يُعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات في ضغط الدم، وهو ما قد يؤدي إلى ارتفاعه أو حدوث هبوط متكرر. ولكل حالة أسبابها وطرق علاجها، مما يثير تساؤلات لدى الكثيرين حول أسباب هبوط الضغط المتكرر.
ما هو ضغط الدم؟
- ضغط الدم هو القوة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية.
- يتطلب الجسم تزويد احتياجاته اليومية من العناصر الغذائية والطاقة لأداء وظائفه الحيوية بشكل فعال.
هبوط الضغط المتكرر
يُعرف هبوط الضغط المتكرر بأنه انخفاض في ضغط الدم، مما يؤثر على تدفق الدم من القلب إلى أجزاء الجسم، مما قد يسبب الشعور بالتعب أو الدوار، وفي هذه الحالات ينبغي زيارة الطبيب المختص.
أسباب هبوط الضغط المتكرر
تتعدد الأسباب المؤدية لهبوط الضغط المتكرر، ومن أبرزها:
- الأسباب اليومية: يتغير ضغط الدم يومياً بمعدل يتراوح بين ثلاثين وأربعين مليمتر زئبقي، ويُعزى هذا التغير إلى بعض العوامل اليومية.
- العمر: بينما يرتفع ضغط الدم عادة مع تقدم العمر، إلا أن بعض الأشخاص قد يعانون من هبوط متكرر نتيجة تناول الطعام أو الحركة خلال الشيخوخة.
- ممارسة التمارين الرياضية: يمكن أن يؤثر النشاط البدني المنتظم على ضغط الدم، حيث لا يشعر الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بهذا الانخفاض المتكرر.
- تناول الطعام: يُلاحظ انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام بسبب تدفق الدم نحو الجهاز الهضمي لهضم الطعام، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم في باقي أجزاء الجسم.
- الراحة بعد الضغط النفسي: يتسبب التوتر والإجهاد النفسي في ارتفاع ضغط الدم، فنرى انخفاضاً متكرراً بعد الحصول على قسط من الراحة.
- درجة حرارة الجسم: قد ينخفض ضغط الدم بسبب انخفاض حرارة الجسم، نتيجة لتباطؤ ضربات القلب.
أسباب هبوط الضغط المتكرر نتيجة مشاكل صحية
- إذا استمر ضغط الدم في الانخفاض، فقد يكون هذا ناتجاً عن مشكلة صحية تؤثر على ضغط الدم.
- بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية انخفاضاً في ضغط الدم، وعند حدوث ذلك يلزم استشارة الطبيب. تشمل هذه الأدوية:
- الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، مثل حاصرات مستقبلات ألفا وبيتا ومدرات البول.
- بعض مضادات الاكتئاب، والدواء المستخدم لعلاج مرض باركنسون والأدوية المخدرة.
- بعض الأدوية التي يتم تناولها دون وصفة طبية يمكن أن تؤثر على ضغط الدم عند استخدامها مع أدوية ارتفاع ضغط الدم.
الأمراض القلبية كأسباب لهبوط الضغط المتكرر
قد تؤدي بعض اضطرابات القلب إلى انخفاض ضغط الدم، ومنها:
- تباطؤ أو تسارع نبضات القلب، النوبات القلبية، اضطرابات النظم القلبي، مشاكل صمامات القلب.
- اضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي، والذي ينظم وظائف الجسم مثل الهضم والتعرق ونبض القلب.
- تُعتبر اضطرابات الجهاز العصبي أحد الأسباب المؤدية لهبوط ضغط الدم الانتصابي، ومن ضمن الأمراض المرتبطة به هو الضمور الجهازي المتعدد.
- مرض السكري، الذي يتمثل في ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن.
- مرض باركنسون، الذي يؤثر بشكل مزمن على حركة الجسم.
اضطرابات الجهاز العصبي المركزي
تُعتبر اضطرابات الجهاز العصبي المركزي سبباً آخر لهبوط الضغط المتكرر، حيث يلعب هذا الجهاز دوراً في تنظيم ضغط الدم عن طريق:
- تحفيز العصب المبهم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى تمدد الأوردة وانخفاض تدفق ضغط الدم إلى القلب.
- قد تسبب هذه الحالة الإغماء، وتحدث أيضاً عند التبول أو التبرز، بالإضافة إلى الأشخاص الذين لديهم حساسية كبيرة تجاه الألم.
- تثبيط إفراز الأدرينالين: عندما يتوقف إفراز الأدرينالين من الشرايين، يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم.
- اضطرابات الغدد الصماء التي تؤدي إلى تغيير في إفراز الهرمونات، مما يؤثر بدوره على ضغط الدم.
- يمكن أن يؤدي الضرر الذي يصيب الغدد المجاورة للكلى إلى انخفاض ضغط الدم بسبب عدم التوازن في مستويات الماء والأملاح.
- أمثلة على الأمراض التي تصيب الغدد تتضمن الأورام والعدوى وداء أديسون.
أسباب أخرى لهبوط ضغط الدم المتكرر
- الجفاف، والذي يحدث بسبب فقدان السوائل بشكل كبير نتيجة الإسهال أو القيء.
- نقص بعض العناصر الغذائية قد يؤدي إلى فقر الدم بانخفاض مستويات الحديد والفوليت وفيتامين بي.
- اضطرابات تناول الطعام، مثل النهال العصبي الذي قد يؤدي إلى فشل في عضلة القلب.
- الحمل، حيث ينخفض ضغط الدم بشكل طبيعي أثناء الحمل نتيجة لتوسع الأوعية الدموية.
- الإصابة ببعض الأمراض غير المزمنة تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، لذا يتم قياس الضغط بشكل دوري.
- القلق قد يؤدي إلى تسارع في معدل التنفس وبالتالي انخفاض ضغط الدم.
- التبرع بالدم، شرب الكحول، انخفاض درجة حرارة الجسم، فقدان الوزن، غسيل الكلى، أو النوم لفترات طويلة.
- عدم تناول كميات كافية من الصوديوم، والعوامل الوراثية، وكذلك بعض أمراض الكلى التي تؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم.
- استخدام بعض الأعشاب الطبيعية التي قد تؤثر على ضغط الدم، بالإضافة إلى الاضطراب في إفراز الهرمونات.
- الوقوف المفاجئ من الجلوس أو بعد الاستلقاء قد يؤدي إلى هبوط في ضغط الدم.
- أي حالة من خطأ في إشارات الدماغ بعد الوقوف لفترات طويلة تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
الوقاية من هبوط الضغط المتكرر
- بعد استعراض أسباب هبوط الضغط المتكرر، نستعرض بعض طرق الوقاية، حيث ينصح الأطباء باتباع الخطوات التالية:
- شرب السوائل بكميات وفيرة، وتجنب المشروبات الكحولية.
- تجنب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين في وقت متأخر من اليوم، واستخدام الجوارب الضاغطة.
- تقليل كميات الكربوهيدرات التي يتم تناولها، واستخدام الوسادات لرفع مقدمة السرير بنحو 15 سم.
- أخذ قسط من الراحة بعد تناول الطعام، وتوزيع الوجبات على مدار اليوم.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وإذا شعرت بالدوار فيجب الجلوس فورًا.
- أخذ نفس عميق عدة مرات قبل تغيير الوضعية، وتغيّر الجسم بشكل تدريجي.
- تناول المخللات، وتجنب التعرض للمياه الساخنة، والتخلص من التوتر والقلق.
- عدم الإفراط في ممارسة الرياضة، والاستمتاع بعصير الجزر يوميًا لدوره في الوقاية من الهبوط المتكرر.
أعراض هبوط الضغط المتكرر
- تشمل الأعراض الشائعة الشعور بالدوخة، اضطرابات في نبضات القلب، وفقدان الوعي.
- الغثيان وضيق التنفس والشعور بضيق في الصدر، وصعوبة في التبول، وآلام في أعلى الظهر.
- الشعور بالتعب المستمر، الإرهاق، سعال مع بلغم، واضطرابات في الهضم.
- ضعف في بعض الحواس مثل البصر والسمع، والمعاناة من حمى خفيفة.
بهذا الشكل يمكنكم التعرف على:
