تتنوع أسباب تورم القدمين باختلاف الحالة، حيث يرتبط كل سبب بتشخيص محدد مما يتطلب وصف أدوية معينة من قبل الطبيب. سنستعرض من خلال هذا المقال الأسباب والعلاجات وكل ما يتعلق بتورم القدمين.
أسباب تورم القدمين
الوذمة
- تُعتبر الوذمة من الحالات الأكثر شيوعًا، حيث يتم حبس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى انتفاخ الأنسجة. هذا يتسبب في تورم القدمين والساقين بشكل عام.
- تشمل الأعراض المصاحبة أيضًا انتفاخ في منطقة البطن، وصعوبة في القدرة على المشي، ولمعان البشرة.
الحمل
- يعد تورم القدمين شائعًا أثناء فترة الحمل، حيث يحدث احتباس للسوائل في الجسم مما يؤدي إلى تورم الأنسجة والأوردة.
- تتعرض المرأة الحامل التي تقف لفترات طويلة على مدى اليوم بشكل أكبر لمشكلة تورم القدمين.
الطقس الحار
- تزداد حالات تورم القدمين في فصل الصيف، خاصة في الأيام الحارة.
- تتسع الأوردة كجزء من الاستجابة الطبيعية لارتفاع درجة الحرارة.
مشكلة الدورة الدموية
الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدورة الدموية هم أكثر عرضة للإصابة بتورم القدمين مقارنةً بالآخرين.
الإصابات
- يمكن أن يؤدي الكسر أو الشرخ في العظام إلى تورم القدمين، كما أن تجلط الأوعية الدموية قد يكون سببًا إضافيًا.
- الجلطات الدموية.
- مشكلات في وظائف الكبد أو الكلى أو القلب.
- الإصابة بعدوى.
- زيادة الوزن.
- ضعف أوردة الساقين.
- نقص البروتينات أو الفيتامينات نتيجة لنمط غذائي غير سليم.
تابعوا مقالنا لقراءة المزيد عن:
علاج تورم القدمين
تتوفر طرق علاج متعددة لتورم القدمين، تشمل العلاجات المنزلية، الأعشاب، والأدوية الكيميائية.
علاج تورم القدمين في المنزل
عادة ما يتراجع تورم القدمين تدريجيًا بمرور الوقت، ولكن يمكن اتخاذ تدابير منزلية لتخفيف الأعراض، منها:
- رفع القدم المتورمة على وسائد لدعمها وبالتالي تقليل الورم.
- ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي لتحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وترطيب القدم المتورمة لتفادي الالتهابات.
- اتباع نظام غذائي متوازن تحت إشراف طبيب، والحد من تناول الملح، وزيادة الأطعمة الغنية بالماغنسيوم والبوتاسيوم.
- ارتداء جوارب مريحة وأحذية غير ضيقة.
- نقع القدم في حمام ملحي لمدة 15-20 دقيقة.
- استخدام كيس من الثلج على المنطقة المتورمة.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة تمارين خفيفة لعضلات القدم لتسهيل طرد السوائل.
أدوية لعلاج تورم القدمين
- ألفينترن (Alphintern): يعد من الأدوية الفعالة لعلاج تورم القدمين والتهابات الجسم بشكل عام.
- يُمنع استخدامه للأشخاص المصابين بحساسية تجاه التربسين أو الكيموتريسين.
- الجرعة الاعتيادية هي 3 أقراص يوميًا ويجب تناولها دون مضغ وفقًا لتوجيهات الطبيب.
- ريبارل (Reparil): يعد علاجاً فعالاً لتورم القدمين، ويحتوي على مكونات مضادة للالتهابات.
- الجرعة للبالغين هي قرصين ثلاث مرات يوميًا، وللأطفال قرص واحد ثلاث مرات يوميًا تحت إشراف طبي.
- الأمبيزم (Ambazim): يُستخدم لعلاج تورم القدمين ويحتوي على مكونات متعددة مضادة للالتهاب.
- يُنصح بأخذ الجرعة وفقًا لتوجيهات الطبيب، وعادةً تكون قرصًا أو قرصين ثلاث مرات يوميًا.
- يجب تناولها مع كوب من الماء دون مضغها.
- الكيتولاك (Ketolac): يُستخدم في علاج التهابات وآلام المفاصل والأسنان والأعصاب.
- تختلف الجرعة حسب الشكل المصنع (قطرات أو أقراص أو حقن).
- الجرعة الاعتيادية هي قطرة واحدة في كل عين أربع مرات يوميًا، أو قرص مرتين يوميًا.
- دافلون (Daflon): يساهم في تحسين تدفق الدم، مما يؤدي إلى تقليل التورم تدريجيًا.
- تشمل جميع الأدوية المذكورة خيارات لعلاج تورم القدمين.
لا تتردد في زيارة مقالنا حول:
علاج تورم القدمين بالأعشاب
- توجد أعشاب فعالة في تقليل تورم القدمين، مثل البطيخ، شاي الهندباء، زيت الجريب فروت الأساسي، وبذور الكزبرة.
- تحتوي هذه الأعشاب على مضادات الالتهاب وتساهم في تقليل التورم.
- يجب استشارة طبيب مختص قبل استخدام هذه الأعشاب، حيث تختلف الحاجة من حالة لأخرى.
يمكنكم أيضًا التعرف على:
