يسعى الكثير من الناس للبحث عن آيات قرآنية تتعلق بالصحة الجسدية وأدعية لدوام الصحة والوقاية من الأمراض. حيث تعتبر الصحة أحد أهم النعم التي منحها الله سبحانه وتعالى لجميع مخلوقاته.
الصحة تعد من الضروريات لكل كائن حي، سواء كان إنسانًا أو حيوانًا أو نبتة. وقد حرص الإسلام على توضيح أهمية الاستمتاع بالصحة النفسية والجسدية الجيدة، من خلال الابتعاد عن المعاصي والسلوكيات الضارة، والاهتمام بفعل الخير والتقرب إلى الله سبحانه وتعالى.
أهمية الصحة الجسدية
تُعتبر الصحة الجسدية والنفسية من الأمور الأساسية التي ينبغي على كل فرد الدعاء للمحافظة عليها. يقول المثل إن الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، لا يراه إلا من يعاني من المرض.
الأشخاص الذين فقدوا صحتهم هم الأكثر إدراكًا لأهمية هذه النعمة. غالبًا ما لا يدرك الشخص المعافى قيمة الصحة إلا بعد أن يتعرض لوعكة صحية، حتى لو كانت بسيطة.
يتحمل الإنسان مسؤولية العناية بصحته النفسية والجسدية، لذا ينبغي عليه الابتعاد عن المحرمات التي تضر بالصحة، مثل التدخين واستهلاك المشروبات الكحولية والأغذية غير الصحية.
يجب أيضًا أن يتجنب الشخص الضغط على نفسه وإجهادها حتى لا يتعرض للتعب. وعند شعوره بالمرض أو التعب، ينبغي عليه زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.
الصحة تمكن الفرد من ممارسة حياته بشكل طبيعي وعمل فعال، دون الحاجة إلى مساعدة الآخرين. وقد حث الإسلام على المحافظة على صحتنا، كونها مفتاحًا للقوة في العبادة والقيام بالأعمال الصالحة. وقد ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال بأن المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف، وهنالك العديد من الآيات التي تتناول موضوع الصحة.
آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
توجد العديد من الآيات القرآنية التي تتناول الصحة الجسدية، وقد أمرنا الإسلام بالاهتمام بأجسامنا والحفاظ على صحتنا، ونسأل الله عز وجل العافية. ومن الآيات القرآنية الدالة على ذلك:
- قال الله تعالى: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُؤُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ وَإِنْ كُنْتُمْ جُنُبًا فَاطَّهَّرُوا وَإِنْ كُنْتُمْ مَرْضَى أَوْ عَلَى سَفَرٍ أَوْ جَاءَ أَحَدٌ مِنْكُمْ مِنَ الْغَائِطِ أَوْ لَامَسْتُمُ النِّسَاءَ فَلَمْ تَجِدُوا مَاءً فَتَيَمَّمُوا صَعِيدًا طَيِّبًا، فَامْسَحُوا بِوُجُوهِكُمْ وَأَيْدِيكُمْ مِنْهُ، مَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيَجْعَلَ عَلَيْكُمْ مِنْ حَرَجٍ وَلَكِنْ يُرِيدُ لِيُطَهِّرَكُمْ وَلِيُتِمَّ نِعْمَتَهُ عَلَيْكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ.”
- قال تعالى: “يَا أَيُّهَا الْمُدَّثِّرُ، قُمْ فَأَنْذِرْ، وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ، وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ، وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ.”
- تمثل النظافة والتطهر علامة بارزة للاهتمام بالصحة الجسدية والنفسية.
- قال تعالى: “لَمَسْجِدٌ أُسِّسَ عَلَى التَّقْوَى مِنْ أَوَّلِ يَوْمٍ أَحَقُّ أَنْ تَقُومَ فِيهِ رِجَالٌ يُحِبُّونَ أَنْ يَتَطَهَّرُوا وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُطَّهِّرِينَ.”
- تسهم الطهارة في تعزيز الصحة الجسدية.
تابع آيات قرآنية عن الصحة الجسدية
- قال الله تعالى: “يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ.”
- تحثنا هذه الآية على الاعتدال في الطعام والشراب كوسيلة لشحن الطاقة.
- قال الله تعالى: “وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلًا.”
- قال تعالى: “وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا.”
- تحرم هذه الآية قتل النفس تقديرًا لأهميتها السامية.
- قال تعالى: “وَلاَ تلْقواْ بِأَيْدِيكمْ إِلَى التَّهْلكَةِ وَأَحْسِنوَاْ إِنَّ اللّهَ يحِبّ الْمحْسِنِينَ.”
- يحذر الله من إهمال الصحة الذي قد يؤدي إلى الهلاك.
- قال الله تعالى: “إنَّ اللّهَ يحِبّ التَّوَّابِينَ وَيحِبّ الْمتَطَهِّرِينَ.”
- يشير إلى أهمية التوبة والطهارة في تحسين الصحة النفسية.
- قال تعالى: “يَسْأَلونَكَ عَنِ الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ قلْ فِيهِمَا إِثْم كَبِير وَمَنَافِع لِلنَّاسِ وَإِثْمهمَا أَكْبَر مِنْ نَفْعِهِمَا.”
- حرم الله الخمر والميسر لضررهما على صحة الإنسان.
- قال الله تعالى: “إِنَّمَا حَرَّمَ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةَ وَالدَّمَ وَلَحْمَ الْخِنْزِير.”
- يأتي هذا التحريم في سياق الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
آيات عن أهمية الصحة
توجد العديد من الآيات التي ذكرت أهمية المحافظة على الصحة الجسدية والنفسية، ومنها ما يتعلق بالطهارة وغيرها، ومن تلك الآيات:
- قال الله تعالى: “وَفِي الأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِيلٌ صِنْوَانٌ وَغَيْرُ صِنْوَانٍ يُسْقَى بِمَاء وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِي الأُكُلِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَعْقِلُونَ.”
- يظهر فضل الله في تنوع النعم التي تعزز صحتنا.
- وقال تعالى: “فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إِلَى طَعَامِهِ، أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاء صَبّاً، ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقّاً، فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبّاً، وَعِنَباً وَقَضْباً، وَزَيْتُوناً وَنَخْلاً، وَحَدَائِقَ غُلْباً، وَفَاكِهَةً وَأَبّاً، مَّتَاعاً لَّكُمْ وَلِأَنْعَامِكُم.”
- تسلط هذه الآية الضوء على أهمية الماء والطعام لصحة الإنسان.
- قال الله تعالى:“وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ.”
- تنوّعت الخيرات لتعزيز صحة أجسادنا.
- قال الله تعالى: “وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يؤْمِنونَ.”
- يبرز أهمية الماء كعنصر أساسي للحياة والصحة.
أحاديث نبوية عن الصحة
توجد العديد من الأحاديث النبوية التي تناولت أهمية الصحة وضرورة المحافظة عليها، ونذكر منها:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من أصبح منكم معافى في جسده، آمنًا في سربه، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيرها.”
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “سلوا الله العافية واليقين، فما أعطى أحد بعد اليقين شيئًا خيرًا من العافية، فسلوهما الله تعالى.”
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خيرًا وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف” رواه أبو هريرة.
- وقال صلى الله عليه وسلم: “قم ونم وصم وأفطر، فإن لجسدك عليك حقًا، وإن لعينك عليك حقًا، وإن لزورك عليك حقًا، وإن لزوجك عليك حقًا، وإنك عسى أن يطول بك عمر. وإن من حسبك أن تصوم من كل شهر ثلاثة أيام، فإن بكل حسنة عشر أمثالها.” رواه عبد الله بن عمرو.
- وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “طهروا هذه الأجساد طهركم الله، فإنه ليس من عبد يبيت طاهرًا إلا بات معه في شعاره ملك. لا ينقلب ساعة من الليل إلا قال، اللهم أغفر لعبدك فإنه بات طاهرًا” رواه عبد الله بن عباس.
- وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم دائمًا يقول: “اللهم اسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وفي أهلي ومالي. اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي. وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي” رواه عبد الله بن عمر.
اهتمام الإسلام بالصحة
يوجد العديد من الأدلة التي تظهر اهتمام الإسلام بالصحة، ومنها:
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “النظافة تدعو للإيمان، والإيمان مع صاحبة في الجنة.”
- حرم الإسلام الخمر والميسر نظرًا لتأثيرها السلبي على الصحة.
- حذر من إرهاق الجسد سواء بالجوع، أو السهر، أو العمل الزائد.
- أكد على أهمية النشاط والحركة مثل ممارسة الرياضة كالركض، وركوب الخيل، والسباحة.
