تعتبر ظاهرة تحجر البطن لدى النساء الحوامل في الشهر التاسع من الأمور المحيرة التي تثير تساؤلات العديد من الحوامل في هذه المرحلة الأخيرة من الحمل، حيث يعد الشهر التاسع هو المرحلة النهائية التي يستعد فيها الجنين للخروج من رحم الأم.
تحجر البطن لدى الحامل في الشهر التاسع
في هذا الشهر، يكون الجنين قد أكمل نموه تقريباً، حيث يصل وزنه إلى حوالي 28 جرام. تشعر الأم خلال هذه الفترة بعدد من الآلام والتقلصات، بالإضافة إلى ضغط في منطقة البطن.
يشار إلى هذا الشعور بوجود المخاض وطلق الولادة، حيث يبدأ الجنين في اتخاذ وضع الاستعداد للخروج من الرحم إلى العالم الخارجي. ومع ذلك، قد تعاني الحوامل من تحجر البطن والذي يعرف بتقلصات براكستون، وهي عبارة عن انقباضات تحدث في الجزء السفلي من البطن، وتكون ناتجة عن تطور نمو الجنين في هذا الوقت.
ما هي أسباب تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع؟
- أحد أبرز الأسباب وراء تحجر البطن هو اكتمال نمو الجنين وتطور هيكله العظمي داخل الرحم.
- يختلف هذا السبب حسب حالة كل سيدة حامل في الشهر التاسع.
- يمكن أن يكون السبب الآخر هو ممارسة المرأة أنشطة صعبة أو القيام بأعمال مرهقة، مما يسبب تحجر البطن، لذا يُنصح بأخذ فترات راحة.
- من المهم توخي الحذر أثناء ممارسة الأنشطة اليومية لتجنب حدوث انقباضات في البطن.
- توجد بعض الحالات التي تتأثر بتحجر البطن نتيجة لمس السرة أو الإفراط في تناول المشروبات الغازية، بينما يُفضل تناول الماء بكميات وفيرة لضمان ليونة الجسم.
- كما أن تناول الطعام قبل هضمه جيدًا قد يساهم في مشاكل تحجر البطن، لذا يُفضل التأكيد على عملية الهضم الجيدة قبل تناول الطعام.
- تتسبب بعض التغيرات الجسدية خلال فترة الحمل في شعور المرأة بتحجر البطن في الشهر التاسع، لذا من الضروري الحفاظ على نظام غذائي صحي لتعزيز الصحة العامة.
- يمكن أن تتسبب امتلاء المثانة أيضًا في ظهور تحجر البطن، ولذا يُنصح بدخول الحمام بانتظام لتخفيف الضغط على البطن.
اقرئي أيضًا:
الفروق بين تحجر البطن والمخاض في الشهر التاسع
- توجد عدة اختلافات هامة بين المخاض الذي يحدث في نهاية الحمل وتحجر البطن.
- يجب على الحامل التعرف على هذه الفروق لتحديد سبب التقلصات التي تشعر بها.
- يمكن أن يرتبط تحجر البطن بصلابة شديدة في منطقة البطن، وقد يترافق مع انقباضات مزعجة ومؤلمة.
- بينما قد ينتج المخاض عن آلام واضطرابات جسدية مختلفة.
- يزيد المخاض عن الحد الطبيعي دون تراجع قد يكون علامة على اقتراب الولادة، وليس مجرد تحجر في البطن.
- أما تحجر البطن فقد يترافق مع آلام شديدة تتناقص تدريجياً وتختفي بعد فترة قصيرة.
تابعي أيضًا:
نصائح لتجنب أسباب تحجر البطن للحامل في الشهر التاسع
- يمكن للمرأة إيجاد طرق للتخفيف من آلام تحجر البطن في الشهر التاسع من خلال بعض الأساليب العملية.
- عادة ما يعتبر الاسترخاء التام هو الحل الأفضل للتخلص من آلام البطن، مما يزيد من الشعور بالراحة ويقلل من التوتر.
- يُنصح بأخذ حمام دافئ يوميًا لتعزيز الراحة والقضاء على تحجر البطن المؤلم.
- من المهم الحرص على تناول كمية كافية من الماء وتجنب المشروبات الغازية أو تلك التي تحتوي على كافيين.
- يفضل تناول مشروبات دافئة مثل الينسون، الحلبة، أو الليمون الساخن للمساعدة في تهدئة الجسم والتخلص من الغازات.
- من المستحسن تغيير وضعية النوم، مثل النوم على الظهر أو الجانب الأيمن أو الأيسر بدلاً من النوم على البطن.
- يمكن أن يساعد المشي يوميًا برفق على تحسين الوضع، بدلاً من الجلوس لفترات طويلة، ولكن يجب الانتباه لعدم رفع حدة النشاط.
- الإكثار من شرب السوائل يساعد الجسم في التغلب على التقلصات ويمنح شعورًا بالهدوء والراحة.
