسل ولبن الزبادي

يمثل مزيج العسل والزبادي واحدًا من أفضل وأسهل المرطبات للبشرة الجافة، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية. حيث يعمل على ترطيب البشرة الجافة وفتح لونها. وتتمثل طريقة التحضير فيما يلي:

• المكونات:
  • ملعقة صغيرة من الزبادي.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
• طريقة التحضير:
  • خلط المكونات معًا، وتطبيقها على البشرة لمدة 15 دقيقة قبل غسيلها بالماء الدافئ.

الصبار والحليب

يُعد مزيج الألوفيرا مع الحليب من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة. ولتحضيره، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
  • ورقة من الألوفيرا.
  • ملعقتان كبيرتان من حليب البودرة.
• طريقة التحضير:
  • غسل الألوفيرا واستخراج الجل منها.
  • مزج الجل مع الحليب حتى ينتج مزيج ناعم.
  • تطبيق الخلطة على البشرة حتى تجف، ثم غسلها بالماء الدافئ.

الزبادي والموز

يعد مزيج الزبادي والموز من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة الجافة، حيث تلاحظ النتائج بمجرد استخدامه، مما يجعل البشرة أكثر نعومة وإشراقًا. وإليك طريقة التحضير:

• المكونات:
  • نصف موزة ناضجة.
  • أربع ملاعق صغيرة من الزبادي.
• طريقة التحضير:
  • هرس نصف الموزة ثم إضافة الزبادي ومزجهما معًا.
  • تطبيق المزيج على البشرة وتدليكها لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ.

زيت بذور الورد

يُعرف زيت بذور الورد بأنه مرطب طبيعي ممتاز للبشرة الجافة، تقليل التشوهات والندبات الجلدية. يمتص الجلد هذا الزيت بسهولة، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، مما يجعله عنصرًا غذائيًا هامًا لصحة البشرة. يُنصح باستخدامه بوضع كمية قليلة على البشرة بشكل دوري لتحسين رطوبتها.

زيت السمسم

يعتبر زيت السمسم من المرطبات الفعّالة للبشرة الجافة، فهو يتضمن مضادات الأكسدة، والمعادن، والبروتينات التي تعمل على تحسين حالتها بشكل فعّال. لتحضيره، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• المكونات:
  • ربع كوب من زيت السمسم.
  • ربع كوب من خل التفاح.
  • كمية مناسبة من الماء الدافئ.
• طريقة التحضير:
  • خلط زيت السمسم مع خل التفاح والماء.
  • تطبيق الخليط على البشرة النظيفة وتركه طوال الليل، ثم غسلها في الصباح.