تعتبر أسباب الألم في الجانب
الأيسر
من البطن تحت
الأضلاع
وعلاجه موضوعًا هامًا يُثير اهتمام الكثيرين. يُعد الصدر منطقة حيوية تحتوي على العديد من الممرات الهوائية التي تحمي الأعضاء الأساسية مثل القلب والرئتين والمعدة والكليتين. يعاني الكثير من الأفراد من ألم تحت أضلاعهم في مراحل مختلفة من حياتهم.
يمكن أن تتنوع أسباب هذا الألم لتشمل مشاكل في الجهاز الهضمي، حصوات الكلى، والتهابات الأنسجة. من الضروري عدم تجاهل الألم تحت الأضلاع، فقد يكون مؤشرًا على حالات طبية خطيرة مثل النوبة القلبية أو السرطان. سنستعرض معًا أسباب وأشكال علاج هذه الحالات.
أسباب الألم في الجانب الأيسر من البطن تحت الأضلاع وطرق العلاج
عسر الهضم
-
يعتبر عسر الهضم من الأسباب الشائعة للألم تحت الضلوع. قد يرتبط بعوامل مثل تناول الطعام بسرعة، استهلاك أطعمة دهنية أو حارة، أو حتى التدخين.
- يمكن أن تنجم الحالة أيضًا عن مشاكل صحية كامنة مثل التهاب المعدة، حصوات المرارة، أو انسداد الأمعاء، مما يؤدي إلى شعور بحرقان وتورم في الجزء السفلي من البطن.
- لتفادي عسر الهضم، يُنصح بتناول وجبات أصغر، وتجنب الأطعمة الدهنية، الحارة، والحمضية، وكما يُفضل تقليل استهلاك الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين. يعد التوتر من الأسباب المحفزة لعسر الهضم، لذا يُفضل تناول الطعام في وضع مريح والعمل على إدارة الضغوط اليومية.
الارتجاع الحمضي والقرح
- إذا شعرت بحرقة وألم في منطقة الصدر بعد تناول الطعام، فقد يكون ذلك دليلاً على إصابتك بالارتجاع الحمضي، حيث يتسرب حمض المعدة إلى المريء مما يسبب شعورًا مؤلمًا في الجزء العلوي من البطن.
- من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى حرقة المعدة هي استهلاك الأطعمة الحمضية، التوتر، التدخين، الكحول، والقهوة. ومن الضروري التنبه إلى أن الألم الناتج عن الارتجاع الحمضي قد يحاكي أعراض النوبة القلبية ولكنه يحدث بعد تناول الطعام.
- لتخفيف آلام أسفل البطن الناتجة عن الارتجاع، يمكنك شرب ربع كوب من عصير الصبار قبل الوجبة بنصف ساعة، حيث يحتوي الصبار على خصائص مضادة للالتهابات. تظهر الأبحاث أن تناول عصير الصبار يساعد في تخفيف أعراض الارتجاع.
- علاج منزلي آخر يتضمن استخدام صودا الخبز، حيث يمكن مزج 12 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب من الماء لشربه والتخفيف من إحساس الحرقان.
شاهد أيضًا:
أمراض التهاب الأمعاء
- تشمل أمراض التهاب الأمعاء التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. يمكن أن يؤدي مرض كرون إلى التهاب أي جزء من الأمعاء بينما يقتصر التهاب القولون التقرحي على القولون والمستقيم فقط.
- يوافق الأطباء على أنه لا يوجد علاج شافٍ متاح، ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف الأعراض. على سبيل المثال، يمكن تناول عسل مانوكا للاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات.
التهاب الغضروف الضلعي
- يعتبر التهاب الغضروف الضلعي حالة تحدث عندما يلتهب الغضروف الذي يربط الأضلاع بعظم القص، مما يسبب الشعور بألم. حسب الدكتورة كاترينا فورد، يعد سبب هذا الالتهاب غير معروف في بعض الأحيان، لكنه قد ينجم عن إصابة متكررة.
- يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف الألم المرافق لالتهاب الغضروف الضلعي والتقليل من الممارسات الرياضية التي قد تزيد من الألم.
كسر أو إصابة الضلوع
- تؤدي الإصابات أو الكسور في الضلوع أو حتى إصابات العضلات إلى ألم تحت الأضلاع. وبحسب الجراح الدكتور سي. بنجامين، فإن الإصابة في القفص الصدري تتطلب رعاية طبية فورية لأنها قد تعرض الأعضاء الموجودة تحت الأضلاع للخطر.
- للتعافي بعد إصابة في الضلوع، يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من الراحة واستخدام الكمادات الثلجية لتقليل التورم والألم.
حصوات المرارة
- إذا كنت تشعر بألم أسفل الجانب الأيمن العلوي من أضلاعك، فقد تكون مصابًا بحصوات في المرارة التي تنتج العصارة الصفراء اللازمة لعملية الهضم.
- قد تتكون الحصوات عندما يتواجد مستوى مفرط من الكوليسترول أو البيليروبين. إذا كانت الحصوات تعرقل القناة الصفراوية، فقد تعاني من ألم شديد.
- يمكنك استخدام عصير الليمون أو خل التفاح المخفف في الماء لتقليل آلام المرارة، حيث أظهرت الدراسات أن هذه المكونات تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول ومنع تكون حصوات جديدة.
شاهد أيضًا:
حصوات الكلى
- تعد آلام الكلى من العلامات الرئيسة لوجود حصوات كلوية، حيث يعاني المريض من ألم شديد تحت الضلوع، وقد يمتد الألم إلى أسفل البطن.
- من العوامل المؤثرة في تكوين حصوات الكلى وجود كميات كبيرة من الكالسيوم في النظام الغذائي، ونقص شرب السوائل، وارتفاع ضغط الدم.
- تم الإبلاغ عن فوائد استخدام مكملات أوميغا 3، وخل التفاح كعلاجات منزلية لتخفيف الألم الناجم عن حصوات الكلى.
التهاب البنكرياس
- يمكن أن تتسبب عدوى البنكرياس في ألم شديد تحت الجانب الأيسر من الصدر، وغالبًا ما يكون سببها حصوات المرارة أو الإفراط في استهلاك الكحول.
- وفي حالة الالتهاب الحاد، من المهم اللجوء إلى العلاج في المستشفى. يُنصح بإتباع نمط حياة صحي يشمل تجنب الكحول والتدخين واتباع نظام غذائي قليل الدسم.
نوبات الهلع والخوف
- يمكن أن تسبب نوبات الهلع ألمًا تحت الضلوع، وتكون مصحوبة بأعراض مثل سرعة دقات القلب وزيادة التعرق.
- إن تعزيز مهارات التعامل مع القلق والتوتر يمكن أن يساعد في تقليل حدة نوبات الهلع والتأثيرات المصاحبة لها.
شاهد أيضًا:
النوبات القلبية
- يمكن أن يدل الألم تحت الجانب الأيسر من الجسم على احتمال حدوث نوبة قلبية، حيث يمتد عادة إلى الذراعين والرقبة والفك.
- يجب التركيز على أنماط الحياة الصحية كوسيلة للوقاية من النوبات القلبية، مثل اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة النشاط الجسدي، وإدارة مستويات الضغط.
