أسباب حكة فروة الرأس وكيفية التعامل معها

حكّة فروة الرّأس

تمثل الحكّة في فروة الرأس إحدى المشكلات الصحية الشائعة، والتي تسبب انزعاجًا كبيرًا لمن يعاني منها. من أبرز الأسباب وراء هذه الحالة هي الالتهابات الدهنية الجلدية، المعروفة بالقشرة، التي تؤدي إلى جفاف البشرة واحمرارها، بالإضافة إلى مجموعة من الأعراض المزعجة الأخرى.

أسباب حكّة فروة الرّأس

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حكّة فروة الرأس، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

• التهابات في فروة الرأس.
• الإجهاد والتعب.
• تغيرات موسمية.
• تقلّبات هرمونية.
• تحسّس من أدوية أو علاجات معينة.
• زيادة نمو الخميرة على فروة الرأس.
• ردود فعل تحسسية نتيجة لاستخدام منتجات جديدة للشعر، مثل الشامبو.
• التوتر والقلق.
• وجود قمل في الشعر.
• الإصابة بمرض الذئبة.
• استخدام أدوات تصفيف الشعر ذات الحرارة العالية.
• نوبات الصداع النصفي.
• الصدفية في فروة الرأس.
• عدوى فطرية.
• التعرض المتكرر للماء الساخن.
• نقص العناصر الغذائية في الجسم.
• التعرض لظروف جوية قاسية.

علاجات منزلية لحكّة فروة الرّأس

تتضمن العلاجات المنزلية مكونات طبيعية قادرة على تخفيف حكّة فروة الرأس، ومنها:

زيت شجرة الشّاي

يعد زيت شجرة الشاي مضادًا قويًا للفطريات المسببة لجفاف فروة الرأس والحكة. طريقة استخدامه كالآتي:

المكونات:

• بضع نقاط من زيت شجرة الشاي.
• شامبو.

طريقة التحضير:

• يضاف زيت شجرة الشاي إلى عبوة الشامبو الخاصة، تُخض جيدًا ثم يستخدم الشامبو كالمعتاد ويُشطف الشعر بالماء.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

خل التّفاح

يساعد خل التفاح على تنظيف فروة الرأس من الميكروبات ويساهم في موازنة مستوى حموضة البشرة، مما يقلل من جفافها. يتم استخدامه كالتالي:

المكونات:

• نقطتان إلى ثلاث نقاط من خل التفاح.

طريقة التحضير:

• يوضع خل التفاح على فروة الرأس باستخدام قطعة قطن.
• تُدلك فروة الرأس بالأصابع لمدة تتراوح بين 2-3 دقائق، ثم يُترك لمدة 10 دقائق ويتم غسله بالماء البارد.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

عصير الليمون

يعمل عصير الليمون على إزالة القشرة المسببة للحكة، وطريقة استخدامه هي:

المكونات:

• نصف ثمرة ليمون.

طريقة التحضير:

• يُعصر نصف الليمونة ويوضع عصيرها على فروة الرأس ويُترك لمدة 5 دقائق، ثم يُغسل الشعر مع استخدام بلسم.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي

تساعد هذه الوصفة على ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها. طريقة استخدامها كالتالي:

المكونات:

• زيت جوز الهند.
• زيت شجرة الشاي.

طريقة التحضير:

• يُسخن القليل من زيت جوز الهند ويُضاف إليه زيت شجرة الشاي، ثم تُخلط الزيوت معًا.
• يتم تطبيق الخليط على فروة الرأس مع تدليكها لمدة 5-7 دقائق ويُترك لمدة لا تقل عن 60 دقيقة، ثم يُغسل الشعر.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

عصير البصل والعسل

يساعد عصير البصل على تخفيف جفاف فروة الرأس الناتج عن القشرة كما يعزز نمو الشعر. طريقة استخدامه هي:

المكونات:

• 1/4 كوب من عصير البصل.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:

• تُقطع البصلة ويتم استخراج عصيرها، ثم يتم إضافة العسل إلى العصير وخلطهما جيدًا.
• يتم تطبيق الخليط على فروة الرأس باستخدام قطعة قطن ويُترك لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة ثم يُغسل الشعر بالماء والشامبو.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

عصير التفاح

يساعد عصير التفاح على تقشير فروة الرأس وإزالة الجلد الميت. طريقة استخدامه هي:

المكونات:

• 1-2 تفاحة.

طريقة التحضير:

• يُعصر التفاح ويتم غسل الشعر بالعصير ويُترك لمدة 10 دقائق، ثم يُشطف الشعر جيدًا بالماء.
• تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة أو مرتين أسبوعيًا.

الألوفيرا

تسهم الألوفيرا في معالجة جفاف فروة الرأس والتخلص من الحكّة بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية والأمينية ومضادات الالتهابات. طريقة استخدامها هي:

المكونات:

• أوراق نبتة الألوفيرا.
• ماء.

طريقة التحضير:

• يتم استخراج جل الألوفيرا من الأوراق وإضافة القليل من الماء إليه، ثم يُخلط جيدًا.
• يتم وضع الخليط على فروة الرأس والشعر مع التدليك لبضع دقائق، ثم يُترك لمدة 20 دقيقة، ويُغسل الشعر كالمعتاد.
• تُكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

البيض والزبادي والعسل

يساهم الزبادي في تنقية فروة الرأس بينما يغذيها البيض بمحتواه من الدهون والبروتينات. طريقة التحضير هي:

المكونات:

• بيضة واحدة.
• 2-3 ملاعق من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:

• تُخلط البيضة مع الزبادي جيدًا ثم تُضاف العسل ويُخلط الكل حتى تتجانس المكونات.
• يُوضع الخليط على فروة الرأس والشعر، يُترك لمدة 30 دقيقة ثم يُغسل بالشامبو والماء.
• تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيًا.

نصائح عامة للتّخلص من حكّة فروة الرأس

إليكم بعض النصائح للوقاية من حكّة فروة الرأس وتجنب حدوثها:

• احرص على غسل الشعر بشكل متكرر لإزالة الزيوت والدّهون المتراكمة.
• استخدم الماء الفاتر عند غسل الشعر وتجنب الماء الساخن.
• تجنب المنتجات الكيميائية مثل صبغات الشعر.
• لا تستخدم أدوات الشعر الخاصة بالآخرين لتفادي العدوى.
• فضّل شامبوهات تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند أو الجوجوبا.
• ابتعد عن المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنها تسبب جفاف الشعر وفروة الرأس.

فيديو عن حكّة الرأس وأسبابها

تعتبر حكّة الرأس ظاهرة شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد تسبب لهم إحراجًا. فما هي أهم أسباب هذه الحالة؟