تعد ضربات القلب السريعة من الظواهر التي يمكن أن تصيب أي شخص في لحظات معينة، حيث يشعر الفرد فجأة بزيادة دقات قلبه مما يسبب له شعورًا بالقلق والهلع. في هذا السياق، نلاحظ أن عدم انتظام دقات القلب يعد من أنواع اضطراب ضربات القلب الشائعة، والتي تتمثل في تسارع نبضات القلب بصورة غير طبيعية، خاصة خلال فترات الراحة.
هنا، سنتطرق بالتفصيل إلى متى ينبغي عليك القلق بشأن سرعة دقات قلبك، وما هي الأسباب المحتملة لذلك. تابع القراءة في موقعنا المتميز.
متى يجب أن تشعر بالقلق عند تسارع دقات قلبك؟
- يعتبر ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة أمرًا طبيعيًا، حيث يعكس استجابة جسمك للاجهاد أو المرض.
- مع ذلك، فإن تسارع دقات القلب لأكثر من المعتاد، سواء في الأذينين أو البطينين أثناء الراحة هو ما يستدعي القلق.
- في بعض الأحيان، قد لا يتسبب عدم انتظام دقات القلب في ظهور أي أعراض أو مضاعفات.
- ومع ذلك، إذا تركت هذه الحالة دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة تعيق الأداء الطبيعي للقلب، مثل:
- 1- فشل القلب.
- 2- السكتة الدماغية.
- 3- السكتة القلبية المفاجئة أو الموت.
- يمكن أن تساعد العلاجات، مثل الأدوية أو الإجراءات الطبية أو الجراحة، في التحكم بسرعة ضربات القلب أو إدارة الحالات الأخرى التي تساهم في عدم انتظامها.
أنواع عدم انتظام دقات القلب
- يوجد العديد من أنواع عدم انتظام دقات القلب، والتي تُصنف وفقًا لمصدر وسبب هذه النبضات غير الطبيعية.
- من بين الأنواع الشائعة:
الرجفان الأذيني
- يعتبر الرجفان الأذيني نوعًا من تسارع ضربات القلب، حيث ناتج عن نبضات كهربائية فوضوية وغير منتظمة في الأذينين.
- قد تؤدي هذه الإشارات إلى تقلصات سريعة وغير منسقة، وغالبًا ما يكون الرجفان الأذيني مؤقتًا، ولكن بعض الأعراض قد تتطلب علاجًا.
- يعد الرجفان الأذيني من أكثر أنواع عدم انتظام دقات القلب شيوعًا، حيث يرتبط غالبًا ببعض التشوهات الهيكلية في القلب.
- تشمل العوامل المساهمة أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، وفرط نشاط الغدة الدرقية، بالإضافة إلى الإفراط في استهلاك الكحول.
- يمكن أن تنشأ الرجفان الناتج عن دوائر غير منتظمة داخل الأذينين، وقد تحتاج بعض النوبات إلى العلاج بينما قد تحل أخريات من تلقاء نفسها.
تسرع القلب فوق البطيني
- تشير تسرعات القلب فوق البطينية إلى ضربات القلب السريعة الناجمة عن مشاكل في النظام الكهربائي للقلب تقع فوق البطينين.
- عادة ما تكون هذه الدوائر غير الطبيعية موجودة منذ الولادة وتؤدي إلى تداخل الإشارات الكهربائية.
- يؤثر معدل ضربات القلب السريع على قدرة البطينين على ضخ الدم بكفاءة، مما قد يتسبب في قلة تدفق الدم إلى الجسم.
- يمكن أن تستمر نوبات عدم انتظام دقات القلب لفترات قصيرة دون التسبب في أضرار، ولكن النوبات الأطول قد تشكل حالة طبية طارئة.
الرجفان البطيني
- يحدث الرجفان البطيني عندما تؤدي نبضات كهربائية غير متنظمة وسريعة إلى تقلص البطينين بشكل غير فعّال، مما يُضعف قدرتهم على ضخ الدم للجسم.
- يكون هذا الشكل من عدم انتظام دقات القلب مهددًا للحياة ويجب استخدام صدمات كهربائية لاستعادة الإيقاع الطبيعي في غضون دقائق.
- عادة ما يحدث الرجفان البطيني أثناء أو بعد النوبة القلبية، وغالبًا ما يرتبط بأمراض قلبية أساسية أو صدمات خطيرة.
أسباب ضربات القلب السريعة والمفاجئة
- يحدث عدم انتظام ضربات القلب نتيجة لخلل في النبضات الكهربائية الطبيعية التي تتحكم في معدل دقات القلب.
- يمكن أن تسهم مجموعة من العوامل في مشكلات النظام الكهربائي للقلب، ومن بين الأسباب المحتملة:
- 1- تلف في أنسجة القلب.
- 2- أمراض القلب أو الاضطرابات الوظيفية.
- 3- ممارسة الرياضة.
- 4- الضغوط النفسية المفاجئة، مثل الخوف.
- 5- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- 6- التدخين.
- 7- الحمى.
- 8- تناول الكحول بكميات كبيرة.
- 9- استهلاك كميات كبيرة من الكافيين.
- 10- الآثار الجانبية للدواء.
- 11- إساءة استخدام العقاقير.
- 12- فرط نشاط الغدة الدرقية.
وفي بعض الحالات، قد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق لعدم انتظام دقات القلب.
الوقاية من ضربات القلب السريعة
- تكمن أفضل وسيلة للوقاية من تسرع ضربات القلب في الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية.
- إذا كنت تعاني بالفعل من مرض في القلب، من المهم متابعة حالتك واتباع النظام العلاجي لمنع عدم انتظام دقات القلب.
التخلص من عوامل الخطر التي قد تؤدي إلى أمراض القلب. اتبع الخطوات التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.
- تناول وجبات غذائية منخفضة الدهون وثرية بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث إن زيادة الوزن تزيد من مخاطر الأمراض القلبية.
- المراقبة الفعالة لمستويات ضغط الدم والكولسترول.
- إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة، وتناول الأدوية الموصوفة بشكل دوري لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول.
- الإقلاع عن التدخين، والتشاور مع طبيبك للحصول على استراتيجيات للمساعدة في ذلك.
استمر في قراءة قائمة الوقاية
- تناول الكحول بشكل معتدل؛ حيث يُنصح بعدد معين من المشروبات يوميًا حسب الجنس.
- تجنب استخدام المخدرات الترفيهية والمنشطات.
- استخدم الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية بحذر، خاصة تلك المؤثرة على معدل ضربات القلب.
- قلل من تناول الكافيين.
- قم بتقليل الضغوط النفسية وابتكر أساليب صحية للتعامل معها.
- احرص على إجراء الفحوصات الدورية وأبلغ طبيبك عن أي تغيرات أو أعراض.
- إذا كنت تعاني من أي أمراض قلبية، اتخذ خطوات للتقليل من مخاطر عدم انتظام دقات القلب.
