يعاني بعض الأفراد من الإحراج بسبب رائحة العرق، لذا نقدم لك مجموعة من الوصفات والطرق الفعّالة للتخلص من هذه المشكلة. إذا كنت تفضل تجنب استخدام مزيلات العرق الكيميائية التي قد تضر بالبشرة، فإنه من خلال موقعنا سنستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية للتخلص من رائحة العرق. إليك 20 وصفة وطريقة مجربة للتحكم في رائحة العرق بشكل طبيعي وفعّال لعام 2025:
أسباب زيادة التعرق
التعرق هو ظاهرة طبيعية تفيد الجسم في المحافظة على توازن حرارته، حيث يختلف مستوى التعرق بين الأفراد. هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة التعرق، ومنها:
- التوتر والقلق والضغط النفسي.
- زيادة نشاط الغدد العرقية، والتي قد تكون ناتجة عن عوامل وراثية.
- هبوط مستوى السكر في الدم.
- مشاكل في الغدد العرقية.
- التأثير الجانبي لبعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم.
وصفات طبيعية للقضاء على رائحة العرق
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن الاستفادة منها للتقليل من مشكلة زيادة التعرق كبديل لمزيلات العرق الكيميائية. إليك بعض هذه الوصفات:
1- خل التفاح
يعد خل التفاح من المكونات الفعّالة في القضاء على البكتيريا المسؤولة عن رائحة العرق وتقليل التعرق المفرط. يمكن استخدامه عن طريق وضعه مباشرة تحت الإبط باستخدام قطعة قطن أو خلطه مع كوب من الماء.
2- صودا الخبز
تساعد صودا الخبز في امتصاص الرطوبة من الجسم، مما يساهم في منع زيادة التعرق والتخلص من رائحة العرق. يمكن استخدامها مباشرة كبودرة تحت الإبط أو تحضير معجون من ملعقتين من صودا الخبز مع الماء، ثم وضعه تحت الإبط حتى يجف قبل شطفه جيدًا.
3- عصير الليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يساهم في قبض مسام الجلد ومكافحة البكتيريا المسببة لرائحة العرق. لفوائد أفضل، يمكن فرك نصف ليمونة تحت الإبط ثم شطفها بعد بضع دقائق، وينبغي تخفيف الليمون بالماء للبشرة الحساسة.
4- ماء الورد
يساعد ماء الورد في تقليل إفراز العرق بفضل قدرته على قبض المسام، بالإضافة إلى الرائحة العطرة التي يساهم في تركها. يمكن تحضير مزيج من 3 ملاعق من ماء الورد مع ملعقة من خل التفاح ووضعه في زجاجة رذاذ لاستخدامه كمزيل عرق يومي.
5- زيت شجرة الشاي
يمتاز زيت شجرة الشاي بخصائصه المطهرة التي تساعد على القضاء على البكتيريا والفطريات، مما يساهم في التقليل من رائحة العرق. يُستخدم من خلال خلط ملعقتين من زيت شجرة الشاي مع ملعقتين من الماء في زجاجة رذاذ واستخدامه كمزيل عرق يومي.
6- عصير الطماطم
تحتوي الطماطم على مضادات أكسدة فعالة تساعد في قبض مسام الجلد وتقليل التعرق. لتحضيرها، يمكن مزج كوب من عصير الطماطم مع ربع كوب من الماء وغمس قطعة قطن في الخليط لتطبيقها على الإبط.
7- ثمرة اللفت
يُعرف اللفت بكونه غنيًا بفيتامين سي الذي يساعد في القضاء على البكتيريا والتقليل من رائحة العرق. يُستخدم عبر تقطيع اللفت إلى شرائح وخلطه حتى يصبح في شكل معجون، ثم يوضع الخليط على الإبط حتى يجف قبل شطفه جيدًا.
طرق أخرى لمعالجة زيادة التعرق
هناك بعض الأساليب الأخرى التي يمكن أن تساهم في معالجة التعرق المفرط، مثل استخدام أدوية متاحة بدون وصفة طبية تحتوي على مادة كلوريد الألومنيوم، بالإضافة إلى الأدوية التي تتطلب وصفة طبية، حيث قد تؤدي إلى تهيج الجلد.
بعض الأفراد يلجأون إلى حقن البوتوكس كعلاج للتعرق الزائد، حيث يعمل على تقليل نشاط أعصاب الغدة العرقية. يدوم تأثير البوتوكس حوالي 12 شهرًا.
من المهم استشارة طبيب مختص في حال كان هناك ازدياد غير طبيعي في التعرق للبحث عن الأسباب المحتملة. وقد تطرقنا في مقالنا هذا إلى أسباب زيادة التعرق والوصفات الطبيعية المجربة لعلاج رائحة العرق، بالإضافة إلى الطرق الحديثة لعلاج هذه المشكلة.
