علامات وأعراض انخفاض مستوى السكر في الدم

يُعتبر انخفاض مستويات السكر في الدم من المشكلات الشائعة التي قد نواجهها جميعًا، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة لإهمالنا في تناول وجبات غذائية متوازنة، أو بسبب بذل مجهود بدني كبير دون تعويض الطاقة المفقودة.

قد يحدث الانخفاض أيضًا نتيجة عدم تناول الأطعمة الغنية بالجلوكوز، مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على الحصول على الكمية المطلوبة من الجلوكوز لأداء وظائفه الحيوية.

مع ذلك، فإن تكرار انخفاض مستويات السكر ينذر بوجود مشكلة صحية تستدعي التدخل الطبي. في هذا المقال، سنستعرض أعراض انخفاض السكر، أسبابه، وطرق علاجه، فتابعونا.

ما هو انخفاض السكر؟

• بعد تناول الوجبة، يتم امتصاص الجلوكوز ويصل إلى خلايا الجسم المختلفة.
• يساهم هرمون الأنسولين، الذي يتم إنتاجه في البنكرياس، في مساعدة الخلايا على استخدام الجلوكوز لتوليد الطاقة.
  • يتم ذلك من خلال الاستفادة من الجلوكوز المُمتص.
• عندما يستهلك الشخص كميات كبيرة من السكريات المحتوية على الجلوكوز، يفي الجسم بحاجة الجلوكوز، ويقوم بتحويل الفائض إلى الكبد والعضلات للاحتفاظ به، بينما يتم تحويل الباقي إلى دهون.
  • يمكن التوجه إلى احتياطي الجلوكوز في الفترة التي لا يتناول فيها الشخص الطعام الغني بالسكر.
• إذا لم يتوافر الجلوكوز بالكميات الكافية في جسم الإنسان، فلن يستطيع الجسم تنفيذ مهامه بشكل صحي.
  • الشخص السليم، الذي لا يأخذ أدوية تزيد من مستويات الأنسولين، يمكنه المحافظة على مستوى جيد من السكر في الدم.
  • بالإضافة إلى ذلك، يستطيع الكبد إنتاج الجلوكوز عند الحاجة.
• لكن بالنسبة للأشخاص الذين يأخذون أدوية لمرض السكري، فإن انخفاض معدلات السكر قد يؤدي إلى مشكلات صحية عديدة.
• يعتبر مستوى السكر منخفضًا عندما يقل عن 70، مما يستوجب تناول أدوية فورية لتجنب مخاطر نقص السكر.

أعراض انخفاض السكر في الدم

تتواجد عدة أعراض قد تشير إلى تعرض الشخص لانخفاض مستويات السكر، ومنها:

• تشوش في الرؤية.
• زيادة في معدل ضربات القلب.
• تقلبات مزاجية.
• شعور متزايد بالعصبية.
• إحساس بالتعب والإرهاق دون سبب واضح.
• بشرة شاحبة.
• صداع شديد.
• شعور دائم بالجوع.
• دوار ورعشة.
• زيادة التعرق.
• صعوبة في النوم بشكل طبيعي.
• إحساس بوخز في بعض مناطق الجلد.
• صعوبة تركيز.
• في بعض الحالات، قد يتطور الوضع إلى فقدان الوعي.

إذا لاحظت هذه الأعراض على شخص ما، يُنصح بإعطائه 15 جرامًا من الكربوهيدرات، مثل أربع قطع من البسكوت، أو ملعقة عسل، أو ملعقة سكر. وإذا فقد الشخص وعيه، يجب التوجه به إلى قسم الطوارئ على الفور.

مرض السكر وانخفاض مستوى السكر

• مرض السكري يؤثر بشكل كبير على قدرة الجسم على استخدام الأنسولين الذي ينتجه، حيث يُعتبر الأنسولين ضروريًا لاستغلال الخلايا للجلوكوز.
  • يؤدي ذلك إلى توفير الطاقة اللازمة للجسم لأداء وظائفه المختلفة.
• يصف الأطباء أنواعًا متعددة من الأدوية لمرضى السكري، حيث يعتمد ذلك على حالة كل مريض.
  • وتشمل هذه الأدوية حقن الأنسولين وأدوية أخرى تؤخذ عن طريق الفم.
• من الممكن أن يتعرض مرضى السكري لانخفاض متكرر في مستويات السكر، خاصة في حال تناولهم كميات كبيرة من الطعام دون تنفيذها.
  • أيضًا، قد يكون تناول الطعام بصورة غير متوازنة هو السبب في انخفاض السكر.
• قد تؤدي الأنشطة الرياضية المفرطة دون تناول ما يكفي من الطعام إلى انخفاض مستويات السكر، كما أن شرب الكحول أثناء تناول الأدوية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى نفس النتيجة.

أسباب انخفاض السكر لدى الأشخاص الأصحاء

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء، ومن بينها:

• إفراز كميات مفرطة من الأنسولين بعد تناول الوجبات، وهو ما يُعرف بنقص السكر التفاعلي.
• أثناء الصيام أو عدم تناول الطعام بصورة كافية، وهو ما يُعتبر سوء تغذية.
• في حالة وجود مشاكل في المعدة.
• عند تناول دواء الكينين المستخدم لعلاج الملاريا.
• يمكن أن يعاني الشخص من انخفاض السكر نتيجة مشاكل هرمونية أو اختلالات في وظائف البنكرياس.
  • كما تتسبب اضطرابات الكبد والكلى وأيضًا مشاكل القلب في ذلك.
• إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات في الغدد، سواء الغدد الكظرية أو الغدد الصماء.
• في حالة تكرار انخفاض السكر بشكل مستمر، من الضروري مراجعة الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة.

كيف يمكن معالجة مشكلة انخفاض السكر؟

• عندما تنخفض مستويات السكر، يُنصح بتناول الكربوهيدرات.
• أما إذا كان الشخص مريضًا بالسكري، فيجب أن يحافظ على وجبات خفيفة تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
  • ينبغي أن تتضمن هذه الوجبات 15 جرام من الكربوهيدرات، مثل:
  • الفواكه المجففة.
  • عصائر الفواكه المتنوعة.
  • المعجنات.
  • بعض أنواع البسكويت.
• يمكن الاستعانة بأقراص الجلوكوز لرفع مستويات السكر بشكل سريع.
  • ومع ذلك، يجب التأكد من الكمية الموجودة في تلك الحبوب قبل تناولها.
• ينبغي الانتظار لمدة 15 دقيقة بعد تناول الطعام والدواء ثم قياس مستوى السكر مرة أخرى.
  • إذا لم يرتفع السكر، يجب تناول 15 جرامًا إضافية من الكربوهيدرات لضمان الوصول إلى المستوى الطبيعي.

مخاطر انخفاض السكر في الدم

• إذا لم يتم معالجة انخفاض مستويات السكر المتكررة، فقد يتسبب ذلك في تأثيرات قصيرة وطويلة المدى على الصحة.
  • تشمل التأثيرات قصيرة المدى خطر النزيف داخل المخ، أو النوبات القلبية، أو ضعف الوظائف الإدراكية.
• أما التأثيرات طويلة المدى فقد تؤدي إلى أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية.
• يمكن أن يتسبب الانخفاض المتكرر في مستويات السكر في الدم أيضًا في:
  • مشاكل في العين.
  • مشكلات في الكلى.
  • موت العديد من الخلايا العصبية.
• يجب عدم الاستهانة بانخفاض مستويات السكر، حيث يمكن أن يؤدي ذلك بالمريض إلى مشكلات صحية خطيرة، قد تصل إلى الوفاة في حال الإهمال.