العناية بالشعر
يعتبر شعر المرأة من أبرز جوانب جمالها، مما يدفع العديد من النساء إلى إعطائه اهتمامًا كبيرًا ورعاية خاصة. الشعر هو أحد العناصر الجاذبة التي تلفت انتباه الرجال. لذا، سأقدم لكم اليوم أفضل الطرق للحفاظ على صحة الشعر والعناية به. يتنوع الشعر إلى عدة أنواع، وكل نوع يتطلب أسلوب معالجة مختلف، وسنستعرض هنا أنواع الشعر وبعض المعلومات الأساسية المرتبطة بها.
أنواع الشعر
تنقسم أنواع الشعر إلى ثلاثة أصناف رئيسية:
- الشعر الجاف: يحتاج هذا النوع إلى ترطيب مستمر باستخدام الزيوت وحمامات الزيت لتجنب التساقط. يُفضل استخدام شامبو مخصص للشعر الجاف.
- الشعر الدهني: يفضل تقليل استخدام الزيوت والكريمات، لأن الشعر الدهني يكون طبيعيًا لامعًا، وإضافة الزيوت قد يؤدي إلى صعوبة تنظيفه.
- الشعر العادي: يتميز هذا النوع بالتوازن، ويُمكن استخدام الزيوت والكريمات بكميات معتدلة، ويدعم الشامبو المخصص المتاح في الأسواق
معلومات هامة حول الشعر
إليك بعض المعلومات الهامة المتعلقة بالشعر:
- الشعر الأسود أقوى بكثير من الشعر الأشقر.
- الشعر الموجود في وسط الرأس غالبًا ما يكون أكثر قوة من الشعر على الجوانب وأعلى الرقبة.
- معدل نمو الشعر يصل من 1 سم إلى 1.5 سم في الشهر.
- يفقد الفرد بين 20 إلى 100 شعرة يوميًا، وهذه ظاهرة طبيعية.
- يمتاز شعر المرأة بالنمو بشكل أسرع من شعر الرجل أو الطفل.
- يحتوي فروة الرأس على حوالي 100,000 شعرة، والنسبة تكون أعلى في الشعر الداكن مقارنةً بالفاتح.
- تتصل بكل شعرة عضلة صغيرة تجعل الشعر يقف عند الشعور بالبرودة أو الخوف.
- تشمل أسباب ضعف الشعر ومرض تساقطه الضعف العام وسوء الهضم والقلق والسهر والإدمان، مما يستدعي تناول طعام صحي مثل النشويات والأطعمة الغنية بالفسفور، كزيت السمك، واستخدام حبوب الخردل (حبّة واحدة بعد الوجبة) لاحتوائها على الحديد.
- تبلغ مساحة فروة الرأس حوالي 65 سم.
- صحة الشعر مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بصحة الجسم العامة.
طرق العناية بالشعر
إليك بعض الخطوات للعناية بشعرك:
- ينبغي عمل حمام زيت أسبوعيًا للحفاظ على صحة الشعر وإصلاح الخلايا التالفة أو المتقصفة نتيجة استخدام أدوات التصفيف بشكل متكرر. يُعتبر حمام الزيت من الأنواع مثل فاشكول، ويمكن اختيار الأنسب من بين الأنواع المحتوية على الثوم أو العسل أو القمح. بعد تجفيف الشعر وتسريحه، يُنصح باستخدام كمية قليلة من الكريم لحماية الشعر من العوامل الخارجية وتقويته.
- أفضل وقت لتطبيق الزيوت هو قبل النوم. يُفضل وضع كمية كافية من الزيت لتغطية فروة الرأس مع تدليك بلطف بأطراف الأصابع لمدة عشر دقائق.
