تتعرض بعض الأفراد لمشكلة صعوبة التنفس وخفقان القلب المستمر، ويعتبر معدل التنفس الطبيعي لدى البالغين الأصحاء حوالي 20 مرة في الدقيقة، مما يعادل 30,000 مرة يوميًا. يعد شعور الضيق في التنفس عندما يشعر الفرد بعدم قدرته على استنشاق كمية كافية من الأكسجين.
في مقال اليوم، سنتناول كافة المعلومات اللازمة حول أسباب صعوبة التنفس وخفقان القلب المستمر، فتابعونا.
ما هو ضيق التنفس؟
- ضيق التنفس هو شعور بالاختناق، مع إحساس بقبضة قوية في الصدر والحاجة الملحة للأكسجين.
- في كثير من الأحيان، يكون مصحوبًا بإحساس بالخوف نتيجة عدم قدرة الفرد على استنشاق الكمية المطلوبة من الأكسجين.
- المصطلح الطبي المستخدم لذلك هو “عسر التنفس” أو “الزلة التنفسية”، وبالإنجليزية يعرف بـ (dyspnea).
أسباب صعوبة التنفس
يمكن أن يشعر الشخص السليم أحيانًا بضيق التنفس نتيجة لـ:
- صعود السلم.
- ممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- ارتفاع حرارة الجسم.
- زيادة الوزن المعروفة بالسمنة.
ومع ذلك، إذا عانى الفرد من ضيق التنفس دون وجود أي من العوامل المذكورة أعلاه، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية مثل:
- بصفة عامة، يحتمل أن يكون معظم مرضى ضيق التنفس يعانون من أمراض تتعلق بأحد العضوين الرئيسيين، وهما القلب أو الرئتين، حيث يلعبان دورًا رئيسيًا في عملية التنفس، المتمثلة في استنشاق الأكسجين وإخراج ثاني أكسيد الكربون.
تتأثر عملية التنفس بمستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ونسبة الهيموغلوبين (hemoglobin) بالإضافة إلى مستوى الحموضة، حيث يقوم الدماغ بتنظيم وإدارة تفاعلات متعددة ومعقدة خلال عملية التنفس، التي تشمل المواد الكيميائية الموجودة في الدم وعناصر الهواء. على سبيل المثال:
- عند ارتفاع مستويات غاز ثاني أكسيد الكربون في الدم، يقوم الدماغ بإصدار إشارات لزيادة سرعة وعمق التنفس، مما يؤدي إلى الشعور بالاختناق وضيق التنفس. أيضًا، في حالة ارتفاع درجة الحموضة في الدم بسبب العدوى أو زيادة حمض اللاكتيك.
أسباب صعوبة التنفس المستمر (المرضية)
تعريف ضيق التنفس المستمر يشير إلى حالة يعاني منها الشخص لمدة تتجاوز الشهر. وهناك مجموعة واسعة من الأسباب المسؤولة عن هذا الضيق المستمر، والتي تتضمن:
- مرض الانسداد الرئوي المستمر (chronic obstructive pulmonary disease).
- الإصابة بالربو (asthma).
- ضعف عضلة القلب.
- زيادة الوزن (السمنة).
- سرطان الرئة.
- مرض السل (tuberculosis).
- تليف الرئة (pulmonary fibrosis).
- ارتفاع ضغط الدم الرئوي (pulmonary hypertension).
- الساركويد (sarcoidosis).
- الإنفلونزا (croup).
أسباب صعوبة التنفس الحادة:
تعريف ضيق التنفس الحاد يشير إلى الحالة التي تتطلب تدخلًا فوريًا. وفيما يلي العوامل المؤدية إليه:
- تجمع السوائل حول القلب، وتعرف هذه الحالة طبيًا باندحاس القلب (cardiac tamponade).
- النزيف المفاجئ، مما يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الدم.
- الإصابة بالربو.
- الإصابة بعدوى الرئة أو التهاب الرئة (pneumonia).
- انسداد مجرى التنفس العلوي.
- استرواح الصدر وانكماش الرئتين (pneumothorax).
- التسمم بغاز أحادي أكسيد الكربون.
- جلطة الشريان الرئوي الناتجة عن خثرات دموية تسد الشرايين المغذية للرئة (pulmonary embolism).
- فشل القلب (heart failure) أو النوبات القلبية (heart attack).
متى يجب على المريض استشارة الطبيب؟
هناك بعض الأعراض التي قد تدل على وجود مشكلة صحية جدية تتطلب استشارة طبية فورية، وتشمل هذه الأعراض:
- ظهور سعال مصحوب بقشعريرة وحمى.
- صعوبة التنفس أثناء الاستلقاء.
- تغييرات واضحة في قدرة المريض على التنفس.
- صوت صفير مصاحب لصعوبة التنفس.
- تورم في القدمين أو الكاحلين.
طرق طبية لعلاج ضيق التنفس
- يعتمد نوع العلاج على السبب الأساسي للحالة. إذا كان ضيق التنفس نتيجة لمجهود مفرط، فعادةً ما يعود الشخص إلى حالته الطبيعية باستراحة كافية.
- في حالات ضيق التنفس الحاد، قد يحتاج المريض لتلقي الأكسجين. بالنسبة للأفراد الذين يعانون من نوبات ضيق التنفس الناجمة عن الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، يعتمد العلاج على استخدام الستيرويدات أو استنشاق الأدوية الموسعة للقصبات.
- بالإضافة إلى ذلك، بعض الحالات التي تعاني من ضيق التنفس بسبب عدوى بكتيرية قد تتطلب وصف مضادات حيوية.
- في بعض الأحيان، قد يحتاج المريض إلى أدوية إضافية مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (non-steroidal anti-inflammatory drugs) أو مضادات القلق (anxiolytic).
طرق العلاج المنزلي لضيق التنفس
في بعض حالات ضيق التنفس التي لا تتطلب استشارة طبية فورية، يمكن اتباع بعض النصائح المنزلية لتخفيف الأعراض، وتشمل:
الجلوس مع الاسترخاء:
- قد يخف ضيق التنفس عند الجلوس، حيث يساعد ذلك على استرخاء الجسم. يمكن الجلوس على كرسي مع إنحناء الرأس والصدر للأمام قليلاً.
- يستحسن أن توضع القدمان بشكل مستقيم على الأرض مع إسناد المرفقين على الركبتين، ويمكن أيضًا وضع الذقن على اليدين أو استخدام وسادة للدعم.
الوقوف وإسناد الظهر:
- يساعد الوقوف مع إسناد الظهر إلى الحائط وتغطية اليدين للفخذين على تحسين التنفس.
تحسين وضعية النوم:
- يمكن للمصابين بضيق التنفس أثناء النوم تجربة النوم على الجانب مع وضع وسادة تحت الرأس وبين الساقين.
- كما يمكن النوم على الظهر مع رفع الرأس باستخدام وسادة لدعم الركبتين، مما يسهل عملية التنفس.
استنشاق الهواء البارد:
- أظهرت الدراسات أن استنشاق الهواء البارد يمكن أن يخفف من ضيق التنفس، ويمكن تحقيق ذلك من خلال توجيه مروحة نحو الوجه.
تناول مشروب القهوة:
- أثبتت الدراسات أن شرب القهوة يساعد في استرخاء عضلات القصبة الهوائية بفضل محتواها من الكافيين، مما يساعد الرئتين على استعادة كفاءتها لفترة تصل إلى 4 ساعات.
