احمرار الوجه المفاجئ
يعاني العديد من الأفراد من مشكلة احمرار الوجه المفاجئ، وهو عرض يتسبب في حرج وإزعاج للأشخاص الذين يتعرضون له. ويعود هذا الاحمرار إلى عدة أسباب مختلفة، سنقوم بتوضيحها في هذا المقال.
أسباب احمرار الوجه
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور احمرار الوجه، ومن أبرزها:
- التعرض لأشعة الشمس: إذ أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة معرضون للاحمرار عند تعرضهم المباشر لأشعة الشمس.
- التعرض لمواقف محرجة: حيث يكون الاحمرار نتيجة للتوتر والانفعالات العصبية، إذ يقوم الجهاز العصبي بإرسال إشارات تؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تعمل على توسيع الأوعية الدموية، وقد ينتشر هذا الاحمرار إلى مناطق أخرى مثل الرقبة والأذنين والصدر العلوي، ويرتبط عادة بزيادة في معدل ضربات القلب والتعرق.
- التعرق المفرط في الوجه: غالبًا ما ينتج عن التوتر النفسي في مواقف كإلقاء محاضرة أو إجراء مقابلة عمل.
- ارتفاع درجة الحرارة: وهو أحد الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى احمرار الوجه.
- بلوغ سن اليأس: يمكن أن يكون احمرار الوجه أحد الأعراض المصاحبة لهذه المرحلة.
- الشعور بالخوف من نظرات الآخرين وفقدان الشعور بالأمان.
- أسباب وراثية: حيث يمكن أن تلعب العوامل الوراثية دوراً في حدوث احمرار الوجه.
- زيادة هرمون الاستروجين: في حالات معينة، يؤدي ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء إلى احمرار الوجه.
آثار احمرار الوجه
ينتج عن احمرار الوجه العديد من الآثار التي تؤثر على الأفراد في مختلف مراحلهم العمرية:
- مرحلة الطفولة: عموماً، يعاني الكثير من الأطفال من احمرار الوجه، دون أن يسبب ذلك تأثيراً ملحوظاً على حياتهم.
- مرحلة المراهقة: تُعتبر هذه المرحلة الأكثر تأثراً باحمرار الوجه، حيث يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى الاكتئاب والعزلة الاجتماعية لدى المراهق.
- مرحلة الشباب: مع تقدم العمر، يميل الأفراد إلى تقبل احمرار الوجه بشكل أكبر، مما لا يعني أنهم قد شُفوا من المشكلة، بل أنهم أصبحوا قادرين على التعامل معها والتكيف.
نصائح للتخلص من احمرار الوجه
- المواجهة: يُنصح العديد من الأطباء النفسيين بأن أفضل طريقة لمواجهة مشكلة احمرار الوجه بسبب الخجل هي أن يواجه الفرد نفسه، من خلال تصويره تحت ضغط معين ثم عرضه عليه، ليكتشف أن احمرار وجهه ليس بالسوء الذي يتخيله.
- تعزيز الثقة بالنفس.
- زيادة التفاعل الاجتماعي، وتعزيز العلاقات مع الآخرين، والمشاركة في الفعاليات.
- تعويد الفرد على التعامل بهدوء وعدم التوتر في الظروف التي قد تؤدي إلى احمرار الوجه.
