من التحديات الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، والتي تنجم عن الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، هي ارتفاع درجة الحرارة. يلجأ الكثيرون إلى الحلول الطبيعية للتعامل مع هذه المشكلة.
أسرع خافض حرارة للكبار
ينصح بعض الأطباء باستخدام الأدوية الخاصة بخفض الحرارة عند ارتفاعها فوق 38 درجة مئوية لدى البالغين.
أما بالنسبة للأطفال، فيمكنهم تناول خافض الحرارة بشكل لبوس أو شراب ثلاث مرات يوميًا عند الحاجة.
ولكن، هناك خيارات سريعة لخفض الحرارة للكبار، ومن أبرزها:
السيتال
يُعد دواء السيتال خياراً فعالاً للكبار عند ارتفاع درجات الحرارة. فهو يعمل كمخفف للآلام ومضاد للالتهابات وخافض للحرارة، ويجب اتباع إرشادات الطبيب عند الاستخدام.
البارامول
يعتبر البارامول من الأدوية القوية في تقليل الحرارة لدى الكبار، حيث يعمل كمضاد للالتهابات ومسكن للألم.
كيتوفان
يُعتبر كيتوفان من أسرع الأدوية في تخفيف ارتفاع درجة الحرارة، كما أنه يساهم في تخفيف الصداع والتهاب الحلق.
بروفين
يتميز بروفين بخصائصه المسكنة للألم وتأثيره الفعال في خفض درجات الحرارة، ويُعد من الأدوية الشهيرة في هذا المجال.
بارالجين
ينتمي بارالجين إلى فئة الأدوية غير الستيرويدية، حيث يعمل بشكل فعال على خفض الحرارة ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
الايبروفين
يُعد الايبروفين من الأدوية الستيرويدية المستخدمة في خفض الحمى، حيث يتم تناول 400 ملليجرام كل 4 ساعات.
الباراسيتامول
يتم تناول 500 ملليجرام من الباراسيتامول أربع مرات في اليوم، مع ضرورة عدم تجاوز الجرعة اليومية المسموح بها والتي تبلغ 4000 ملليجرام لتفادي أي آثار جانبية.
علاجات منزلية سريعة لخفض الحرارة للكبار
توجد طرق منزلية متعددة يمكن استخدامها لخفض درجة الحرارة لدى الكبار، ومنها:
شرب كميات كافية من الماء
يجب الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب السوائل، مثل العصائر والمياه، مع تجنب المشروبات الكحولية والغازية والشاي والقهوة.
استخدام كمادات باردة
يُفضّل استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الحرارة، وخاصة على المناطق مثل تحت الإبط وفوق الفخذين.
تجنب وضع الثلج مباشرةً على الجلد لتفادي أي آثار جانبية. يمكنك استخدام كيس من الثلج ملفوف بقماشة ووضعه على المنطقة المستهدفة.
كما يمكن تجميد قطعة قماش مبللة ووضعها على الجلد.
الاستحمام بماء فاتر
يفيد الاستحمام بماء فاتر في خفض درجات الحرارة، مع تجنب استخدام الماء البارد لأن ذلك قد يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة.
تناول الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للبكتيريا وتهيج الجسم، كما يساعد في خفض الحرارة.
- يمكن تحضيره بإضافة قطعة من الزنجبيل الطازج إلى لتر من الماء الساخن، ثم إضافة ربع كوب من العسل.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة
يجب الحرص على أخذ قسط كافٍ من الراحة وتجنب أي نشاط بدني لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع حرارة الجسم.
استخدام البصل
يُعتبر البصل من المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل درجة حرارة الجسم.
يمكن تقطيع حبة بصل إلى شرائح ووضعها تحت القدمين ثم ارتداء الجوارب.
علاج ارتفاع الحرارة للكبار باستخدام الأعشاب
بعد استعراض أسرع خافض حرارة للكبار، دعونا نلقي نظرة على كيفية معالجة هذه المشكلة بواسطة بعض الأعشاب المفيدة.
بذور الشبت
- تمتاز بذور الشبت بخصائصها المضادة للالتهابات، مما يجعلها فعالة في خفض الحرارة وتعزيز المناعة، وبالتالي الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
- يمكن إعداد بذور الشبت من خلال إضافة ملعقة كبيرة إلى كوب من الماء وغليها لمدة 5 دقائق.
- يستحسن تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
شاي الكزبرة
- تحتوي الكزبرة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، بجانب عناصر غذائية ضرورية لتنشيط الجهاز المناعي ومكافحة العدوى الفيروسية.
- يمكن تحضير شاي الكزبرة عبر إضافة ملعقة من الكزبرة إلى كوب من الماء المغلي، وتركها لتبرد قبل تناولها مرتين يوميًا.
الحلبة
- تعتبر الحلبة من الأعشاب المفيدة في تخفيض الحرارة بفضل محتواها من المغذيات التي تعزز المناعة.
- لزيادة فعالية هذا المشروب، يمكن إضافة العسل والليمون إليه.
اليانسون
- يمكن استخدام اليانسون لخفض الحرارة، حيث يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات، والذي يساعد على تخفيف التهاب الحلق الذي يعد سبباً رئيسياً لارتفاع درجة الحرارة.
- يمكن تحضيره عن طريق إضافة كيس من اليانسون إلى كوب من الماء المغلي، وتركه ليبرد، ثم تناوله مرتين يوميًا.
