تعاني العديد من الفتيات من مشكلة تساقط الشعر بشكل مفرط، حيث يفقدن شعيرات كثيرة يوميًا مما ينتج عنه إحراج كبير ويؤثر سلبًا على مظهرهن. لذا، سنوضح في هذا المقال أسباب تساقط الشعر بكثرة لدى الفتيات.
تساقط الشعر
- يعد تساقط الشعر من الظواهر الشائعة التي يُعاني منها الكثير من الناس في فترات متفاوتة.
- لكن عندما يتساقط الشعر بشكل ملحوظ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حالة من الفزع والخوف من فقدان الشعر بالكامل.
- لذا، يبدأ الناس في البحث عن المعلومات التي توضح أسباب تساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر بكثرة عند البنات
تتعدد الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر بكثرة بين الفتيات، ومن أبرز هذه الأسباب:
1ـ ضعف وظائف الغدة الدرقية
يعتبر عدم كفاءة أداء الغدة الدرقية من الأسباب المهمة لتساقط الشعر، حيث تؤدي التغيرات في إفراز الهرمونات إلى تأثير سلبي على صحة الشعر.
أي خلل في وظيفة الغدة الدرقية قد يؤدي إلى اضطراب مستوى الهرمونات في الجسم، وهذا بدوره يسهم في ضرر بصيلات الشعر وبالتالي تساقطه.
2ـ اضطراب جهاز المناعة
قد يتعرض جهاز المناعة لخلل، مما يؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر السليمة وبالتالي تساقطه.
3ـ الحمل والولادة
تشهد الفتيات تحسنًا ملحوظًا في صحة الشعر خلال فترة الحمل، حيث يزداد كثافة وسمك الشعر نتيجة لارتفاع مستوى الهرمونات. ومع انتهاء فترة الحمل، تعود مستويات الهرمونات إلى طبيعتها، مما قد ينتج عنه تساقط سريع للشعر.
4ـ التهاب فروة الرأس (سعفة الرأس)
يمكن أن تصاب فروة الرأس بعدد من الالتهابات، ومنها سعفة الرأس، مما يتسبب في ظهور بقع متقشرة وخالية من الشعر في المناطق المصابة. ومع معالجة هذه الالتهابات، يمكن أن يعود الشعر للنمو مجددًا.
5ـ متلازمة تكيس المبايض
تعرف هذه المتلازمة أيضًا بـ (PCOS) وتؤثر على عدد كبير من النساء، حيث تؤدي إلى اضطرابات في مستوى الهرمونات مما يسهم في زيادة تساقط الشعر.
6ـ تناول حبوب منع الحمل
تشمل حبوب منع الحمل العديد من الآثار الجانبية، ومن بينها تساقط الشعر، لذا فإن الهرمونات التي تحصر الإباضة تجعل النساء أكثر عرضة لفقدان الشعر.
7ـ ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم
أظهرت الدراسات أن ارتفاع الكوليسترول في الدم يرتبط بشكل كبير بتساقط الشعر.
8ـ ارتفاع ضغط الدم
تشير الأبحاث العلمية إلى وجود علاقة قوية بين ارتفاع ضغط الدم وحدوث تساقط الشعر.
9ـ الضغط النفسي والتوتر
يمكن أن تزيد ظروف الضغط النفسي والتوتر من احتمالية تساقط الشعر، مما يدل على وجود علاقة طردية بين القلق وظهور تساقط الشعر.
10- استخدام مستحضرات كيماوية ضارة
يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام مستحضرات التجميل للعناية بالشعر التي تحتوي على مواد كيماوية مثل صبغات الشعر، مما يمكن أن يتسبب في تساقط الشعر.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
فيما يلي مجموعة من النصائح القيمة للحفاظ على صحة الشعر وحيويته ولمعانه:
1ـ استخدام السيليكون لتغذية الشعر
يستحسن تجنب مكيفات الهواء مع الشعر الضعيف أو الجاف، وبالتالي قد يكون استخدام قطرات أو رذاذ السيليكون قبل التصفيف مفيدًا، حيث يساعد في منح الشعر المرونة ويحميه من الأضرار الناتجة عن الأدوات الحرارية.
2ـ تناول الحبوب والمكسرات
تعتبر الحبوب والمكسرات، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والبروتين والخضروات الورقية، جيدة لصحة الشعر. ويجب توخي الحذر من الحميات الغذائية القاسية التي تؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن، مما يسهم في تساقط الشعر.
3ـ استخدام الماء الدافئ للحفاظ على لمعان الشعر
يعتبر الماء الدافئ بديلًا مناسبًا للماء الساخن الذي يمكن أن يضر بفروة الرأس، لذا يُفضل استخدام الماء الدافئ مع تدليك فروة الرأس بلطف أثناء غسل الشعر للحفاظ على لمعانه.
4ـ اختيار مستحضرات غنية بالبروتين
تتسبب عوامل مثل صبغ الشعر والتعرض لأشعة الشمس في تلف الشعر. لذا، من الجيد استخدام مستحضرات تحتوي على البروتينات التي تخترق الشعر وتساعد في تجنب التقصف.
5ـ تجنب استخدام الزيوت لعلاج قشرة الشعر
البشرة الدهنية مسؤولة عن تكون قشرة الشعر، لذا يجب تجنب وضع الزيت على فروة الرأس واستخدام شامبو مخصص لعلاج القشرة. في حال تطور الحالة، يُفضل استشارة طبيب لتقديم وصفة طبية مناسبة.
6ـ خفض درجة حرارة مجفف الشعر
على الرغم من رغبة الكثيرين في استخدام مجفف شعر قوي لتجفيف الشعر بسرعة، إلا أن ذلك قد يتسبب في تلف الشعر. لذا، يُفضل استعمال مجفف شعر بقوة منخفضة لتقليل الأضرار.
