تعتبر مشاكل المرارة من القضايا الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في الآونة الأخيرة. يحدث تكوُّن حصوات المرارة نتيجة لعدة أسباب، مما يجعل البحث عن حلول فعالة أمرًا ضروريًا.
تتوفر العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساهم في معالجة هذه المشكلة بسهولة. في هذا المقال، سنستعرض بعض الوصفات الفعالة، فابقوا معنا.
وصفات طبيعية لعلاج مشكلات المرارة
الوصفة الأولى: خل التفاح
يتميز خل التفاح بخصائصه الحمضية، إذ يساعد على تقليل إفراز الكوليسترول من الكبد، وهو العامل الرئيسي في تكوُّن حصوات المرارة.
لذا، يُمكن لخل التفاح أن يخفف الشعور بالألم الناتج عن الحصوات.
لتحضير هذه الوصفة، يجب القيام بما يلي:
- خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب كبير من عصير التفاح.
- تناول هذا المزيج عند الشعور بالألم.
يمكن أيضاً تحضير وصفة بديلة من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض، وإضافتهما إلى كوب من الماء الدافئ.
يُنصح بتناول هذه الوصفة قبل الوجبات، وبتكرارها على مدار عدة أيام.
الوصفة الثانية: عصير الليمون
يعتبر الليمون من المصادر الفعالة التي تساهم في حماية المرارة من تكوُّن الحصوات، حيث يقلل من إفراز الكوليسترول.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الليمون على مادة البكتين التي تساهم في تخفيف الآلام المرتبطة بالحصوات. كما أن فيتامين سي الموجود فيه يسهم في زيادة ذوبان الكوليسترول في الماء، مما يساعد على التخلص من حصوات المرارة.
لتحضير هذه الوصفة، يمكن تناول عصير الليمون صباحًا قبل الإفطار.
يُنصح بالاستمرار على تناول عصير الليمون لمدة أسبوع على الأقل.
يُمكن أيضاً تناول أربعة ملاعق كبيرة من عصير الليمون ممزوجة بكوب من الماء الدافئ قبل الوجبات.
الوصفة الثالثة: النعناع
يساعد النعناع في تحسين عملية الهضم، حيث يزيد من إنتاج الصفراء ويساهم في إفراز العصارة الهضمية.
كما يحتوي النعناع على مادة التربين التي تلعب دورًا فعالاً في التخلص من حصوات المرارة وتخفيف الآلام الناتجة عنها.
لتحضير هذه الوصفة، يُمكن خلط ملعقة من النعناع المجفف مع كوب من الماء المغلي وتغطية الكوب لمدة خمس دقائق.
يفضل تحلية هذا المشروب بالعسل الأبيض، ومن المستحسن تناوله مرتين يوميًا لمدة لا تقل عن شهر ونصف.
الوصفة الرابعة: عصير الخضار
تعتبر الخضار خيارات مثالية لتخفيف الألم الناتج عن حصوات المرارة، حيث أن عصير الجزر والخيار والبنجر يعزز صحة المرارة.
يساعد عصير الشمندر على تطهير الكبد ويدعم عمل المرارة، بينما يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء التي تساهم في التخلص من السموم.
لتحضير هذه الوصفة، يتم عصر كميات من البنجر والخيار والجزر وخلطها، ثم تناول هذا المزيج مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.
الوصفة الخامسة: السيلليوم
يعد السيلليوم من المصادر الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يجعله خيارًا مثاليًا في معالجة مشاكل المرارة.
تساعد الألياف في تقليل إنتاج الكوليسترول، وبالتالي تمنع تكوُّن الحصوات.
لتحضير هذه الوصفة، يكفي إضافة ملعقة من السيلليوم إلى كوب من الماء وخلطهما جيدًا، ويفضل تناول هذا الخليط مرتين يوميًا حتى الشفاء.
الوصفة السادسة: الهندباء
تعتبر الهندباء من الأعشاب المفيدة التي تساعد في معالجة حصوات المرارة.
تحتوي على مادة التراكساسين التي تُعزز إفراز الصفراء، مما يساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الكبد.
لتحضير هذا المشروب، يُمكن خلط ملعقة من عشب الهندباء مع كوب من الماء الدافئ وتغطيته لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم تصفية السائل وتحليته بالعسل.
يُنصح بتناول هذا المشروب مرتين يوميًا لمدة أسبوع.
كما يمكن تناول الهندباء طازجة في السلطات أو من خلال استنشاق بخار مغلي العشب.
الوصفة السابعة: حليب الشوك
يعتبر حليب الشوك علاجًا فعالًا لمشكلة حصوات المرارة، حيث يحتوي على مواد تُحفز من إفراز الصفراء للمساعدة في التخلص من الحصوات.
لتحضير هذه الوصفة، قم بطحن ملعقة من بذور حليب الشوك وأضفها إلى ثلاثة أكواب من الماء، ثم اغليها واتركها تنقع لمدة نصف ساعة.
يفضل تناول هذا المزيج ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع.
الوصفة الثامنة: زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من الزيوت الطبية الفعالة في تقليل كمية الحصوات المتواجدة في المرارة، كما يساعد في تخفيف الالتهابات والألم.
يُحفز هذا الزيت عمل الجهاز المناعي بشكل جيد.
لتحضير هذه الوصفة، يُمكن تسخين زيت الخروع ثم نقع قطعة قطن فيه ووضعها على الجانب الأيمن من البطن، وتغطيتها بقطعة قماش.
يُفضل وضع كيس ماء دافئ على تلك المنطقة لمدة نصف ساعة.
الوصفة التاسعة: الكمثرى
تساهم الكمثرى في تخفيف الآلام الناتجة عن حصوات المرارة، حيث تحتوي على مادة البكتين التي تساعد على تقليل الكوليسترول.
يسهم ذلك في تفتيت الحصوات والتخلص منها بشكل فعال.
لتحضير هذه الوصفة، يُمكن خلط كوب من عصير الكمثرى مع نصف كوب ماء دافئ وإضافة ملعقتين كبيرتين من العسل، وتناول هذا الخليط لمدة أسبوع.
يمكن أيضًا تقطيع حبة كمثرى إلى قطع صغيرة، وتركها في الماء لمدة عشرين دقيقة، ويُنصح بتناولها مرتين يوميًا لمدة أسبوعين.
