أسباب الشعور بحاجة ملحة للتبرز

أسباب الشعور بالحاجة إلى التبرز

• يعاني العديد من الأفراد من الشعور المتكرر بالحاجة إلى التبرز، ويعود ذلك عادةً إلى أسباب صحية وبعض العادات السلبية التي يتبعها الفرد يوميًا.
• تختلف عدد مرات الحاجة للتبرز من شخص لآخر، حيث يحتاج بعض الأشخاص للتبرز مرة واحدة يوميًا بينما يعتمد آخرون على مرتين في اليوم، وهذا يعتبر المعدل الطبيعي.
• عند النظر في الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة الشعور بالحاجة للتبرز، نجد أن هذه الأسباب متنوعة، ومن أبرزها:

الاضطرابات الهضمية

• يمكن أن يشعر الفرد بالحاجة المفرطة للتبرز بسبب الاضطرابات الهضمية، مثل الحساسية الغذائية.
• على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الغلوتين، مما يحدث عند تناول القمح أو الشعير.
• تؤدي هذه الحساسية إلى تغيرات في حركة الأمعاء، وبالتالي آثار سلبية مختلفة، مثل زيادة الغازات، الإسهال، الانتفاخ، والارتجاع الحمضي.

الإصابة بمرض كرون

• يعتبر مرض كرون أحد أنواع التهاب الأمعاء، ويؤدي إلى مشكلات متعددة تؤثر على الجهاز الهضمي.
• عادةً ما يكون من بين أعراض هذا المرض زيادة الحاجة للتبرز.
• بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني المرضى من التعب الشديد، الإسهال الحاد، آلام البطن، فقدان الشهية، وقد يحدث لديهم ناسور شرجي في بعض الأحيان.

متلازمة القولون العصبي

• تعتبر متلازمة القولون العصبي من الاضطرابات الشائعة في الجهاز الهضمي، والتي تؤدي إلى عدم انتظام حركة الأمعاء.
• يمثل الشعور بالحاجة للتبرز بشكل متكرر أحد الأعراض الأساسية لهذه المتلازمة.
• إضافة إلى ذلك، قد يشعر المريض بآلام حادة في المعدة، وانتفاخات، وغازات، وأحيانًا يعاني من الإسهال أو الإمساك.

اتباع نظام غذائي منخفض السعرات

• يؤدي اتباع نظام غذائي محدد لفقدان الوزن إلى زيادة في عدد مرات التبرز، وذلك بسبب تغيير العادات الغذائية.
• تعتبر الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة من الأطعمة التي تزيد من حركة الأمعاء، وبالتالي تزيد عدد مرات التبرز.
• ترتبط زيادة تناول الألياف وشرب كميات كافية من الماء ارتباطًا وثيقًا في تعزيز هذه العملية.

ممارسة التمارين الرياضية

• تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى زيادة عدد مرات التبرز، إذ تساهم في تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم.
• يمكن أن يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بزيادة مستوى نشاطهم البدني لتخفيف أعراضهم.

الاستهلاك المفرط للقهوة

• ترتبط المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة، ارتباطًا قويًا بزيادة الحاجة للتبرز.
• حيث يعمل الكافيين على تحفيز نشاط العضلات في الأمعاء الغليظة ويعتبر ملينًا طبيعيًا يساعد في تحريك البراز عبر القولون.

التعرض للضغط العصبي

• يمكن أن يؤثر الضغط النفسي والإجهاد بشكل كبير على حركة الأمعاء، مما يسبب شعورًا بتقلصات في المعدة.
• غالبًا ما يؤدي الضغط العصبي المفرط إلى زيادة حركة الأمعاء عن المعدل الطبيعي، مما يتسبب في الإسهال.
• وفي بعض الأحيان، يؤدي الضغط إلى بطء حركة الأمعاء، مما قد يُسبب الإمساك.

فترة الدورة الشهرية

• تظهر زيادة ملحوظة في عدد مرات التبرز لدى النساء خلال فترة الدورة الشهرية.
• تُعزى هذه الزيادة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة، حيث يعاني الجسم من تشنجات تؤثر على الأمعاء.

تناول الأدوية

• يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى زيادة الحاجة للتبرز.
• تعتبر المضادات الحيوية من أكثر الأدوية تأثيرًا، إذ تتسبب في اضطراب التوازن البكتيري في الجهاز الهضمي.
• عند التوقف عن تناول هذه الأدوية، تعود حركة الأمعاء إلى وضعها الطبيعي.