سأتناول في هذا المقال موضوع رمل الكلى، حيث سأستعرض الأسباب وراء تكونه، بالإضافة إلى الأعراض المرتبطة به وبعض الأعشاب التي قد تساعد في العلاج، وغيرها من المعلومات الضرورية التي يجب معرفتها حول هذه الحالة الصحية.
ما هو رمل الكلى؟
- يُعرف رمل الكلى بأنه تجمعات صلبة قد تكون صغيرة أو كبيرة الحجم.
- يمكن أن تكون هذه التجمعات ناعمة أو خشنة الملمس، ويتراوح لونها بين الأصفر والبني.
- قد يتواجد رمل الكلى في إحدى الكليتين أو في كلتيهما.
- يحدث تكوّن الرمل نتيجة ارتفاع مستويات المعادن في البول.
أسباب ظهور رمل الكلى
تتعدد العوامل التي تؤدي إلى ظهور رمل الكلى، ولكن غالباً يتشكل عندما تزداد نسبة المواد التي ترسبها الكلى مقارنةً بالسوائل، مما يؤدي إلى تكوّن الرمل.
أيضاً من بين الأسباب الشائعة عدم احتواء البول على العناصر التي تمنع ترسب تلك المواد في الكلى.
أسباب إضافية لتكون الرمل
- جفاف الجسم: ينجم الجفاف عن نقص تناول السوائل، أو عن زيادة تبخر السوائل من الجسم، مما يؤدي إلى زيادة تركيز المواد البلورية في البول.
تترسب هذه المواد مع مرور الوقت، ويعتبر الجفاف أحد أبرز الأسباب التي تسهم في تكوّن رمل الكلى.
- التغذية غير الصحية: الإفراط في تناول ملح الطعام قد يؤدي إلى تكوين حصوات الكالسيوم.
تناول نظام غذائي غني بالبروتينات يمكن أن يزيد من احتمال الإصابة برمل أو حصوات الكلى.
- عمر المريض وجنسه: أكثر الفئات عرضة للإصابة بحصوات الكلى هي الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين الثلاثين والخمسين عاماً.
وبالنسبة للسيدات، يرتفع خطر الإصابة بحصوات الكلى بعد سن اليأس أو نتيجة لإزالة المبيضين، حيث ينجم ذلك عن نقص معدل الاستروجين لديهن.
أعراض وجود رمل الكلى
- ألم في الظهر أو الجنب أو البطن: يُعتبر المغص الكلوي من أكثر الأنواع إيلاماً، وينتج عن انتقال الحصوة من مكان لآخر.
- حرقة أثناء التبول: تنجم هذه المشكلة عن وجود حصوة في الحالب أو المثانة، حيث يشعر المريض برغبة مستمرة للتبول.
- رائحة كريهة من البول: قد يتغير لون البول ويظهر برائحة غير مستحبة.
- قلة كميات البول: إذا سدت الحصوة الحالب جزئياً، فإن المريض يشعر بحاجة ملحة للتبول لكن بكميات صغيرة.
إذا سدت الحصوة الحالب بالكامل، يجب استشارة طبيب مختص فوراً.
- القيء والغثيان.
- الحمى والقشعريرة: تُعتبر أعراضاً خطيرة تستدعي التوجه إلى المستشفى بشكل عاجل.
أعراض رمل الكلى عند الأطفال
- الشعور بألم شديد في البطن.
- ألم في منطقة الخاصرة بالقرب من الكلى.
- قد يحدث قيء وغثيان.
- وجود دم في البول، مما يدل على تفاقم الحالة.
- في بعض الحالات، قد لا يظهر على الطفل أعراض إلا أن الألم قد يظهر بشكل مفاجئ، مما يتطلب تقديم الإسعافات اللازمة فوراً.
هل يسبب الرمل ألم في البطن؟
نعم، رمل الكلى يتسبب في المغص الكلوي، وهو ألم شديد قد يظهر بشكل مفاجئ.
قد يستمر المغص لبضع دقائق وقد يعود بعد اختفائه، وغالباً ما يكون الألم ناتجاً عن تحرك الرمل أو الحصى.
مع تلقي العلاج المناسب، يتمكن المريض من التغلب على المغص، ويجب المداومة على شرب الماء لتفادي تكوّن الرمل مرة أخرى.
علاجات طبيعية لحصى الكلى
- يجب شرب كميات وفيرة من الماء يومياً، حيث يعتبر الجفاف من أكبر عوامل خطر الإصابة بالحصى، ويفضل تناول ثمانية أكواب يومياً.
- عصير الليمون يُعتبر مفيداً في منع تكوّن الحصوات ويساعد في تفتيت الحصوات الموجودة في الجسم.
- خل التفاح له تأثير إيجابي في تفتيت حصوات الكلى ويساعد في تسهيل خروجها.
كيفية الحفاظ على صحة الكلى
- تسعين لتناول ثمانية أكواب من الماء يومياً لتنظيف الكلى من السموم والفضلات.
- تجنب تأجيل التبول عند الحاجة، حيث أن الإهمال قد يؤدي إلى حصوات الكلى أو الفشل الكلوي.
- الحد من استهلاك السكريات، حيث أن هذا يمكن أن يساهم في الإصابة بالفشل الكلوي.
- تقليل تناول اللحوم الحمراء لتحسين وظائف الكلى.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه الطازجة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المفيدة.
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً، مما يساهم في إعادة بناء خلايا الكلى التالفة.
- تجنب الإفراط في استخدام المسكنات، حيث يمكن أن تضر بالكلى مع مرور الوقت.
- الحد من تناول الأطعمة الدهنية والتوابل، لأنها قد تؤدي إلى الفشل الكلوي.
