تُعرف الأعشاب بأنها نباتات أو أجزاء من النباتات التي تُستخدم نظرًا لخصائصها العلاجية، وكذا رائحتها ونكهتها المميزة. وتعتبر الأعشاب واحدة من أنواع المكملات الغذائية المتاحة للبيع على شكل أقراص وكبسولات، أو كمستخلصات أو نباتات طازجة ومجففة. يلجأ الكثيرون حول العالم إلى استخدام الأعشاب كوسيلة للحفاظ على الصحة العامة أو لعلاج الأمراض والاعتلالات الصحية المختلفة.
على الرغم من اعتقاد الكثيرين بأن المنتجات الطبيعية آمنة ولا تسبب أي أضرار، فإن هذا الاعتقاد قد يكون غير صحيح. لذا، من الضروري إجراء دراسات على الأدوية العشبية لتوفير أدلة علمية واضحة تدعم فعاليتها. تابعوا معنا عبر موقعنا للمزيد من المقالات القيمة.
التهاب المفاصل
- قد يؤدي استخدام بعض الأدوية العشبية إلى مخاطر محتملة على صحة الأفراد، مثل سيمفيدون وإيفيدرا.
- يمكن أيضًا أن تتفاعل بعض الأدوية العشبية مع الأدوية المعتمدة، مما يؤثر على فعاليتها وسلامتها.
- تُستخدم الأعشاب لعلاج المشاكل الصحية، ويُنصح دائمًا باستشارة مقدمي الرعاية الصحية حول إمكانية استخدامها.
- يُستخدم مصطلح “التهاب المفاصل” للتعبير عن مجموعة من المشاكل الصحية التي تؤثر على المفاصل أو الأنسجة المحيطة بها.
- بجانب بعض الحالات الصحية الأخرى مثل النقرس والتهاب العضلات الليفي وغيرها، يُصنف التهاب المفاصل التنكسي كأكثر الأنواع شيوعًا.
- قد تظهر أعراض الألم والتورم في مفصل واحد أو أكثر، وقد تتطور هذه الأعراض بشكل مفاجئ أو تدريجي.
- الأشخاص فوق سن 65 عامًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة، لكن يمكن أن تؤثر على الأفراد من جميع الأعمار.
- عند البحث في علاج التهاب المفاصل، تُستخدم الأعشاب لتخفيف الألم وتقليل تلف المفاصل وتحسين نوعية الحياة.
- يمكن أن تسهم مجموعة من الأدوية، إلى جانب بعض استراتيجيات نمط الحياة مثل العلاج الطبيعي والتجبير، في الوصول إلى هذا الهدف.
- في بعض الحالات، قد تُستخدم الجراحة واستبدال المفاصل كخيارات علاجية.
علاج التهاب المفاصل بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضر بصحتك
- عند الحديث عن علاج التهاب المفاصل باستخدام الأعشاب، يمكن أن تكون هناك بعض الأعشاب التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وقد تكون فعالة في تخفيف العديد من الأمراض.
- بما في ذلك التهاب المفاصل، حيث تساعد في تخفيف الألم وتقليل الأضرار المترتبة على هذه الحالة.
- لكن من المهم التذكير بوجود نقص في الأدلة العلمية لدعم السلامة والفعالية للأدوية العشبية في معالجة التهاب المفاصل.
- لذا، يجب استشارة الأطباء أو الخبراء التأكد من سلامتها.
- لتخفيف الالم، يُعتبر مستخلص الكركم والزنجبيل وزيت الأوكالبتوس من الخيارات المحتملة.
- حيث تتمتع هذه المكونات بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
- قد تساعد هذه المواد على تخفيف أعراض التهاب المفاصل، وتلعب أيضًا دورًا في تثبيط الالتهاب وحماية خلايا الغضاريف.
- لكن لم تُجرَ دراسات سريرية كافية للتأكيد على فعالية وسلامة هذه المكونات.
- لذا، يُعتبر من الضروري الحصول على العلاج أو الدواء الموصى به من قبل مقدمي الرعاية الصحية، واستشارة الطبيب قبل استخدام أي منتجات عشبية.
الكركم
- يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تُستخرج من جذر نبات الكركم. يُستخدم الكركمين لعلاج عدة أمراض مثل حرقة المعدة والإسهال، ويُعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات.
- قد يستطيع الكركمين معالجة التهاب المفاصل وحماية خلايا الغضاريف من خلال تثبيط بعض الخلايا المعيقة لإنتاج الكولاجين. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كافية حتى الآن لإثبات هذه الفوائد وضمان سلامة الكركمين في جسم الإنسان.
اقرأ أيضاً
الزنجبيل
- يستخدم الكثير الناس الزنجبيل كتوابل في الطعام، لكن تعرف أيضًا محتوياته من جينجيرول، وهي المادة الفعالة التي تمنح الزنجبيل خصائصه الصحية.
- تم استخدام الزنجبيل في الماضي لعلاج القيء والغثيان، كما أثبت تأثيره الفعّال في تخفيف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام وآلام المفاصل والعضلات.
إليك بعض التفاصيل التي تمت دراستها:
- يرى بعض الباحثين إمكانية أن يحل الزنجبيل في المستقبل محل الأدوية، بسبب فعاليته الممتازة وتأثيره المؤكد على الالتهابات.
- يُعتقد أن المكونات النشطة في الزنجبيل قد تصبح الأساس لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي في المستقبل.
- بالإضافة إلى معالجة الأعراض، يُعتقد أيضًا أنه يساعد بشكل فعّال في المحافظة على صحة العظام.
التطبيق الصحيح للزنجبيل:
- يمكن تقطيع الزنجبيل إلى شرائح رقيقة، ثم نقعها في الماء المغلي لمدة خمس دقائق ومن ثم شربها.
- يمكن إضافة مسحوق الزنجبيل كتوابل إلى المخبوزات.
- كما يمكن إضافة مسحوق الزنجبيل أو الزنجبيل الطازج المقطع إلى الأطباق المختلفة.
- تُرش قطع الزنجبيل بشكل طازج على السلطة.
الكينا
- الكينا يعد علاجًا سهل الاستخدام لمجموعة من الأمراض.
- يمكن أن يساعد مستخلص أوراق الكينا في تخفيف الأعراض الناتجة عن التهاب المفاصل، إذ تحتوي الأوراق على مادة العفص التي تمكن من تقليل التورم والألم.
- من المهم اختبار زيت الأوكالبتوس على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود تهيج قبل الاستخدام.
- يمكن أن يساعد العلاج بالروائح باستخدام زيت الكينا على تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي؛ ينبغي تخفيف الزيت العطري مع زيت ناقل قبل الاستخدام.
- تُستخدم 15 قطرة من زيت الكينا مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز أو أي زيت محايد آخر.
قد يهمك
مستخلص الصبار
- يُعتبر مستخلص الصبار من الأعشاب الأكثر استخدامًا في مجال الطب البديل.
- ومع ذلك، لا تزال الحاجة لأبحاث ودراسات سريرية لإثبات فعاليته في علاج التهاب المفاصل قائمة.
- يمكن الحصول على مستخلص الصبار بأشكال متعددة بما في ذلك الحبوب، المساحيق، الجل والأوراق.
من الخصائص المميزة لمستخلص الصبار:
- يشتهر بمميزاته العلاجية ويُستخدم لمعالجة بعض مشاكل الجلد مثل حروق الشمس، وله تأثير أيضاً في تخفيف آلام المفاصل.
- يُعتقد بأنه لا يتداخل مع الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية ويتميز بسهولة استخدامه.
- يمكن تطبيق جل خلاصة الصبار على الجلد أو تناوله عن طريق الفم، ويوصي بعض الباحثين بأن المستخلص الفموي قد يساعد في تخفيف آلام العظام، لكن لا يزال هناك حاجة للبحث واستشارة الطبيب.
شاهد أيضاً
المخاطر والآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة في علاج التهاب المفاصل
- يعتقد بعض الأفراد أن استخدام المنتجات الطبيعية هو دائماً خيار آمن، لكن هذه الفكرة قد تكون خاطئة.
- إذ قد تسبب بعض الأعشاب أضرارًا معينة للبعض أو تفاقم حالات صحية معينة.
- لذلك، يُعتبر من الضروري استشارة الطبيب أو الخبراء قبل استخدام الأدوية العشبية للعلاج.
- فيما يلي بعض الاحتياطات والآثار الجانبية للأعشاب المستخدمة في علاج التهاب المفاصل.
المخاطر والآثار الجانبية لاستخدام الكركم في علاج التهاب المفاصل
- إن تناول الكركم بكميات طبيعية من الطعام آمن، ولكن تناول الكركم بكميات طبية قد يُسبب أعراضاً جانبية، لذا يجب الحرص.
- الحمل والرضاعة: يعتبر تناول الكركم بكميات طبية خطيرًا، فقد يُسبب الإجهاض.
- لا توجد بحوث كافية تؤكد أمانه للنساء الحوامل أو المرضعات، لذا يُفضل تجنبه.
- مرض المرارة: قد يؤدي تناول الكركم إلى تفاقم حالات مرض المرارة.
- اضطرابات النزيف: قد يقلل تناول الكركم من تجلط الدم ويسبب زيادة النزيف.
- مرضى السكري: تناول الكركم قد يخفض مستوى السكر في الدم، مما يزيد من خطر انخفاض مستويات السكر بشكل حاد عند تناول أدوية السكر.
- لذا يُنصح مرضى السكري بعدم تناول الكركم.
- الجراحة: قد يؤدي تناول الكركم إلى زيادة النزيف أثناء وبعد الجراحة، وينصح بالتوقف عن تناوله قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل.
المخاطر والآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل في علاج التهاب المفاصل
- تناول الزنجبيل بكميات طبيعية آمن، لكن الجرعات العلاجية قد تسبب بعض الأعراض الجانبية.
- الرضاعة الطبيعية: لا تتوفر معلومات كافية حول آثار استهلاك الزنجبيل أثناء الرضاعة، لذا يُفضل الحذر.
- النزيف: قد يؤدي تناول الزنجبيل إلى زيادة خطر النزيف.
- داء السكري: يعتبر الزنجبيل من العناصر التي تزيد من إنتاج الأنسولين وبالتالي تخفض نسبة الجلوكوز في الدم، مما يستدعي استشارة الطبيب لضبط جرعات الأدوية.
- أمراض القلب: يمكن أن يسبب تناول الزنجبيل بكميات كبيرة تفاقم بعض أمراض القلب.
