تعود أسباب نزول دم الدورة الشهرية بلون أسود وبكميات قليلة إلى عدد من العوامل المختلفة. في البداية، ينبغي أن نفهم أن الدورة الشهرية هي عملية بيولوجية طبيعية تمر بها الأنثى، حيث تبدأ الفتاة في ملاحظة تغيرات جسدية عديدة عند بلوغ سن الرشد، ومنها بدء نزول الدورة الشهرية.
تعريف الدورة الشهرية
- تُعرف الدورة الشهرية بأنها التدفق الدموي الذي يخرج عبر المهبل.
- يحدث هذا التدفق نتيجة لانزلاق بطانة الرحم.
- عندما لا تتم عملية تلقيح البويضة، فإن بطانة الرحم تنسلخ، مما يمنع حدوث الحمل إلا عند تلقيح البويضة بواسطة الحيوان المنوي.
- تتفاوت كمية التدفق الدموي بين الفتيات، حيث يمكن أن تكون تسريب الدم بطيئاً لدى فتاة وسريعاً لدى أخرى.
- تختلف أيضاً مدة الدورة الشهرية بين الفتيات، فقد تستمر لدى إحداهن ثلاثة أيام بينما تستمر لدى الأخرى أربعة أيام أو أكثر.
- تتراوح مدة الدورة بين ثلاثة إلى سبعة أيام، اعتمادًا على ما تعتاد عليه كل فتاة.
- تتراوح كمية الدم التي تُفقد في الدورة الشهرية بين عشرين وثمانين ملليلتر.
- إذا كانت الكمية أقل من هذا المعدل، يُعتبر النزيف قليلاً للغاية.
أسباب نزول دم الدورة بلون أسود وبكميات قليلة
هناك عدة أسباب وراء قلة نزول دم الدورة الشهرية بشكل مفاجئ ودون أي مؤشرات سابقة، وبعض منها قد يرتبط بحالات طبية، بينما يتعلق البعض الآخر بسلوكيات نمط الحياة كالتالي:
1- الحمل
- يعد الحمل أحد أكثر الأسباب التي تؤدي إلى قلة نزول دم الدورة الشهرية، خصوصاً في حالة عدم وجود وسائل لمنع الحمل.
- يتوقف نزول الدورة الشهرية فجأة عند حدوث الحمل.
- من الطبيعي أن يظهر بعض نقاط الدم في الثلث الأول من الحمل.
- تحدث هذه الظاهرة لامرأة من بين أربع نساء.
2- التغيرات في وزن الجسم
- تتأثر الدورة الشهرية بشكل كبير عند حدوث نقص أو زيادة ملحوظة في الوزن.
- كما أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية قد يؤثر أيضًا على انتظام الدورة.
3- وسائل تنظيم النسل
- استخدام وسائل تنظيم النسل قد يُحدث تغييرات في طبيعة الدورة الشهرية.
- الوسائل الهرمونية قد تساهم في إحداث اختلال في الدورة الشهرية المنتظمة.
- ينبغي على المرأة استشارة طبيبها قبل تغيير وسيلة تنظيم النسل المستخدمة.
4- التوتر
- يؤثر التوتر على توازن الهرمونات في الجسم، وبالتالي فإن له تأثيراً طبيعياً على الدورة الشهرية.
5- العمر
- تتواجد انتظام الدورة الشهرية عادة في سن العشرينات والثلاثينات.
- عند اقتراب المرأة من نهاية الثلاثينات، يمكن أن يقل انتظام الدورة ويحدث بها تعديلات في الكمية.
6- الحالة الصحية العامة
- يمكن أن تؤثر الحالات المرضية مثل تكيس المبايض والأمراض الغدد الدرقية على الهرمونات.
7- اضطرابات الطعام
- قد تؤدي اضطرابات تناول الطعام إلى نقصان كبير في السعرات الحرارية والدهون، مما يؤثر على توازن الهرمونات.
8- الرضاعة الطبيعية
- هرمون الحليب الذي يُنتج لدى الأمهات المرضعات قد يؤثر على تنظيم التبويض.
- تتأخر الدورة الشهرية بعد الولادة وتصبح غير منتظمة عند العودة.
9- الحمل خارج الرحم
- يمكن أن يحدث ذلك عندما تلتصق البويضة المخصبة في مكان آخر خارج الرحم، مما يؤدي إلى نزيف قد يُخلط بالدورة الشهرية.
10- زراعة الأجنة
- قد يحدث نزيف طفيف بعد التصاق البويضة في الرحم، مما قد يُحدث لبس مع الدورة الشهرية.
11- الإجهاض
- يمكن أن يحدث لبس بين دم الإجهاض ودم الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى صعوبة تحديد السبب.
12- وجود كيس على المبيض
- وجود كيس مملوء بالسوائل على المبيض قد يُسبب نزيفًا بسيطًا تفسره النساء على أنه دم الدورة الشهرية بكميات قليلة.
13- فشل مبكر في المبايض
- قد يؤدي القصور المبكر للمبايض إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وعادة ما يحدث ذلك قبيل سن الأربعين.
14- متلازمة أشرمان
- تعتبر هذه المتلازمة نادرة، وتؤدي إلى قلة تدفق دم الدورة الشهرية.
15- تضيق عنق الرحم
- قد يعوق تضيق عنق الرحم الذي ينجم عن عمليات سابقة تدفق الدورة الشهرية.
16- متلازمة خلل الغدد النخامية
- الخلل في الغدد النخامية الذي يحدث عند الولادة قد يُسبب نزيفًا شديدًا، مما يؤدي إلى لبس مع دم الدورة الشهرية.
أسباب لون الدم الأسود في الدورة الشهرية
- يمكن أن يكون أحد الأسباب الإجهاض المبكر أو وجود حالات صحية مزمنة تتطلب الانتباه.
- إذا لاحظت المرأة تكتلات أو أعراض غير طبيعية، يجب زيارة الطبيب فورًا.
احتياطات هامة عند ملاحظة الدم الأسود
- يجب على كل امرأة الاهتمام بنظافتها الشخصية لتجنب العدوى أو المشاكل الصحية.
- يجب أن تتبع نظامًا غذائياً سليماً وشاملاً خلال هذه الفترة.
- من المهم تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والحرص على شرب الكثير من السوائل.
- يفضل تناول المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل، حيث تساعد على طرد الدم الفاسد.
- يمكن استخدام كيس ماء دافئ في الأيام الأولى لتخفيف الآلام.
- ينبغي الحفاظ على جدول نوم مناسب للمساهمة في انتظام الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة، خصوصًا المشي، تعزز الدورة الدموية وتساعد على تنظيف الجسم.
- ينصح بإجراء فحص دوري مع طبيب مختص كل ثلاثة أشهر لتفادي الأمراض النسائية.
- ضرورة متابعة موعد الدورة الشهرية بدقة.
دلالات تغير لون الحيض
- قد يُثير اللون الأسود للحيض المخاوف، لكن يمكن أن يكون السبب هو تأخر خروج الدم.
- اللون البني يشير إلى دم قديم داخل الرحم.
- اللون الأحمر الداكن يعني بقاء الدم في الرحم لفترة قصيرة.
- اللون الأحمر الفاتح يعني انطلاق دم جديد وبكميات كبيرة.
- اللون الوردي قد يظهر في بداية أو نهاية الدورة نتيجة تداخل السوائل.
- اللون البرتقالي يشير إلى تداخل السوائل أو عدوى.
- إذا لاحظت هذا اللون، يجب استشارة الطبيب فوراً.
هل يمكن أن يتغير لون الحيض خلال الدورة الواحدة؟
- نعم، من الممكن أن يتغير لون الحيض خلال نفس الدورة، وهذا أمر شائع.
متى يجب زيارة الطبيب فورًا؟
- إذا استمر الحيض لأكثر من سبعة أيام.
- إذا كان هناك غزارة في تدفق الحيض باستمرار.
- إذا حدث عدم انتظام في الدورة الشهرية.
- في حالة تأخر الدورة لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر.
- إذا حدث أي نزيف مهبلي أثناء الحمل.
