تشير الإحصائيات إلى أن عدد النساء اللواتي يعانين من التهابات المفاصل يفوق بكثير عدد الرجال المصابين بهذا المرض. فما الذي يؤدي إلى هذا الاختلاف؟ وما العوامل التي تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام المفاصل؟ سوف نستعرض في هذا المقال أبرز هذه الأسباب ونناقش جميع الجوانب المتعلقة بالتهابات المفاصل، فابقوا معنا.
ما هي آلام المفاصل؟
تعتبر آلام المفاصل من أكثر الأعراض إيلامًا، بغض النظر عن مكان التلف في المفصل، سواء كان في العضلات أو الغضاريف أو الأربطة أو العظام أو الأوتار. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الآلام، وسنستعرضها في ما يلي.
أسباب آلام المفاصل
تتنوع أسباب آلام المفاصل، فمنها ما يتعلق بصفات جسم المرأة، ومنها ما ينجم عن آثار جانبية. إليكم أهم هذه الأسباب:
جسم الأنثى وطبيعته
تميل الأنسجة والأربطة في المفاصل لدى النساء إلى أن تكون أكثر ليونة مقارنة بالرجال، مما يزيد من احتمالية إصابتهن بآلام والتهابات المفاصل.
انخفاض مستوى هرمون الاستروجين
يلعب هرمون الاستروجين دورًا هامًا في حماية الغضاريف، وبالتالي حماية المفاصل. تمر النساء بفترات متعددة مثل الدورة الشهرية وسن اليأس، مما يؤدي إلى انخفاض في نسبة إنتاج هذا الهرمون ويزيد من فرص الإصابة بآلام المفاصل.
السمنة المفرطة
تعتبر السمنة من أبرز العوامل التي تؤثر على المفاصل، إذ أنها تضغط عليها بشكل كبير. وبما أن النساء أكثر عرضة للسمنة مقارنة بالرجال، فهذا يجعلهن معرضات للإصابة بآلام المفاصل بصورة أكبر.
العدوى الفيروسية والبكتيرية
يمكن أن تصاب النساء ببعض الميكروبات التي تؤثر على العظام والمفاصل، مما يسبب آلامًا شديدة، كما قد يحدث في حالة الإنفلونزا المفصلية.
هشاشة العظام
تعتبر هشاشة العظام من العوامل الخطيرة التي تؤدي إلى آلام المفاصل، حيث أن هذا المرض يؤثر على العظام ويجعلها أقل صلابة، مما يؤدي إلى زيادة خطر الكسور.
داء النقرس
يبدأ داء النقرس في مفصل واحد عادة، غالبًا ما يكون إصبع القدم الكبير، ومن ثم يبدأ في الانتشار.
نقص فيتامين د
يؤدي نقص فيتامين د إلى آلام شديدة في المفاصل.
الألم العضلي الليفي
هذا المرض يتسبب بآلام مبرحة في العديد من المفاصل لدى النساء.
سن اليأس
يترافق انقطاع الطمث عند النساء مع تغييرات في إفراز الهرمونات، مما يساهم في ضعف المفاصل والعضلات وحدوث آلام مبرحة.
إلتهابات تسبب آلام المفاصل
هناك العديد من الالتهابات التي تصيب مفاصل النساء وتسبب آلاما شديدة، ومنها:
- التهاب المفاصل الروماتويدي: يعد من أخطر أنواع الالتهابات حيث قد يتسبب في تلف المفصل في حالته المتقدمة نتيجة الورم الشديد والآلام المرافقة.
- التهاب المفصل الصدفي: يصيب الأشخاص الذين يعانون من مرض الصدفية، ويتشابه مع التهاب المفصل الروماتويدي من حيث الأعراض.
- التهاب المفاصل التفاعلي: يحدث هذا الالتهاب عندما يتفاعل أحد المفاصل مع عدوى من القنوات الهضمية أو المثانة.
- التهاب الفقار اللاصق: يشير إلى التهاب يصيب منطقة أسفل الظهر بشكل خاص، ويختلف عن الالتهابات السابقة.
متى تكون آلام المفاصل خطيرة للنساء؟
إذا شعرت المرأة بآلام في مفاصلها، يجب عليها زيارة الطبيب على الفور، خاصة إذا كانت الآلام شديدة. ومن العلامات الدالة على أن الحالة قد تكون خطيرة:
- تلاحظ انخفاضًا غير مفسر في وزنها.
- تشعر بحمى.
- تعاني من تعب وإرهاق شديدين.
- تواجه صعوبة في تحريك عضلاتها.
- تحس بخدر أو حرقان مفاجئ.
- تشعر بحرارة في مفاصلها.
- لا تستطيع القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.
أعراض آلام المفاصل عند النساء
تتفاوت حدة آلام المفاصل من امرأة لأخرى، وقد تكون الأعراض قوية أو ضعيفة. ومن أهم الأعراض التي ترصدها المرأة عندما تشعر بآلام في مفاصلها:
- خدر أو تنميل في أجزاء من الجسم.
- زيادة حجم المفصل وتضخمه.
- ظهور أصوات طقطقة عند تحريك المفاصل.
- أوجاع أثناء حركة المفاصل.
- صعوبة في الحركة.
- احمرار في المفاصل.
- صعوبة في ثني المفاصل.
- تشنجات في العضلات.
- تورم ملحوظ في العضلات.
طرق علاج آلام المفاصل
هناك مجموعة واسعة من الطرق التي يعتمدها الكثيرون لعلاج هذه الآلام المزعجة، ومن أبرزها:
- الأدوية الكيميائية: غالبًا ما يصف الأطباء مجموعة من الأدوية لعلاج آلام المفاصل، مع إمكانية تناول أدوية دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين. كما قد يصفون أدوية علاج الالتهابات سواء كانت فموية أو موضعية.
- الراحة: من المهم للمرأة أن تستريح وتجنب استخدام مفاصلها في أوضاع تثير الآلام.
- تقليل الوزن: تخفيف الوزن يمكن أن يقلل من ضغوط المفاصل وبالتالي يقلل من الآلام.
- الكمادات الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة على تخفيف الآلام عند وضعها على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- الحمامات الدافئة: قد يكون لها دور فعال في تعزيز الدورة الدموية واسترخاء العضلات.
- الجراحة: في حالات التهابات المفاصل المتقدمة، قد تكون عملية استبدال المفصل الصناعي هي الحل الوحيد المتاح.
- العلاج الطبيعي: يُنصح بالتوجه إلى مختصين لتلقي تمارين لتحسين وظائف المفصل وزيادة مرونته.
- الخيار البديل: بعض العلاجات مثل اليوغا وتاي تشي والوخز بالإبر قد تُظهر نتائج جيدة للبعض.
طرق تشخيص أمراض العظام
تتنوع الطرق التي يستخدمها الأطباء لتحديد أسباب آلام المفاصل، ومن أشهرها:
- إجراء فحوصات طبية وبدنية تفصيلية.
- اجراء الأشعة المقطعية أو السينية للكشف عن أي أورام.
- إجراء فحوصات مخبرية لتحليل السوائل في الجسم.
- تنظير المفصل كطريقة تشخيصية.
طرق للوقاية من آلام المفاصل
تتوافر عدة أساليب للوقاية من هذه الآلام، ومنها:
- الاهتمام بالنشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام.
- زيارة الطبيب المختص بمعدل دوري لمراقبة صحة العظام وكثافتها.
- اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الوزن المثالي.
- الحرص على تناول أطعمة غنية بالعناصر المغذية لصحة العظام.
- إبلاغ الطبيب بأي أعراض جديدة تظهر.
