أسباب وآثار آلام المفاصل وكيفية التعامل معها

آلام المفاصل

تُعتبر آلام المفاصل (Joint pain) من الحالات الشائعة التي تؤدي إلى شعور مخاوف الأفراد من عدم الراحة والألم في أي من مفاصل الجسم. ومن المهم أن نذكر أن معظم حالات آلام المفاصل عادةً ما تكون غير خطيرة ولا تتطلب رعاية طبية متخصصة.

تتباين آلام المفاصل ما بين آلام طفيفة يشعر بها الفرد فقط بعد الانخراط في أنشطة معينة، إلى آلام شديدة قد تمنع الحركة بشكل كامل، مما يجعل من الصعب حمل وزن الجسم.

ما هي أعراض آلام المفاصل؟

تشمل الأعراض الرئيسية المرتبطة بآلام المفاصل ما يلي:

• ألَم عند لمس المفصل.
• تصلب المفصل وتيبّسه.
• انتفاخ المفصل.
• انخفاض حركة المفصل المتضرر.
• ضعف المفصل.
• الإرهاق والشعور بالتعب.

ما هي العوامل المسببة لآلام المفاصل؟

تتنوع الأسباب الكامنة وراء آلام المفاصل بناءً على نوع الألم، كالتالي:

• آلام المفاصل الحادة:

تظهر آلام المفاصل الحادة بسرعة وتستمر لفترة قصيرة، ومن الأسباب الشائعة لها ما يلي:

• • التعرض لإصابة، مثل الالتواء والإجهاد.
  • الاستخدام المفرط للمفصل.
  • العدوى.
  • الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل الإنفلونزا أو كورونا.
• آلام المفاصل المزمنة:

تتطور هذه الآلام تدريجياً وتستمر لفترات طويلة، وعادةً ما تكون ناجمة عن أمراض روماتيزمية، وهي مجموعة من الحالات التي تؤثر غالباً على المفاصل والعظام والعضلات، ومن الأمثلة المعروفة على هذه الأمراض:

• • التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis) والتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis).
  • النقرس.
  • الذئبة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

• وجود حمى غير مرتبطة بأعراض الإنفلونزا.
• فقدان الوزن (بمعدل 4.5 كجم أو أكثر) بدون سبب واضح.
• استمرار ألم المفاصل لعدة أيام دون أي تحسن.
• الشعور بألم وانتفاخ شديد في المفاصل بدون سبب واضح.

كيف يتم معالجة آلام المفاصل؟

العلاجات الدوائية

يهدف علاج آلام المفاصل إلى تخفيف الأعراض وتحسين حركة المفصل، وتشمل خيارات العلاج التي قد يوصي بها الطبيب ما يلي:

• مسكنات الألم:

مثل الأسيتامينوفين (Acetaminophen).

• مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs):

ومنها الأيبوبروفين (Ibuprofen)، والنابروكسين (Naproxen)، والسيليكوكسيب (Celecoxib).

• الستيرويدات القشرية (Corticosteroids):

التي تساعد عادةً على تخفيف الالتهاب والتحجيم.

• بعض الأدوية المضادة للاكتئاب ومضادات الاختلاج (Anticonvulsants):

يمكن أن تساعد على منع المسالك العصبية التي تسبب الألم.

• المضادات الحيوية:

يتم وصفها في حالة وجود عدوى للمفاصل.

التدابير المنزلية والعلاجات التكميلية

قد يوصي الطبيب ببعض التدابير المنزلية والعلاجات التكميلية للتخفيف من آلام المفاصل الخفيفة، ومن هذه التدابير:

• العلاج الطبيعي:

يساعد العلاج الطبيعي، الذي يتمّ عادةً تحت إشراف متخصص، على استعادة وظيفة المفصل. كما يُمكن تعليم الفرد بعض الأساليب التي يمكنه تطبيقها بنفسه لإدارة الألم.

• الضغط بالإبر:

تُعتبر تقنية الضغط بالإبر من الأساليب المستخدمة حيث يتم إدخال إبر صغيرة في نقاط معينة من الجسم. وقد أظهرت بعض الدراسات أنها تساعد في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالعلاج بمثبطات الأروماتاز (Aromatase inhibitor).

• إنقاص الوزن في حال وجود سمنة:

يمكن أن يسهم إنقاص الوزن في تحسين القدرة على الحركة وتقليل فرص إصابة المفاصل في المستقبل.

• ممارسة التمارين الرياضية:

مثل السباحة والأنشطة الهوائية المائية، بالإضافة إلى رياضات أخرى تساعد في الحفاظ على مرونة المفاصل.

• تطبيق الحرارة والبرودة:

قد تساعد الكمادات الساخنة أو الباردة في تخفيف آلام التهاب المفاصل.