إليك 7 خطوات طبيعية لاستعادة نضارة البشرة خلال 3 دقائق فقط. تعتبر البشرة المشرقة رمز جمال المرأة، وكلما زادت العناية بالبشرة، زاد جمالها.
نضارة البشرة
إن جمال البشرة يلفت أنظار الجميع، لذا ينبغي على النساء الاهتمام بتنظيف بشرتهم والعناية بها.
لا تحتاج البشرة للكثير من الوقت لتنظيفها وترطيبها، فإذا استخدمت كريمات تتناسب مع نوع بشرتها، أو الوصفات الطبيعية المتوفرة في كل منزل، يمكن تحقيق نتائج رائعة دون إنفاق الكثير من الأموال. إن تحضير هذه الوصفات سهل للغاية.
توجد أنواع مختلفة من البشرة، بما في ذلك البشرة العادية، الجافة، الدهنية، والمختلطة.
7 خطوات طبيعية لاستعادة نضارة البشرة
- تجنب استخدام المكياج وأدوات التجميل في الجامعات، وخاصة للبنات صغيرات السن.
- عدم وضع المكياج أثناء فترة الظهيرة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تكون ضارة للجلد، ويتعين تجنب التعرض للشمس قدر الإمكان.
- تناول كميات كبيرة من السلطات الخضراء مثل الجرجير، الفلفل، والجزر، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة.
- الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم، مما يساعد في تقليل التجاعيد.
- يجب على النساء الامتناع عن التدخين.
- تناول المشروبات الدافئة مثل الكاكاو، الزنجبيل، والقرفة، خاصةً في فصل الشتاء لتحفيز الدورة الدموية ومنع جفاف الجلد.
- تجنب استخدام منتجات مثل الفينيك والديتول، لأنها تحتوي على مواد مطهرة قد تكون خطيرة على الجلد.
- رغم وجود نوعين من البكتيريا المفيدة للبشرة، فإن هذه المواد تقتلها، مما يؤدي إلى حدوث الحساسية والتهاب الجلد.
فوائد تنظيف البشرة
- تحافظ على جمال وصحة البشرة.
- تساعد في التخلص من حب الشباب والأمراض الجلدية.
- تغذي البشرة بانتظام.
- تمنح البشرة لمعانًا وتزيد من نضارتها.
- تنشط الدورة الدموية.
- تزيل الأوساخ والبكتيريا من الوجه.
- تقلل من اسمرار البشرة الناتج عن أشعة الشمس.
- تجدد خلايا البشرة وتساعد في التخلص من العيوب.
- تحمي البشرة من العرق والدهون الزائدة.
خطوات لحماية البشرة من الجفاف واستمرار نضارتها
- استخدام ماسك مرطب لتعويض البشرة عن الرطوبة والزيوت والماء التي فقدتها. يجب استخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
- استخدام كريم مرطب للحفاظ على حيوية البشرة.
- استعمال كريم خاص بالعينين لأنها من المناطق الأكثر تأثراً بالجفاف، مما يؤدي لظهور خطوط دقيقة وهالات سوداء.
- لذا ينصح باستخدام كريم غني بفيتامين C للمنطقة حول العين لاستعادة حيويتها.
اقرأ أيضًا:
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة وإعادة نضارتها
دقيق الغرام
- يعتبر الدقيق من بين أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية تساعد في صحة البشرة، مما يساهم في حفظ رطوبتها والتخلص من الزيوت الزائدة.
المكونات
- كمية من ماء الورد أو الماء العادي.
- كمية مناسبة من دقيق الغرام.
الطريقة
امزج الماء أو ماء الورد مع الدقيق حتى تتكون عجينة متماسكة. ثم ضع هذه الوصفة على اليدين والقدمين والوجه، واتركها حتى تجف تمامًا. بعد ذلك، اغسل اليدين والقدمين والوجه بالماء الفاتر.
الخيار
- يساعد الخيار في تفتيح البشرة.
الطريقة
ضع بعض شرائح الخيار على الوجه لبضعة دقائق، ثم قم بإزالة الشرائح واغسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين يوميًا.
العسل والخيار
- تساعد وصفة العسل مع الخيار على شد البشرة وتفتيحها وتنعيمها، وهي مناسبة لجميع أنواع البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من العسل.
- خيار.
الطريقة
قم بخلط الخيار المبشور مع العسل جيدًا، ثم ضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة تقريبًا. اشطف البشرة بعد ذلك بالماء البارد، ويمكن تكرار الوصفة مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
الليمون والخيار
- استخدام وصفة عصير الليمون مع الخيار يعطي نتائج رائعة لتفتيح البشرة ورفع نضارتها.
المكونات
- ملعقة من عصير الخيار.
- ملعقة من عصير الليمون.
الطريقة
امزج عصير الليمون مع عصير الخيار جيدًا ثم ضع الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة، حتى يجف تمامًا. بعد ذلك، اغسل البشرة بالماء، والإكثار من تكرار هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
البندورة
- تساعد البندورة في تنظيف البشرة وتفتيح لونها، والتخلص من حروق الشمس ونتائجها الإسمرار.
المكونات
- كوب من عصير البندورة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
الطريقة
امزج عصير الليمون مع عصير البندورة، ويمكن إضافة ملعقتين من دقيق الغرام، وضع الخليط على البشرة ثم اغسلها بالماء. كرر هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا.
عصير البندورة مع الشوفان
- يساعد الشوفان في التخلص من الجلد الميت وبناء خلايا جديدة للبشرة، ويعمل على تقشير البشرة لتصبح ناعمة.
المكونات
- كمية من الشوفان.
- كمية من عصير البندورة.
الطريقة
امزج عصير البندورة مع دقيق الشوفان جيدًا، ثم ضع الخليط على البشرة لمدة عشرين دقيقة، اغسل الوجه بالماء البارد وكرر الوصفة يوميًا.
عصير الليمون والكركم والشوفان
- تساعد هذه الوصفة على تفتيح ونضارة البشرة.
المكونات
- كمية مناسبة من الكركم.
- قطرات من الليمون.
- ملعقة من دقيق الشوفان.
الطريقة
مزج جميع المكونات معًا جيدًا حتى تحصل على عجينة سميكة، ثم ضع الخليط على البشرة حتى يجف تمامًا. اشطف بالماء وكرر الوصفة مرة واحدة كل يوم للحصول على النتائج المطلوبة.
