يعتبر ارتجاع المريء من الأمراض الشائعة في الجهاز الهضمي، حيث يصيب العديد من الفئات العمرية، بما في ذلك المراهقين الذين يستهلكون أطعمة غنية بالدهون. كما أن الأطفال أيضًا معرضون لخطر الإصابة به. يؤدي ارتجاع المريء إلى معاناة العديد من الآلام، لذا سنستعرض في هذا المقال أسباب الإصابة بمرض ارتجاع المريء.
أسباب ارتجاع المريء عند الأطفال
تتعدد الأسباب المؤدية لحدوث ارتجاع المريء، وهنا سنتناول أبرز هذه الأسباب:
- التهاب المريء، الذي يمكن أن يكون وراثيًا إذا كان أحد أفراد الأسرة مصابًا به.
- الإصابة بأمراض مناعية متعددة.
- الإفراط في استخدام الأدوية مثل المضادات الحيوية، بالإضافة إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية.
- التقيؤ المتكرر بعد تناول الطعام.
- الإفراط في التدخين وتناول الكحول.
- تليف بطانة المريء، والذي قد يؤدي إلى انسداد المريء.
- ظهور تقرحات في شكل ثقوب.
أعراض التهاب المريء لدى الأطفال
يوجد العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بمرض الارتجاع، وفيما يلي أهم هذه الأعراض:
- صعوبة كبيرة في بلع الماء.
- شعور بألم شديد في الصدر وأسفل الظهر.
- تسارع ضربات القلب وصعوبة في التنفس.
- وجود بقايا طعام غير مهضومة أثناء الاسترجاع.
طرق علاج ارتجاع المريء من خلال النظام الغذائي
يجب على الشخص المصاب بارتجاع المريء الالتزام بنظام غذائي صحي. إليكم بعض النصائح حول كيفية اتباع نمط غذائي صحي:
- تجنب الإفراط في تناول الكافيين، مثل القهوة والشاي.
- استبدال المشروبات الغازية بسوائل دافئة مثل شاي النعناع الذي يساهم في تخفيف الألم.
- الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحار.
- تقليل السكر والحلويات.
- تجنب الحمضيات والمخللات.
- عدم استهلاك الأطعمة عالية الدهون والزيوت.
- اتباع نظام غذائي خاص في حال البدانة المفرطة.
- تقليل استهلاك النشويات مثل البطاطس والأرز.
- تجنب تناول الطعام قبل النوم بفترة لا تقل عن ثلاث ساعات.
- عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
علاج ارتجاع المريء بالأدوية
يوجد بعض الأدوية التي يصفها الأطباء للحالات التي تعاني من ارتجاع المريء، ويجب تناولها بعد استشارة طبية. وفيما يلي بعض هذه الأدوية:
- المضادات الحيوية المستخدمة لعلاج الالتهابات الناتجة عن ارتجاع المريء.
- أدوية التهاب المريء الجيبي باستخدام أدوية بيولوجية.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- مثبطات مضخة البروتون مثل اللانسوبرازول والأوميبرازول.
- حاصرات مستقبلات الهيستامين مثل الفاموتيدين.
العلاج بالأعشاب الطبية
تُستخدم بعض الأعشاب الطبية في تخفيف آلام الجهاز الهضمي الناجمة عن ارتجاع المريء. إليكم أبرز هذه الأعشاب والتي يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها:
1- مسحوق الكركم
يمتاز الكركم بوجود مواد فعالة ومضادات أكسدة تساهم في تقليل الآلام الناتجة عن ارتجاع المريء. يمكن إعداده بتسخين كوب من الماء وإضافة ملعقة من مسحوق الكركم.
2- عشبة الروزماري
تُعرف هذه العشبة أيضًا بإكليل الجبل وتحتوي على مركبات تقلل من حموضة المعدة وتخفف أعراض التهاب المريء.
3- مشروب الزنجبيل
يساعد الزنجبيل في تخفيف بعض أعراض ارتجاع المريء مثل القيء والغثيان، ويعزز من المناعة لمواجهة الأمراض الناتجة عن ضعف المناعة.
4- العرقسوس
تُساهم مكونات العرقسوس في تبطين جدار المعدة وتحميه من الارتجاع المريئي، كما تزيد من إفراز المادة المخاطية التي تحمي المريء.
5- البابونج
يحتوي البابونج على مواد فعالة تساعد في تهدئة الحرقان الناتج عن آلام المريء، ويخفف من التوتر العصبي. يمكن تحضيره بتدفئة القليل من الماء وخلطه مع نصف ملعقة من شاي البابونج، وتناوله مرتين أسبوعيًا.
الأطعمة الداعمة في تقليل التهابات المريء
توجد أنواع من الأطعمة التي تدعم المناعة وتساعد في مكافحة الأمراض مثل ارتجاع المريء. وفيما يلي أبرز هذه الأطعمة:
- الدهون الصحية، مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة.
- الأسماك الغنية بالأوميجا 3 كالسمك السلمون والسردين.
- منتجات الألبان مثل الزبادي كامل الدسم.
- الخضروات مثل الخس والجرجير التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل احتمال ارتجاع المريء.
- الفواكه الغنية بالألياف والبروتينات.
- الزيوت الصحية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون.
في ختام مقالنا، استعرضنا أحد أمراض الجهاز الهضمي الذي يسبب معاناة شديدة، حيث تناولنا أسبابه وأعراضه، وتطرقنا إلى طرق العلاج المتعلقة بتبني نمط حياة صحي بالإضافة إلى بعض الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب للمرضى.
